📌أفضل الماسكات لعلاج الهالات والانتفاخات والتجاعيد
1⃣ الماسك الاول :
ظرفين شاي اخضر
نتركها مع ماء مغلي لمدة 5 دقايق
ثم نحفظها في الثلاجة الى ان تبرد تماماً
توضع تحت العين لمدة 20 دقيقة يفضل
استخدامها بشكل يومي ..
2️⃣ الماسك الثاني :
بطاطس مبشور ومعصور + قهوة
نقص القطن بالنص ونغمسه في
هذا الخليط ثم نحفظه في الفريزر
توضع تحت العين لمدة 20 دقيقة يفضل
استخدامها بشكل يومي ..
3️⃣ الماسك الثالث :
خيار مبشور ومعصور
نقص القطن بالنص ونغمسه في
هذا الخليط ثم نحفظه في الفريزر
توضع تحت العين لمدة 20 دقيقة يفضل
استخدامها بشكل يومي ..
4️⃣ الماسك الرابع :
خلطة دكتور كريم علي ✋🏻🥑
نص حبه افوكادو نهرسها بالشوكة
ونضيف شوي عسل
توضع تحت العين لمدة 20 دقيقة يفضل
استخدامها بشكل يومي ..
لا تنسينا من صالح الدعاء ثم انضمي إلينا ليصلك كل جديد 🌹
1⃣ الماسك الاول :
ظرفين شاي اخضر
نتركها مع ماء مغلي لمدة 5 دقايق
ثم نحفظها في الثلاجة الى ان تبرد تماماً
توضع تحت العين لمدة 20 دقيقة يفضل
استخدامها بشكل يومي ..
2️⃣ الماسك الثاني :
بطاطس مبشور ومعصور + قهوة
نقص القطن بالنص ونغمسه في
هذا الخليط ثم نحفظه في الفريزر
توضع تحت العين لمدة 20 دقيقة يفضل
استخدامها بشكل يومي ..
3️⃣ الماسك الثالث :
خيار مبشور ومعصور
نقص القطن بالنص ونغمسه في
هذا الخليط ثم نحفظه في الفريزر
توضع تحت العين لمدة 20 دقيقة يفضل
استخدامها بشكل يومي ..
4️⃣ الماسك الرابع :
خلطة دكتور كريم علي ✋🏻🥑
نص حبه افوكادو نهرسها بالشوكة
ونضيف شوي عسل
توضع تحت العين لمدة 20 دقيقة يفضل
استخدامها بشكل يومي ..
لا تنسينا من صالح الدعاء ثم انضمي إلينا ليصلك كل جديد 🌹
دلكة العروس لعلاج
الحبوب وتصبغات الجسم 👰🏻🌿
.
.
من أجمل الدلكاات آللي تساعد في
التخلص من آثار الحبوب بالجسم
ومن التصبغات و تعمل توحيد لون
البشرة وتفتيحها 👌🏻🌸
.
.
ملعقتين صابون مغربي
ملعقتين سدر
ملعقة ورد
ملعقة كركم
ملعقة اكليل جبل
نص ليمونة
شوي ماي
.
.
طريقة الإستخدام :
بعد الاستحمام توزع على الجسم
وتترك ٢٠ دقيقة ثم تفرك بالليفة
( يفضل الليفة المغربية ) ثم تغسل بالماء
.." تكرر مرا كل أسبوع
.
.
ضروري إستخدام مرطب بعد الدلكة
.
.
الحبوب وتصبغات الجسم 👰🏻🌿
.
.
من أجمل الدلكاات آللي تساعد في
التخلص من آثار الحبوب بالجسم
ومن التصبغات و تعمل توحيد لون
البشرة وتفتيحها 👌🏻🌸
.
.
ملعقتين صابون مغربي
ملعقتين سدر
ملعقة ورد
ملعقة كركم
ملعقة اكليل جبل
نص ليمونة
شوي ماي
.
.
طريقة الإستخدام :
بعد الاستحمام توزع على الجسم
وتترك ٢٠ دقيقة ثم تفرك بالليفة
( يفضل الليفة المغربية ) ثم تغسل بالماء
.." تكرر مرا كل أسبوع
.
.
ضروري إستخدام مرطب بعد الدلكة
.
.
الصلع في مقدمة الرأس
وعلاجها بمكونين فقط 😍
.
.
من الوصفات الجميلة والسهله تحتوي على مكونين فقط
: بذور البصل غنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية للشعر له قدرة على علاج ومنع الصلع ، تحفز الدورة الدموية في الرأس وبالتالي ظهور شعر جديد ، وعلاج تساقط الشعر ، تقويه الشعر ومنحه الصحه ، وله دور هام في تطويل الشعر
وأيضاً زيت القرنفل وهو من أهم الزيوت اللي تعمل على تنشيط الدورة الدموية في الرأس
.
.
ملعقتين بذور البصل
كوب ماء مغلي
5 قطرات من زيت القرنفل
.
.
نضع ملعقتين من بذور البصل المطحونه
في كوب ماء مغلي ( وتترك حتى تبرد ) ثم
نصفيها ونضيف 5 قطرات من زيت القرنفل
وتحفظ في سبراي للإستخدام
.
.
يرش على الفروة مع عمل تدليك خمس دقايق
يفضل تركه على الشعر يوم كامل
قبل الاستحمام نقسم الشعر اجزاء ثم يرش من البخاخ وتدلك الفروة .. يفضل تغطية الشعر بكيس بلاستيك وتترك
ساعتين ثم تغسل / وبإمكانك رش الشعر بهذا البخاخ وتركه يوم كامل بدون غسل
.
.
وعلاجها بمكونين فقط 😍
.
.
من الوصفات الجميلة والسهله تحتوي على مكونين فقط
: بذور البصل غنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية للشعر له قدرة على علاج ومنع الصلع ، تحفز الدورة الدموية في الرأس وبالتالي ظهور شعر جديد ، وعلاج تساقط الشعر ، تقويه الشعر ومنحه الصحه ، وله دور هام في تطويل الشعر
وأيضاً زيت القرنفل وهو من أهم الزيوت اللي تعمل على تنشيط الدورة الدموية في الرأس
.
.
ملعقتين بذور البصل
كوب ماء مغلي
5 قطرات من زيت القرنفل
.
.
نضع ملعقتين من بذور البصل المطحونه
في كوب ماء مغلي ( وتترك حتى تبرد ) ثم
نصفيها ونضيف 5 قطرات من زيت القرنفل
وتحفظ في سبراي للإستخدام
.
.
يرش على الفروة مع عمل تدليك خمس دقايق
يفضل تركه على الشعر يوم كامل
قبل الاستحمام نقسم الشعر اجزاء ثم يرش من البخاخ وتدلك الفروة .. يفضل تغطية الشعر بكيس بلاستيك وتترك
ساعتين ثم تغسل / وبإمكانك رش الشعر بهذا البخاخ وتركه يوم كامل بدون غسل
.
.
#جمالك
ماسك دقيق الذرة والبابايا والموز لتفتيح البشرة
يُساعد هذا الماسك في تفتيح لون البشرة
يُساهم دقيق الذرة في إزالة خلايا الجلد الميتة والأوساخ والشوائب الأخرى من بشرتك، وتحتوي البابايا على مادة الباباين، وهو المركب الفعّال الذي يمتلك خصائص تفتيح البشرة، كما أنه يساعد في تغذية وترطيب بشرتك. ومن ناحية أخرى، يُساعد الموز في التخلّص من الجلد المتقشّر والجاف والباهت، ويغذي بشرتك من أعماقها، وطريقته كالآتي:
اهرسي ثمرة موز ناضجة، وبضع قطع من البابايا الناضجة في وعاء نظيف باستخدام ظهر شوكة حتى لا تكون هناك كتل أو قطع بداخلها. ثم، أضيفي ملعقتين كبيرتين من دقيق الذرة إلى هذا المزيج واخلطي جيدًا لتشكيل عجينة ناعمة. بعدها، ضعي الماسك بالتساوي على وجهك ورقبتك، مع تجنّب المناطق الحسّاسة تحت العينين، واتركيه لمدة 20 دقيقة قبل شطفه بالماء البارد.
