بزرگترین مرحله ی خودشناسی:
اونجاست که تو انقدر درگیر خودت ،هدفات درست،ایندت،کارت،ورزشت وسلامتیت هستی که نه حاضری وقتتو برای آدمای منفی بزاری،نه حاضری وارد رابطه های دم دستی بشی و نه خودتو با کسی مقایسه میکنی حتی حاضر به رقابت با هیچکس جز خودت نیستی چون میدونی موفقیت بقیه از موفقیت تو کم نمیکنه پس سعی نمیکنی با خراب کردن کسی ازش جلو بزنی ،فقط سعی میکنی پیشرفت کنی و از دیروز خودت بهتر باشی اگر الان زندگیت رو این رواله یا قراره به این نقطه برسی بهت تبریک میگم چون تو از خیلیایی که میشناسی جلوتری.

شب وقت خداحافظی با هرچیزی که امروز اتفاق افتاده و آماده شدن واسه فرداست ، ذهنت رو خالی از امروز کن و برایِ آرامش روح و روانت این بی‌کلام رو پلی کن.
@ThisIsFuckingGreen

یه جایی خوندم نوشته بود که
“به هر روز
این فرصت را بده
که زیباترین روزِ
زندگی تو شود.”
پس بیا سعی کنیم حتی با چیزای کوچیک هم که شده امروز رو قشنگ تر کنیم ، باشه؟
@ThisIsFuckingGreen

نمیدونم چطوری توضیح‌ بدم ولی مهم ترین چیز تو روابط اشتیاقه. فارغ از نوع‌ ارتباط، جایی اگه حس کردید آدمی اشتیاقِ ارتباط با شما رو نداره به حستون اعتماد کنید و فاصله بگیرید. کسی که مشتاقِ شما باشه، کاری نمیکنه که همچین حسی پیدا کنید.

زندگی همینه که هست. اگه سخت بگیری، اونم بهت سخت می‌گذرونه. این ماییم که بهش ارزش میدیم. با همه‌ی کمبودهایی که این دنیا داره، زیبایی‌های خودش رو هم داره. نباید از زندگی زیاد انتظار داشته باشیم. نمی‌شه باهاش جنگید. بهتر اینه که نیمه‌ی پر لیوان رو ببینیم.
-کتاب مغازه خودکشی

بی کلام امشب وایب جا گذاشتن خیلی چیزا و دوییدن و رسیدن به اون آرامش و اون جایی که میخوایم رو میده ؛ نقطه ای که میشه نشست و نفسِ طولانیِ بعد از یه خستگی طولانی رو داد بیرون ، حس قشنگیه پلی کن و لذت ببر .
@ThisIsFuckingGreen

این بیکلام وایب مرور روزای تابستونی رو میده که صبح به ذوق کلاس شنا از خواب بیدار میشی و اماده میشی ،صبحونه میخوری و وسایلتو اماده میکنی.
پلی کن چون قراره وایب خوبش تا اخر شب باهات بمونه.
@ThisIsFuckingGreen

۶ تمرین برای مثبت فکر کردن :

1- ویژگی های مثبت خودتو هر روز بنویس‌.
2- با آدم های منفی نگر رابطت رو کمتر کن.
3- یه لیست از اهداف کوتاه مدت و بلند مدت تهیه کن.
4- مشکلات رو به چشم قوی تر شدنت نگاه کن.
5- جلوی هر مشکل دوتا راه حل بنویس.
6- تو ذهنت مدام تکرار کن که هر اتفاقی بیوفته به نفع توعه.

ناراحت باش، اما بلد باش زیاد توی تاریکی فرو نری.
ناامید باش، ولی بلد باش سرش آرزوهاتو از دست ندی.
بی‌حوصله باش، اما بلد باش بخاطرش از برنامه‌ها عقب نمونی.
یه جاهایی تنفس لازمه دیگه، مگه نه؟
بزن کنار، یه استراحتی به خودت بده، نذار همه چیز برات تکراری و خسته‌کننده بشه؛
فقط یادت نره که نباید تو تاریکی ات غرق بشی، فقط انرژی بگیر و زود برگرد تو مسیر.