استخدمي هذا الماسك مرتين في الأسبوع لنتائج إيجابية.
فوائد دقيق الذرة الجمالية
يمتاز دقيق الذرة بفوائد جمالية لا تُعدّ ولا تُحصى
يحتوي دقيق الذرة على كمية معقولة من البروتين الذي يُساعد في تعزيز الكولاجين ويمنع ظهور علامات شيخوخة الجلد.
يُحافظ المعادن والأحماض الأمينية المتوفرّة في دقيق الذرة على صحة البشرة ومنحها النضارة والإشراق.
خصائص التطهير المتوافرة في دقيق الذرة، تُزيل الأوساخ والشوائب السطحية وتمنحك بشرة صافية ونظيفة ومتوهّجة.
إن وجود فيتامين E في دقيق الذرة، يُخفّف الجفاف ويمنع البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية ويقلل احمرار الجلد.
يقي من الشيخوخة، ويرطبها ويُعزّز صحة البشرة؛ لغناه بالفيتامينات B1 و B2
يُفيد في تفتيح لون البشرة، فضلًا عن التخلّص من التصبّغات اللونية.
يعمل على تقشير البشرة ويُساعد في التخلّص من الجلد الميت ومنح البشرة النضارة والحيوية.
يُساعد في التخلص من الزوان الذي يسدّ مسامات البشرة.
يُزيل طبقات الجلد الميتة، ويخلّص البشرة من الشوائب العالقة، والأتربة، والغبار، وآثار المكياج.
ماسك دقيق الذرة والبابايا والموز لتفتيح البشرة
يُساعد هذا الماسك في تفتيح لون البشرة
يُساهم دقيق الذرة في إزالة خلايا الجلد الميتة والأوساخ والشوائب الأخرى من بشرتك، وتحتوي البابايا على مادة الباباين، وهو المركب الفعّال الذي يمتلك خصائص تفتيح البشرة، كما أنه يساعد في تغذية وترطيب بشرتك. ومن ناحية أخرى، يُساعد الموز في التخلّص من الجلد المتقشّر والجاف والباهت، ويغذي بشرتك من أعماقها، وطريقته كالآتي:
اهرسي ثمرة موز ناضجة، وبضع قطع من البابايا الناضجة في وعاء نظيف باستخدام ظهر شوكة حتى لا تكون هناك كتل أو قطع بداخلها. ثم، أضيفي ملعقتين كبيرتين من دقيق الذرة إلى هذا المزيج واخلطي جيدًا لتشكيل عجينة ناعمة. بعدها، ضعي الماسك بالتساوي على وجهك ورقبتك، مع تجنّب المناطق الحسّاسة تحت العينين، واتركيه لمدة 20 دقيقة قبل شطفه بالماء البارد.
استخدمي هذا الماسك مرتين في الأسبوع لنتائج إيجابية.
فوائد دقيق الذرة الجمالية
يمتاز دقيق الذرة بفوائد جمالية لا تُعدّ ولا تُحصى
يحتوي دقيق الذرة على كمية معقولة من البروتين الذي يُساعد في تعزيز الكولاجين ويمنع ظهور علامات شيخوخة الجلد.
يُحافظ المعادن والأحماض الأمينية المتوفرّة في دقيق الذرة على صحة البشرة ومنحها النضارة والإشراق.
خصائص التطهير المتوافرة في دقيق الذرة، تُزيل الأوساخ والشوائب السطحية وتمنحك بشرة صافية ونظيفة ومتوهّجة.
إن وجود فيتامين E في دقيق الذرة، يُخفّف الجفاف ويمنع البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية ويقلل احمرار الجلد.
يقي من الشيخوخة، ويرطبها ويُعزّز صحة البشرة؛ لغناه بالفيتامينات B1 و B2
يُفيد في تفتيح لون البشرة، فضلًا عن التخلّص من التصبّغات اللونية.
يعمل على تقشير البشرة ويُساعد في التخلّص من الجلد الميت ومنح البشرة النضارة والحيوية.
يُساعد في التخلص من الزوان الذي يسدّ مسامات البشرة.
يُزيل طبقات الجلد الميتة، ويخلّص البشرة من الشوائب العالقة، والأتربة، والغبار، وآثار المكياج.
#خلطات_علاج تجاعيد اليدين
#خلطة_الملح_والليمون
#طريقة_التحضير:
▪️قومي بعصر حبّة ليمون واحدة وأضيفي ملعقة ملح إليها وامزجيهما جيّداً باستخدام الفرشاة المخصّصة للأظافر. قومي بفرك أصابع اليدين بهذه الخلطة. قومي بغسل اليدين جيّداً بالماء والصابون ثمّ ضعي الكريمات المرطّبة على اليدين.
#خلطة_الفازلين_وزيت_الزيتون
#طريقة_التحضير:
🔸اِمزجي 1/2 كوب من زيت الزيتون مع 3 ملاعق كبيرة من الفازلين وعصير حبة من الليمون. اِحتفظي بهذا الخليط في وعاء زجاجيّ محكم الإغلاق.قومي بتدليك يديكِ بهذه الخلطة قبل النوم ثم ارتدي قفازات قطنيّة لتبقي هذا القناع على اليدين طوال الليل.
#البطيخ
▪️خذى شريحة من البطيخ وافركى يديكِ بها واتركيها لمدة تتراوح بين 5 إلى 7 دقائق. كررى الخطوة مرتين فى الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
#الطماطم
🔸افركى يديكِ بعصير الطماطم واتركيها تجف تمامًا ثم اغسليها. هذا العلاج يخلصك من التجاعيد بشكل سريع.
#خلطة_الملح_والليمون
#طريقة_التحضير:
▪️قومي بعصر حبّة ليمون واحدة وأضيفي ملعقة ملح إليها وامزجيهما جيّداً باستخدام الفرشاة المخصّصة للأظافر. قومي بفرك أصابع اليدين بهذه الخلطة. قومي بغسل اليدين جيّداً بالماء والصابون ثمّ ضعي الكريمات المرطّبة على اليدين.
#خلطة_الفازلين_وزيت_الزيتون
#طريقة_التحضير:
🔸اِمزجي 1/2 كوب من زيت الزيتون مع 3 ملاعق كبيرة من الفازلين وعصير حبة من الليمون. اِحتفظي بهذا الخليط في وعاء زجاجيّ محكم الإغلاق.قومي بتدليك يديكِ بهذه الخلطة قبل النوم ثم ارتدي قفازات قطنيّة لتبقي هذا القناع على اليدين طوال الليل.
#البطيخ
▪️خذى شريحة من البطيخ وافركى يديكِ بها واتركيها لمدة تتراوح بين 5 إلى 7 دقائق. كررى الخطوة مرتين فى الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
#الطماطم
🔸افركى يديكِ بعصير الطماطم واتركيها تجف تمامًا ثم اغسليها. هذا العلاج يخلصك من التجاعيد بشكل سريع.
#جمالك
للعروس جرّبي ماسك التمر لإزالة التجاعيد
ماسك التمر لبشرة العروس
ثمرة واحدة من التمر.
صفار بيضة واحدة.
عصير حبة من الليمون الحامض.
قليل من ماء الورد.
طريقة تحضير وتطبيق ماسك التمر
قومي بهرس التمر بشكل جيد. من ثم، أضيفي إليه كلاً من البيض وعصير الليمون الحامض وماء الورد. بعدها، حركي المكونات جيداً وطبّقيها على بشرة وجهك، مع ضرورة الابتعاد عن العينين. وبعد مرور ساعة كاملة على وضع الماسك، شطّفي وجهك جيداً بالماء البارد للتخلص من أي شوئب أو رواسب.
فوائد التمر للبشرة:
يؤخر من ظهور التجاعيد وعلامات التقدم في السن على البشرة.
يمنح البشرة الرطوبة اللازمة ويمنع جفافها.
يعيد الى البشرة حيويتها ونضارتها ونعومتها.
يعمل على تغذية البشرة وتوحيد لونها، ويخلصها من آثار الندبات والبثور وحب الشباب.
نظراً الى احتوائه على فيتامين B5، يساهم التمر في تجديد خلايا البشرة.
يشتمل على فيتامين C، مما يجعله فعالاً في تحفيز إنتاج مادة الكولاجين في البشرة.
للعروس جرّبي ماسك التمر لإزالة التجاعيد
ماسك التمر لبشرة العروس
ثمرة واحدة من التمر.
صفار بيضة واحدة.
عصير حبة من الليمون الحامض.
قليل من ماء الورد.
طريقة تحضير وتطبيق ماسك التمر
قومي بهرس التمر بشكل جيد. من ثم، أضيفي إليه كلاً من البيض وعصير الليمون الحامض وماء الورد. بعدها، حركي المكونات جيداً وطبّقيها على بشرة وجهك، مع ضرورة الابتعاد عن العينين. وبعد مرور ساعة كاملة على وضع الماسك، شطّفي وجهك جيداً بالماء البارد للتخلص من أي شوئب أو رواسب.
فوائد التمر للبشرة:
يؤخر من ظهور التجاعيد وعلامات التقدم في السن على البشرة.
يمنح البشرة الرطوبة اللازمة ويمنع جفافها.
يعيد الى البشرة حيويتها ونضارتها ونعومتها.
يعمل على تغذية البشرة وتوحيد لونها، ويخلصها من آثار الندبات والبثور وحب الشباب.
نظراً الى احتوائه على فيتامين B5، يساهم التمر في تجديد خلايا البشرة.
يشتمل على فيتامين C، مما يجعله فعالاً في تحفيز إنتاج مادة الكولاجين في البشرة.
#جمالك
خلطة ترطيب البشرة
أنت بحاجة إلى زبادي لبن.
شمندر مبروش.
اخلطي المزيج جيداً وطبقيه على جهك 20 دقيقة بعدها اغسلي وجهك.
خلطة ترطيب البشرة
أنت بحاجة إلى زبادي لبن.
شمندر مبروش.
اخلطي المزيج جيداً وطبقيه على جهك 20 دقيقة بعدها اغسلي وجهك.
#جمالك
برنامج سكر بنات:خلطات الشمندر لهالات أفتح وبشرة نضرة
لتخفيف الهالات السوداء
أنت بحاجة إلى عصير الشمندر المسلوق، وحليب بودرة وعسل.
قطن على شكل نصف قمر .
اخلطي المزيج وضعي بها القطن وثم في البراد مدة نصف ساعة، بعدها ضعي القطن على منطقة الهالات مدة 15 دقيقة .
اغسلي وجهك وشاهدي النتيجة.
برنامج سكر بنات:خلطات الشمندر لهالات أفتح وبشرة نضرة
لتخفيف الهالات السوداء
أنت بحاجة إلى عصير الشمندر المسلوق، وحليب بودرة وعسل.
قطن على شكل نصف قمر .
اخلطي المزيج وضعي بها القطن وثم في البراد مدة نصف ساعة، بعدها ضعي القطن على منطقة الهالات مدة 15 دقيقة .
اغسلي وجهك وشاهدي النتيجة.
#صحة
🔴زيت بذور الكتان:
يحتوي زيت بذور الكتان على نسبة كبيرة من الأحماض الدهنية غير المشبعة، لذلك يساهم زيت بذور الكتان في تحسين معدلات الخصوبة
🔴وتنظيم هرمونات الجسم، بالإضافة إلى دوره في تحسين الدورة الشهرية وتنظيم الإباضة، حيث يحسن زيت بذورة الكتان من صحة المرأة بشكل عام.
الشاي الأخضر:
🔴يعمل الشاي الأخضر على تحسين عمل الهرمونات الجنسية وعلاج مشاكلها، من خلال دوره في تحفيز الجلوبيولين، بالإضافة إلى عمل الشاي الأخضر في تعزيز عمليه الإباضه
🔴زيت بذور الكتان:
يحتوي زيت بذور الكتان على نسبة كبيرة من الأحماض الدهنية غير المشبعة، لذلك يساهم زيت بذور الكتان في تحسين معدلات الخصوبة
🔴وتنظيم هرمونات الجسم، بالإضافة إلى دوره في تحسين الدورة الشهرية وتنظيم الإباضة، حيث يحسن زيت بذورة الكتان من صحة المرأة بشكل عام.
الشاي الأخضر:
🔴يعمل الشاي الأخضر على تحسين عمل الهرمونات الجنسية وعلاج مشاكلها، من خلال دوره في تحفيز الجلوبيولين، بالإضافة إلى عمل الشاي الأخضر في تعزيز عمليه الإباضه
٧ نصائح للتخلص من مشكلة جفاف اليدين بسبب غسل الصحون
👌🏽👌🏽
غسل الصحون من أكثر الأمور المزعجة التي توثر على جمال يديك وتنقص من نعومتها الدائمة. فماذا تفعلين للحفاظ على نعومة يديك بعد استخدام السوائل المنظفة؟ إليك فيما يلي ٧ نصائح هامة للتخلص من مشكلة جفاف اليدين بسبب غسل الصحون!
استخدمي الماء الفاتر
رغم أهمية الماء الساخن في التأكد من نظافة الصحون إلا أن تعريض بشرة اليدين لها لفترات طويلة يسبب الجفاف السريع. لهذا من المهم غسل الصحون بالماء الفاتر وفي حالة الضرورة، اكتفي بتمرير الماء الساخن على الصحون فقط.
ارتدي قفازات واقية
نعلم أن البعض لا يتحمل ارتداء القفازات أثناء غسل الصحون، لكنها ستحمي يديك كثيرا من أضرار سائل تنظيف الأطباق وسخونة الماء. إذا كنت لا تفضلين ارتداء القفازات السميكة المخصصة لغسل الصحون، فيمكنك استبدالها بالقفاز الطبي الذي سيأخذ حجم اليد ولن يعيق حركتك أثناء القيام بمهمتك.
استخدمي مرطب غني
بعد الانتهاء من غسل الصحون، جففي يديك فوراً ثم رطبيها بكريم مرطب يحتوي على تركيبة غنية مثل زبدة الشيا أو زبدة الكاكاو أو الفازلين. فهذه العناصر تغذي البشرة بشكل عميق وتعيد لبشرتك الترطيب الذي فقدته.
منقوع زيت جوز الهند
🍴إذا كنت تعانين دوما من تقصف أظافرك بعد غسل الصحون، فعليك بمنقوع زيت جوز الهند أو زيت الزيتون، فإنه سيعيد الترطيب لأظافرك ويغذيها ويحميها من التكسر. اغمري أظافرك مرتين أسبوعيا في إناء مملوء بزيت جوز الهند لمدة ١٠ دقائق ودلكي يديك أيضا بالزيت لتستفيدي من الترطيب.
حمام كريم ليلي
في حالة جفاف البشرة الشديد، ادهنيها بكريم غني ليلاً قبل النوم وارتدي قفازات قطنية سميكة بحيث تساعد البشرة على امتصاص مكونات الكريم جيدا ثم انزعيها في الصباح. هذا الماسك الليلي سيغذي طبقات الجلد ويمنح يديك الترطيب لمدة أطول.
نظفي الصحون من الرواسب أولا بأول
🍴🍴
إن كنت ستؤجلين مهمة غسل الصحون لوقت آخر، احرصي على إزالة رواسب الأطعمة من عليها قبل وضعها في الحوض وسكب الماء عليها فورا حتي لا تتصلب البقع وتصبح مهمة إزالتها أصعب. مما يعني أنك ستحتاجين لمزيد من المنظفات ومزيد من الحك ومزيد من الماء الساخن!
اختاري إسفنجة ناعمة
أخيرا وليس آخرا، اهتمي باختيار أدوات نظافة لطيفة على البشرة وأهمها الإسفنجة الناعمة والمنظفات التي تحتوي على مرطبات للبشرة. فخشونة الإسنفجة قد تزيد من جفاف يديك مع كثرة حكها بالبشرة. من الحيل الذكية أيضا لتجنب جفاف اليدين بعد غسل الصحون، هو استخدام فرشاة لتنظيف الصحون بدلا من الإسفنجة لتجنب تعريض بشرتك للصابون كثيرا.
👌🏽👌🏽
غسل الصحون من أكثر الأمور المزعجة التي توثر على جمال يديك وتنقص من نعومتها الدائمة. فماذا تفعلين للحفاظ على نعومة يديك بعد استخدام السوائل المنظفة؟ إليك فيما يلي ٧ نصائح هامة للتخلص من مشكلة جفاف اليدين بسبب غسل الصحون!
استخدمي الماء الفاتر
رغم أهمية الماء الساخن في التأكد من نظافة الصحون إلا أن تعريض بشرة اليدين لها لفترات طويلة يسبب الجفاف السريع. لهذا من المهم غسل الصحون بالماء الفاتر وفي حالة الضرورة، اكتفي بتمرير الماء الساخن على الصحون فقط.
ارتدي قفازات واقية
نعلم أن البعض لا يتحمل ارتداء القفازات أثناء غسل الصحون، لكنها ستحمي يديك كثيرا من أضرار سائل تنظيف الأطباق وسخونة الماء. إذا كنت لا تفضلين ارتداء القفازات السميكة المخصصة لغسل الصحون، فيمكنك استبدالها بالقفاز الطبي الذي سيأخذ حجم اليد ولن يعيق حركتك أثناء القيام بمهمتك.
استخدمي مرطب غني
بعد الانتهاء من غسل الصحون، جففي يديك فوراً ثم رطبيها بكريم مرطب يحتوي على تركيبة غنية مثل زبدة الشيا أو زبدة الكاكاو أو الفازلين. فهذه العناصر تغذي البشرة بشكل عميق وتعيد لبشرتك الترطيب الذي فقدته.
منقوع زيت جوز الهند
🍴إذا كنت تعانين دوما من تقصف أظافرك بعد غسل الصحون، فعليك بمنقوع زيت جوز الهند أو زيت الزيتون، فإنه سيعيد الترطيب لأظافرك ويغذيها ويحميها من التكسر. اغمري أظافرك مرتين أسبوعيا في إناء مملوء بزيت جوز الهند لمدة ١٠ دقائق ودلكي يديك أيضا بالزيت لتستفيدي من الترطيب.
حمام كريم ليلي
في حالة جفاف البشرة الشديد، ادهنيها بكريم غني ليلاً قبل النوم وارتدي قفازات قطنية سميكة بحيث تساعد البشرة على امتصاص مكونات الكريم جيدا ثم انزعيها في الصباح. هذا الماسك الليلي سيغذي طبقات الجلد ويمنح يديك الترطيب لمدة أطول.
نظفي الصحون من الرواسب أولا بأول
🍴🍴
إن كنت ستؤجلين مهمة غسل الصحون لوقت آخر، احرصي على إزالة رواسب الأطعمة من عليها قبل وضعها في الحوض وسكب الماء عليها فورا حتي لا تتصلب البقع وتصبح مهمة إزالتها أصعب. مما يعني أنك ستحتاجين لمزيد من المنظفات ومزيد من الحك ومزيد من الماء الساخن!
اختاري إسفنجة ناعمة
أخيرا وليس آخرا، اهتمي باختيار أدوات نظافة لطيفة على البشرة وأهمها الإسفنجة الناعمة والمنظفات التي تحتوي على مرطبات للبشرة. فخشونة الإسنفجة قد تزيد من جفاف يديك مع كثرة حكها بالبشرة. من الحيل الذكية أيضا لتجنب جفاف اليدين بعد غسل الصحون، هو استخدام فرشاة لتنظيف الصحون بدلا من الإسفنجة لتجنب تعريض بشرتك للصابون كثيرا.
هل تعلمين أن هناك أنواعاً محدّدة من الأطعمة تحارب جفاف البشرة وفقدانها للحيوية والشوائب والتجاعيد الصغيرة التي تبدأ بالظهور عليها. احرصي على أن يتضمّن روتين العناية ببشرتكِ تناول هذه الأطعمة العشرة، التي تعزّز جمال وشباب البشرة، وتحافظ على إشراقها لأطول فترة ممكنة.
الطماطم
تتميّز الطماطم بغناها بالمكوّنات التي تعزّز جمال البشرة. ويندرج "الليكوبين" الذي يؤمّن لهذه الفاكهة لونها الأحمر، ضمن أبرز المكوّنات المفيدة للبشرة كونه يساهم في علاج حبّ الشباب. كما تتميّز الطماطم بغناها بمضادات الأكسدة التي تؤمّن حماية للبشرة من الجذور الحرّة ومن أشعة الشمس مما يحافظ على شبابها.
التوت والفاكهة الحمراء
يُشيد علم التغذية بالخصائص المضادة للأكسدة التي تتمتع بها أنواع التوت والفراولة، ومن هنا تأتي فعاليتها في مجال مقاومة الجذور الحرة التي تتسبّب في تلف الخلايا وشيخوختها المبكرة. ويُشدد خبراء العناية بالبشرة على ضرورة إدراج هذه الفاكهة في نظامنا الغذائي اليومي بهدف الحفاظ على شباب البشرة وحمايتها من الترهل، والتجاعيد لأطول فترة ممكنة.
الأرز الكامل
هل تعرفون ما هو القاسم المشترك بين طبق من الأرز الكامل وعبوة من الكريم المرطّب؟ إنها "السيراميدات" التي تحافظ على ترطيب البشرة، مما يعني أن استهلاك الأرز الكامل يساهم بشكل فعّال في تأمين ما تحتاجه البشرة من ترطيب.
الكيوي
تحتوي فاكهة الكيوي على نسب مرتفعة من الفيتامين C المنشّط للصحّة والمفيد للحفاظ على الكولاجين في البشرة. ولذلك يساهم تناول الكيوي في الحفاظ على متانة البشرة وحمايتها من التجاعيد المبكرة.
زيت الزيتون
يُشكّل زيت الزيتون حليفاً مثالياً لمحاربة جفاف البشرة، فهو غنيّ بحمض "اللينوليك" المعروف بكونه المادة الدهنيّة التي تحول دون تبخّر الماء الموجود في البشرة وبالتالي دون جفافها.
الجزر
يتميّز الجزر بغناه بمادة "البيتاكاروتين" التي تسمح لجسمنا بإنتاج فيتامينA المعروف باسم "فيتامين النضارة" نظراً لقدرته على إضفاء الحيوية والإشراق على بشرتنا.
الخيار
عندما تكون البشرة جافة جداً، فهذا يعني أنها تفتقر إلى الترطيب أو إلى الدهون المفيدة. ويساعد تناول الخيار في تأمين حاجة البشرة من الترطيب كونه يُعتبر أغنى الخضار بالماء الذي يتكوّن منه بنسبة 95%.
الحمضيّات
تتميّز الحمضيّات بغناها بالفيتامينC الذي يؤمّن فوائد متعددة للبشرة، فهو يساعد على تصنيع الكولاجين الذي يزيد من متانة وليونة الجلد ويحميه من الترهل كما أنه ينشّط الدورة الدمويّة الصغرى في البشرة مما يساعد إحياء لونها وإكسابها مظهراً صحياً.
الشاي الأخضر
يساهم تناول الشاي الأخضر في محاربة حب الشباب، كونه يخفّف من إنتاج الهرمون المسؤول عن ظهور البثور. وهو غنيّ بمضادات الأكسدة التي تحمي بشرتنا من الشيخوخة المبكرة.
الأسماك الدهنيّة
إن استهلاك الأسماك الدهنيّة، كالتونا والسردين والسلمون والماكاريل، بشكل دوري مفيد جداً للبشرة. فتناول هذه الأسماك يساهم في تأمين حاجتنا من الأوميغا3 والحوامض الدهنيّة التي تؤخّر ظهور التجاعيد وتُعزّز تجدد البشرة عبر تفعيل إنتاج الكولاجين الذي يحافظ على شبابها لأطول فترة ممكنة.
ان شاء الله تفيدكم عزيزاتي🥰🥰
الطماطم
تتميّز الطماطم بغناها بالمكوّنات التي تعزّز جمال البشرة. ويندرج "الليكوبين" الذي يؤمّن لهذه الفاكهة لونها الأحمر، ضمن أبرز المكوّنات المفيدة للبشرة كونه يساهم في علاج حبّ الشباب. كما تتميّز الطماطم بغناها بمضادات الأكسدة التي تؤمّن حماية للبشرة من الجذور الحرّة ومن أشعة الشمس مما يحافظ على شبابها.
التوت والفاكهة الحمراء
يُشيد علم التغذية بالخصائص المضادة للأكسدة التي تتمتع بها أنواع التوت والفراولة، ومن هنا تأتي فعاليتها في مجال مقاومة الجذور الحرة التي تتسبّب في تلف الخلايا وشيخوختها المبكرة. ويُشدد خبراء العناية بالبشرة على ضرورة إدراج هذه الفاكهة في نظامنا الغذائي اليومي بهدف الحفاظ على شباب البشرة وحمايتها من الترهل، والتجاعيد لأطول فترة ممكنة.
الأرز الكامل
هل تعرفون ما هو القاسم المشترك بين طبق من الأرز الكامل وعبوة من الكريم المرطّب؟ إنها "السيراميدات" التي تحافظ على ترطيب البشرة، مما يعني أن استهلاك الأرز الكامل يساهم بشكل فعّال في تأمين ما تحتاجه البشرة من ترطيب.
الكيوي
تحتوي فاكهة الكيوي على نسب مرتفعة من الفيتامين C المنشّط للصحّة والمفيد للحفاظ على الكولاجين في البشرة. ولذلك يساهم تناول الكيوي في الحفاظ على متانة البشرة وحمايتها من التجاعيد المبكرة.
زيت الزيتون
يُشكّل زيت الزيتون حليفاً مثالياً لمحاربة جفاف البشرة، فهو غنيّ بحمض "اللينوليك" المعروف بكونه المادة الدهنيّة التي تحول دون تبخّر الماء الموجود في البشرة وبالتالي دون جفافها.
الجزر
يتميّز الجزر بغناه بمادة "البيتاكاروتين" التي تسمح لجسمنا بإنتاج فيتامينA المعروف باسم "فيتامين النضارة" نظراً لقدرته على إضفاء الحيوية والإشراق على بشرتنا.
الخيار
عندما تكون البشرة جافة جداً، فهذا يعني أنها تفتقر إلى الترطيب أو إلى الدهون المفيدة. ويساعد تناول الخيار في تأمين حاجة البشرة من الترطيب كونه يُعتبر أغنى الخضار بالماء الذي يتكوّن منه بنسبة 95%.
الحمضيّات
تتميّز الحمضيّات بغناها بالفيتامينC الذي يؤمّن فوائد متعددة للبشرة، فهو يساعد على تصنيع الكولاجين الذي يزيد من متانة وليونة الجلد ويحميه من الترهل كما أنه ينشّط الدورة الدمويّة الصغرى في البشرة مما يساعد إحياء لونها وإكسابها مظهراً صحياً.
الشاي الأخضر
يساهم تناول الشاي الأخضر في محاربة حب الشباب، كونه يخفّف من إنتاج الهرمون المسؤول عن ظهور البثور. وهو غنيّ بمضادات الأكسدة التي تحمي بشرتنا من الشيخوخة المبكرة.
الأسماك الدهنيّة
إن استهلاك الأسماك الدهنيّة، كالتونا والسردين والسلمون والماكاريل، بشكل دوري مفيد جداً للبشرة. فتناول هذه الأسماك يساهم في تأمين حاجتنا من الأوميغا3 والحوامض الدهنيّة التي تؤخّر ظهور التجاعيد وتُعزّز تجدد البشرة عبر تفعيل إنتاج الكولاجين الذي يحافظ على شبابها لأطول فترة ممكنة.
ان شاء الله تفيدكم عزيزاتي🥰🥰
#العناية_بالبشرة_والجسم 👌
الخلطة المميزة لتفتيح اليدين ✨💕
#المكونات
❥زبادي
❥زيت زيتون
❥نص ليمونة
#الطريقة
☄نضعها على اليدين أو أي منطقة بالجسم لمدة ساعة ونصف
☄نتركها جيدا ثم نغسل بالماء الفاتر
☄تستخدم يوميا لمدة أسبوع
الخلطة المميزة لتفتيح اليدين ✨💕
#المكونات
❥زبادي
❥زيت زيتون
❥نص ليمونة
#الطريقة
☄نضعها على اليدين أو أي منطقة بالجسم لمدة ساعة ونصف
☄نتركها جيدا ثم نغسل بالماء الفاتر
☄تستخدم يوميا لمدة أسبوع
تبييض الوجه تسعى النساء إلى حل دائم لمشكلة تفتيح البشرة، ومن الجدير بالذكر أنّ هناك عدّة أسباب لظهور البُقع الدّاكنة على البشرة وتغير لونها، ومنها: التعرّض لأشعّة الشّمس، والخدوش الناتجة عن حبّ الشبّاب، وعلامات الشيخوخة، والبُقع التي تظهر مع تقدم العمر، وتبحث النساء عن طُرق للحصول على بشرة فاتحة وبيضاء، ويمكن الحصول عليها عن طريق العلاجات المنزليّة، حيثُ إنّها لا تترك أيّ آثار جانبية. وفي هذا المقال سيتم التطّرق إلى أفضل العلاجات المنزلية لتبييض البشرة، للحصول على بشرة بيضاء وطبيعية. خلطات طبيعية لتبييض الوجه قناع الألوافيرا يُساعد الصبار على علاج التصبّغ المفرط للجلد، والشفاء من حروق الشمس منزلياً، ويُساعد أيضاً على تجديد خلايا الجلد الميتة التي تفتح البُقع الداكنّة، ويُفضل استخدام أوراق الصبار الطازجة. وطريقته هي
: المكونات: جل الصبّار الطازج المبرد. طريقة التحضير: وَضع الجل الصافي على الوجه، ويّمكن تبريده قبل استخدامه. ترك الجل على البشرة مدَة 30-40 دقيقة. تِكرار هذه العملية مرتين أسبوعياً. قناع الكركم إنّ الكُركُم من التوابل التي تفتح البشرة بشكل كبير. وطريقته هي: المكوّنات: نصف كوب من اللبن العادي. ملعقة كبيرة من الكركم. ملعقتان كبيرتان من عصير البرتقال الطازج. طريقة التحضير: يحضر وعاء، وتوضع المكونات داخلة، وتمزج جيداً. يوَضع المزيج بكمية مناسبة على الوجه والعنق، ويجب أن تكون البشرة مُقشره. يترك المزيج مدّة ساعة، ثمّ يغسل الوجه بالماء. تكرر هذه العملية مرة واحدة أسبوعياً، وسيلاحظ التغيير خلال عدّة أسابيع. قناع اللوز يُساعد اللوز على تفتيح لون البشرة؛ لأنه غنّي بالفيتامينات، والمغذيات الأساسية. وطريقته هي
: المكوّنات: نصف كوب من اللوز. كمية من الحليب كامل الدسم. طريقة التحضير: طحن اللوز إلى بودرة ناعمة، وقد يستخدم مسحوق اللوز الذي يتوفر في الأسواق. مزج الحليب مع اللوز لتشكيل عجينة كثيفة. وضع العجينة على الوجه مدّة 30 دقيقة إلى ساعة، ثمّ غسله بالماء. تِكرار هذه العملية مرة يومياً. ملاحظة: يجب استخدام حليب كامل الدسم للاستفادة من الدهون الموجودة فيه. الليمون يُساعد الليمون على تبييض البشرة؛ لاحتوائه على خصائص حمضية تُساعد على زيادة إنتاج الميلانين في الجسم، ويُستخدم الليمون لتنعيم الشعر بشكلٍ طبيعي. وطريقته هي:
المكوّنات: نصف كوب من عصير الليمون الطازج. ربع كوب من الماء الدافئ. طريقة التحضير: مزج الليمون مع الماء في زجاجة رش. وَضع المزيج على الوجه كل ليلة قبل النوم. غسل الوجه بالماء البارد في اليوم التالي. ملاحظة: تجنب ملامسة عصير الليمون للعينين أو الجروح، لأنه سيسبب حرقاً. قناع البابايا والعسل تحتوي البابايا على إنزيمات مثل أحماض (Papain وAlpha hydroxy) التي تزيل الخلايا الميتة، والشوائب، حيثُ تؤدي إلى إشراقة البشرة، أما العنصر الأخر في هذا القناع فهو العسل الذي يحمي البشرة؛ لاحتوائه على خصائص مُضادّة للبكتيريا، وهو مناسب للبشرة الدُّهنية والطبيعية. وطريقته هي:[١] المكوّنات: نصف كوب من قطع البابايا الطازجة. ملعقة صغيرة من العسل. طريقة التحضير: هَرس قطع البابايا للحصول على عجينة ناعمة وكثيفة. وضع العسل على العجينة، ومزجها جيداً. ترك العجينة على الوجه مدّة 20 دقيقة. غسل الوجه بالماء الدافئ، ثمّ غسله بالماء البارد ويجفف. تِكرار هذه العملية يومياً قبل النوم. ملاحظة: في حال التحسّس من البابايا، يجب عدم استخدامها أو استخدام أي منتج مكون منها. قناع الطماطم والشوفان ولبن الزبادي تساعد الطماطم على حماية البشرة من الشيخوخة؛ لاحتوائها على خصائص واقية من الضوء، ومضادّات الأكسدّة، حيثُ تحتوي الطماطم على الليكوبين الذي يعطيها اللون الأحمر، ويحمي الجلد من السرطان. أما العنصر الآخر وهو الشوفان فيقشر البشرة بلطف، ويحسن صحتها، ويُعتبر الشوفان مناسباً لجميع أنواع البشرة. وطريقته هي:
المكوّنات: حبّة طماطم واحدة. ملعقة صغيرة من لبن الزبادّي. ملعقة صغيرة من دقيق الشوفان طريقة التحضير: قطع حبة الطماطم من النصف، وأخذ ملعقة أو ملعقتين من عصير الطماطم. يحضر الشوفان في وعاء، ثمّ يضاف عصير الطماطم واللبن، وتخلط المكونات جيداً. وَضع القناع على الوجه، وإبقاؤه مدّة 20 دقيقة. غسل الوجه بالماء الدافئ. تِكرار هذه العملية مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً. قناع الخيار يعتبر الخيار من المواد المحفزة لمادة الكولاجين في البشرة، فيجعلها نَضرة، ويبردها أيضاً، وهو مناسب لجميع أنواع البشرة. وطريقته هي:[٢] المكوّنات: شرائح من الخيار. طريقة التحضير: وَضع شرائح الخيار على مناطق الجلد الداكنة. ترك الخيار عدّة دقائق، ثمّ غسل الوجه بالماء الدافئ. تِكرار هذه العملية مرتين يومياً. طريقة أخرى: مزج عصير الخيار مع العسل. وَضع المزيج على الوجه والعنق. ترك المزيج مدّة 15-20 دقيقة، ثمّ غسله بالماء البارد. تِكرار هذه العملية مرتين يومياً للحصول على نتائج فعّالة.
: المكونات: جل الصبّار الطازج المبرد. طريقة التحضير: وَضع الجل الصافي على الوجه، ويّمكن تبريده قبل استخدامه. ترك الجل على البشرة مدَة 30-40 دقيقة. تِكرار هذه العملية مرتين أسبوعياً. قناع الكركم إنّ الكُركُم من التوابل التي تفتح البشرة بشكل كبير. وطريقته هي: المكوّنات: نصف كوب من اللبن العادي. ملعقة كبيرة من الكركم. ملعقتان كبيرتان من عصير البرتقال الطازج. طريقة التحضير: يحضر وعاء، وتوضع المكونات داخلة، وتمزج جيداً. يوَضع المزيج بكمية مناسبة على الوجه والعنق، ويجب أن تكون البشرة مُقشره. يترك المزيج مدّة ساعة، ثمّ يغسل الوجه بالماء. تكرر هذه العملية مرة واحدة أسبوعياً، وسيلاحظ التغيير خلال عدّة أسابيع. قناع اللوز يُساعد اللوز على تفتيح لون البشرة؛ لأنه غنّي بالفيتامينات، والمغذيات الأساسية. وطريقته هي
: المكوّنات: نصف كوب من اللوز. كمية من الحليب كامل الدسم. طريقة التحضير: طحن اللوز إلى بودرة ناعمة، وقد يستخدم مسحوق اللوز الذي يتوفر في الأسواق. مزج الحليب مع اللوز لتشكيل عجينة كثيفة. وضع العجينة على الوجه مدّة 30 دقيقة إلى ساعة، ثمّ غسله بالماء. تِكرار هذه العملية مرة يومياً. ملاحظة: يجب استخدام حليب كامل الدسم للاستفادة من الدهون الموجودة فيه. الليمون يُساعد الليمون على تبييض البشرة؛ لاحتوائه على خصائص حمضية تُساعد على زيادة إنتاج الميلانين في الجسم، ويُستخدم الليمون لتنعيم الشعر بشكلٍ طبيعي. وطريقته هي:
المكوّنات: نصف كوب من عصير الليمون الطازج. ربع كوب من الماء الدافئ. طريقة التحضير: مزج الليمون مع الماء في زجاجة رش. وَضع المزيج على الوجه كل ليلة قبل النوم. غسل الوجه بالماء البارد في اليوم التالي. ملاحظة: تجنب ملامسة عصير الليمون للعينين أو الجروح، لأنه سيسبب حرقاً. قناع البابايا والعسل تحتوي البابايا على إنزيمات مثل أحماض (Papain وAlpha hydroxy) التي تزيل الخلايا الميتة، والشوائب، حيثُ تؤدي إلى إشراقة البشرة، أما العنصر الأخر في هذا القناع فهو العسل الذي يحمي البشرة؛ لاحتوائه على خصائص مُضادّة للبكتيريا، وهو مناسب للبشرة الدُّهنية والطبيعية. وطريقته هي:[١] المكوّنات: نصف كوب من قطع البابايا الطازجة. ملعقة صغيرة من العسل. طريقة التحضير: هَرس قطع البابايا للحصول على عجينة ناعمة وكثيفة. وضع العسل على العجينة، ومزجها جيداً. ترك العجينة على الوجه مدّة 20 دقيقة. غسل الوجه بالماء الدافئ، ثمّ غسله بالماء البارد ويجفف. تِكرار هذه العملية يومياً قبل النوم. ملاحظة: في حال التحسّس من البابايا، يجب عدم استخدامها أو استخدام أي منتج مكون منها. قناع الطماطم والشوفان ولبن الزبادي تساعد الطماطم على حماية البشرة من الشيخوخة؛ لاحتوائها على خصائص واقية من الضوء، ومضادّات الأكسدّة، حيثُ تحتوي الطماطم على الليكوبين الذي يعطيها اللون الأحمر، ويحمي الجلد من السرطان. أما العنصر الآخر وهو الشوفان فيقشر البشرة بلطف، ويحسن صحتها، ويُعتبر الشوفان مناسباً لجميع أنواع البشرة. وطريقته هي:
المكوّنات: حبّة طماطم واحدة. ملعقة صغيرة من لبن الزبادّي. ملعقة صغيرة من دقيق الشوفان طريقة التحضير: قطع حبة الطماطم من النصف، وأخذ ملعقة أو ملعقتين من عصير الطماطم. يحضر الشوفان في وعاء، ثمّ يضاف عصير الطماطم واللبن، وتخلط المكونات جيداً. وَضع القناع على الوجه، وإبقاؤه مدّة 20 دقيقة. غسل الوجه بالماء الدافئ. تِكرار هذه العملية مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً. قناع الخيار يعتبر الخيار من المواد المحفزة لمادة الكولاجين في البشرة، فيجعلها نَضرة، ويبردها أيضاً، وهو مناسب لجميع أنواع البشرة. وطريقته هي:[٢] المكوّنات: شرائح من الخيار. طريقة التحضير: وَضع شرائح الخيار على مناطق الجلد الداكنة. ترك الخيار عدّة دقائق، ثمّ غسل الوجه بالماء الدافئ. تِكرار هذه العملية مرتين يومياً. طريقة أخرى: مزج عصير الخيار مع العسل. وَضع المزيج على الوجه والعنق. ترك المزيج مدّة 15-20 دقيقة، ثمّ غسله بالماء البارد. تِكرار هذه العملية مرتين يومياً للحصول على نتائج فعّالة.
طريقة أخرى: مزج ملعقة صغيرة من عصير الليمون مع عصير الخيار. وضع المزيج على الوجه. ترك المزيج مدّة 15-20 دقيقة أو حتى يجف، ثمّ غسله بالماء. تِكرار هذه العملية مرة واحدة يومياً. قناع دقيق الشوفان يُساعد الشوفان على تقشير البشرة، وإبقائها ناعمة، وطرية، حيثُ يحفز نمو الخلايا الجديدة، ويتخلّص من خلايا الجلد القديمة، ويفتح لون البشرة. طريقته هي:
المكوّنات: كمية من الشوفان. كمية من عصير الطماطم. طريقة التحضير: مزج دقيق الشوفان مع عصير الطماطم. وَضع المزيج على الوجه، وإبقاؤه مدّة 20 دقيقة. غسل الوجه بالماء البارد، وأثناء عملية الغسل تُفرك البشرة بلطف حتى يتمكن الشوفان من تقشير خلايا الجلد الميتة. تِكرار هذه العملية مرة واحدة يومياً.
ان شاء الله تفيدكم عزيزاتي❤
المكوّنات: كمية من الشوفان. كمية من عصير الطماطم. طريقة التحضير: مزج دقيق الشوفان مع عصير الطماطم. وَضع المزيج على الوجه، وإبقاؤه مدّة 20 دقيقة. غسل الوجه بالماء البارد، وأثناء عملية الغسل تُفرك البشرة بلطف حتى يتمكن الشوفان من تقشير خلايا الجلد الميتة. تِكرار هذه العملية مرة واحدة يومياً.
ان شاء الله تفيدكم عزيزاتي❤
مُدهِشة بكامل تفاصيلكِ،
مثل متحف في....✨
https://www.tg-me.com/addlist/IQ2SJ00TSoRjNmRk
كل القنوات المشاركه في السته شوفو قنواتكم مضافه في المجلد 👆🏻👆🏻👆🏻
مثل متحف في....✨
https://www.tg-me.com/addlist/IQ2SJ00TSoRjNmRk
كل القنوات المشاركه في السته شوفو قنواتكم مضافه في المجلد 👆🏻👆🏻👆🏻
مساء الخيرات جميع المشتركين معي في البوت @GooCebot
راح نحول البوت مجلد ســـــــحابه فارجو عدم مغادرة قنواتكم
لان دخول لاعضاء للقنوات راح يكون اكثر من السته وراح ترتفع قنواتكم زياده مضمونه لجميع القنوات
الحين ارسلت اخبركم
—————————————————-
• 10k » ستوريات بدون حقوق
• 03k » مشاعل
• 09h » التربية الجنسية الذكية
━━━━━━♡♤♡━━━━━━
• 03k » دمــوع الـعاآشقـين
• 01k » design أدِۆآت تصميَم
• 04k » جديدنا على التليقرام
━━━━━━♡♤♡━━━━━━
• 04k » Eye on TECH
• 11k » علم النفس وتطوير الذات
• 02k » انثي ملائكيه
━━━━━━♡♤♡━━━━━━
• 03k » 24ملكة السعادة20
• 04k » تهكير العاب وتوزيع حسابات
• 02k » اٰنٰہٰٖتٰہٰٖ رٰوٰحٰہٰٖيٰہ
━━━━━━♡♤♡━━━━━━
• 01k » نقشٌ .𝆹𝅥𝅮
• 10k » موجوع قلبي | الرسمية ⌯.
• 05h » خواطر راقيه️
━━━━━━♡♤♡━━━━━━
• 07k » متع ذهنك
• 09h » .❥ وجہٰـعہٰـي ♪
• 05h » مشاعر مبعثره
━━━━━━♡♤♡━━━━━━
• 04k » ️ أدمنت حبك للعشاق
• 06k » حب دون لقاء
• 01k » اروع الرسائلالرومانسيه 👨️👨
━━━━━━♡♤♡━━━━━━
• 06k » المستشفى.
• 03k » وجـع ؏ــاشــق➠
• 04k » نبــض ️ الكلمـ♡ـات
━━━━━━♡♤♡━━━━━━
• 07h » ❦مــدونـــــــﮭ.❦
• 04k » شيــلات فــخــامــۿ
• 13k » ڪتآبَآت رآقٌيه
━━━━━━♡♤♡━━━━━━
• 01k » منوعات يمانيه نكت صنعانيه .
• 12k » مُـ‘ـُمُـ‘ـُآ رآقُ لُـ‘️
• 06k » نشر روابط مجموعات واتسا
━━━━━━♡♤♡━━━━━━
• 03k » قصص وروايات عالمية
• 05h » احساس انثى
• 02k » اعتنيبقلبي ️️
━━━━━━♡♤♡━━━━━━
• 07k » متع ذهنگ
• 05h » ثہٰٰـرثہٰٰـرٰ̲ھہـﮩ مٰ̲ہـوِجْۧـوِ؏ۤـہ ℡ᴖ̈
• 05h » اخترتك ️
━━━━━━♡♤♡━━━━━━
• 02k » ⇠ جـو ڂــۑْــاڵــۑْ⇣
• 13k » ♔ وناســ وضحــك ـــه♔
• 05k » ٲلـمـتعـة بالحـيـاة️
━━━━━━♡♤♡━━━━━━
• 02k » نكت
• 07k » 1000 نكته حصريه
• 08k » هِمِـسًسًـآتُيّ ❥
━━━━━━♡♤♡━━━━━━
• 01k » ليتك انت قدري
• 03k » محترفين الهكر
• 10k » مـلآذِ آلرٰوًحہٰٰ 𖠧
━━━━━━♡♤♡━━━━━━
• 08h » - عـاشق ـآلشاص♩️
• 09k » همسة صباح
• 02k » حٌبّ وِ عُشِقُ
━━━━━━♡♤♡━━━━━━
• 04k » معلومات قد تذهلك
• 09k » متعـة الحـ♡ــديث
• 28k » جميع قنوات التيلجيرام الرسمية
━━━━━━♡♤♡━━━━━━
• 02k » نَـٱشِيَـﯗﻧـال جْـيَـﯙﭼـڕ
• 05k » عناية و بشرة
• 09k » ســـــــحابةالـــــــخ
━━━━━━♡♤♡━━━━━━
• 07k » تطوير الذات
• 01k » أشعارات ورسايل رمضانأنين
• 06k » تــصــامــيــمــAمـنـاس
━━━━━━♡♤♡━━━━━━
• 08k » أدعيه و أذكار
• 05h » مِـحتُرفُيـﮯن آلَيـﮯمِـن لَلَهِہگر
• 02k » عـ ﺷ͠ ﻗ̮ـ̃ق 𖠴
━━━━━━♡♤♡━━━━━━
• 02k » - ما لا نبوح به :
• 05k » ₪»↡نــكـــ《قويههههه》ـت
• 05k » أسرار تيليجرام
━━━━━━♡♤♡━━━━━━
• 06k » حہضًنٍ ...┇
• 18k » 💃ارقام بنات واتساب
• 07k » شعرو شعور
━━━━━━♡♤♡━━━━━━
• 10k » الشعر والشعراء
• 09k » همسه عِشـہۣۙ❥ـٌِق❥
• 04k » خواطر و حالات ღ
━━━━━━♡♤♡━━━━━━
• 19k » اقوال وحكم عظيمة
• 01k » حڪْـايهٰ حْزْنْ
• 08k » قصـ♡ـايد وشيـ♡ـلات
━━━━━━♡♤♡━━━━━━
• 06k » ❥ فُخٌ ـآمِهِخواطر ❥
• 01k » آوًل ۤ؏ـشِٰہٰٰقྀ̲ ̲̅w̲̅𖠃
• 01k » أقوال وحكم الفلاسفة
━━━━━━♡♤♡━━━━━━
• 03k » هل تعلم
• 06h » فلسفة الذئب المنفرد حلات وتساب
راح نحول البوت مجلد ســـــــحابه فارجو عدم مغادرة قنواتكم
لان دخول لاعضاء للقنوات راح يكون اكثر من السته وراح ترتفع قنواتكم زياده مضمونه لجميع القنوات
الحين ارسلت اخبركم
—————————————————-
• 10k » ستوريات بدون حقوق
• 03k » مشاعل
• 09h » التربية الجنسية الذكية
━━━━━━♡♤♡━━━━━━
• 03k » دمــوع الـعاآشقـين
• 01k » design أدِۆآت تصميَم
• 04k » جديدنا على التليقرام
━━━━━━♡♤♡━━━━━━
• 04k » Eye on TECH
• 11k » علم النفس وتطوير الذات
• 02k » انثي ملائكيه
━━━━━━♡♤♡━━━━━━
• 03k » 24ملكة السعادة20
• 04k » تهكير العاب وتوزيع حسابات
• 02k » اٰنٰہٰٖتٰہٰٖ رٰوٰحٰہٰٖيٰہ
━━━━━━♡♤♡━━━━━━
• 01k » نقشٌ .𝆹𝅥𝅮
• 10k » موجوع قلبي | الرسمية ⌯.
• 05h » خواطر راقيه️
━━━━━━♡♤♡━━━━━━
• 07k » متع ذهنك
• 09h » .❥ وجہٰـعہٰـي ♪
• 05h » مشاعر مبعثره
━━━━━━♡♤♡━━━━━━
• 04k » ️ أدمنت حبك للعشاق
• 06k » حب دون لقاء
• 01k » اروع الرسائلالرومانسيه 👨️👨
━━━━━━♡♤♡━━━━━━
• 06k » المستشفى.
• 03k » وجـع ؏ــاشــق➠
• 04k » نبــض ️ الكلمـ♡ـات
━━━━━━♡♤♡━━━━━━
• 07h » ❦مــدونـــــــﮭ.❦
• 04k » شيــلات فــخــامــۿ
• 13k » ڪتآبَآت رآقٌيه
━━━━━━♡♤♡━━━━━━
• 01k » منوعات يمانيه نكت صنعانيه .
• 12k » مُـ‘ـُمُـ‘ـُآ رآقُ لُـ‘️
• 06k » نشر روابط مجموعات واتسا
━━━━━━♡♤♡━━━━━━
• 03k » قصص وروايات عالمية
• 05h » احساس انثى
• 02k » اعتنيبقلبي ️️
━━━━━━♡♤♡━━━━━━
• 07k » متع ذهنگ
• 05h » ثہٰٰـرثہٰٰـرٰ̲ھہـﮩ مٰ̲ہـوِجْۧـوِ؏ۤـہ ℡ᴖ̈
• 05h » اخترتك ️
━━━━━━♡♤♡━━━━━━
• 02k » ⇠ جـو ڂــۑْــاڵــۑْ⇣
• 13k » ♔ وناســ وضحــك ـــه♔
• 05k » ٲلـمـتعـة بالحـيـاة️
━━━━━━♡♤♡━━━━━━
• 02k » نكت
• 07k » 1000 نكته حصريه
• 08k » هِمِـسًسًـآتُيّ ❥
━━━━━━♡♤♡━━━━━━
• 01k » ليتك انت قدري
• 03k » محترفين الهكر
• 10k » مـلآذِ آلرٰوًحہٰٰ 𖠧
━━━━━━♡♤♡━━━━━━
• 08h » - عـاشق ـآلشاص♩️
• 09k » همسة صباح
• 02k » حٌبّ وِ عُشِقُ
━━━━━━♡♤♡━━━━━━
• 04k » معلومات قد تذهلك
• 09k » متعـة الحـ♡ــديث
• 28k » جميع قنوات التيلجيرام الرسمية
━━━━━━♡♤♡━━━━━━
• 02k » نَـٱشِيَـﯗﻧـال جْـيَـﯙﭼـڕ
• 05k » عناية و بشرة
• 09k » ســـــــحابةالـــــــخ
━━━━━━♡♤♡━━━━━━
• 07k » تطوير الذات
• 01k » أشعارات ورسايل رمضانأنين
• 06k » تــصــامــيــمــAمـنـاس
━━━━━━♡♤♡━━━━━━
• 08k » أدعيه و أذكار
• 05h » مِـحتُرفُيـﮯن آلَيـﮯمِـن لَلَهِہگر
• 02k » عـ ﺷ͠ ﻗ̮ـ̃ق 𖠴
━━━━━━♡♤♡━━━━━━
• 02k » - ما لا نبوح به :
• 05k » ₪»↡نــكـــ《قويههههه》ـت
• 05k » أسرار تيليجرام
━━━━━━♡♤♡━━━━━━
• 06k » حہضًنٍ ...┇
• 18k » 💃ارقام بنات واتساب
• 07k » شعرو شعور
━━━━━━♡♤♡━━━━━━
• 10k » الشعر والشعراء
• 09k » همسه عِشـہۣۙ❥ـٌِق❥
• 04k » خواطر و حالات ღ
━━━━━━♡♤♡━━━━━━
• 19k » اقوال وحكم عظيمة
• 01k » حڪْـايهٰ حْزْنْ
• 08k » قصـ♡ـايد وشيـ♡ـلات
━━━━━━♡♤♡━━━━━━
• 06k » ❥ فُخٌ ـآمِهِخواطر ❥
• 01k » آوًل ۤ؏ـشِٰہٰٰقྀ̲ ̲̅w̲̅𖠃
• 01k » أقوال وحكم الفلاسفة
━━━━━━♡♤♡━━━━━━
• 03k » هل تعلم
• 06h » فلسفة الذئب المنفرد حلات وتساب