فوائد الزنجبيل بعد الأكل
يمكن أن يساعد شرب ماء الزنجبيل على تقليل الوزن الزائد في الجسم ، وذلك مع اتباع نظام غذائي صحّي ، وممارسة التمارين الرياضيّة ، وأظهرت دراسة أخرى أن الرجال الذين يتناولون شراب الزنجبيل الساخن بعد تناول الطعام زاد شعورهم بالشبع لوقت أطول ، بالإضافة لهذه الفوائد فإنّ للزنجبيل العديد من الفوائد الأخرى التي دعمتها الأدلّة العلميّة ، وفيما يأتي أهم هذه الفوائد :
1⃣ المساهمة في منع الغثيان : حيث استخدم الزنجبيل منذ القِدَم لعلاج دوار البحر ، وتشير بعض الأدلّة إلى أنّه قد يمتلك تأثيراً مماثلاً للأدوية ، كما يمكن أن يساعد على تخفيف الغثيان والقيء ، الذي يُصيب المرضى بعد العلاج الكيميائي ، أو العمليات الجراحيّة ، وقد تكون أكثر فعاليّة لعلاج غثيان الحامل ، وغثيان الصباح.
2⃣ علاج عسر الهضم المُزمن : إذ عادةً ما يرافق عسر الهضم المزمن آلام متكرّرة في الجزء العلوي من المعدة ، كما يُعتقد أنّ تأخر تفريغ المعدة من الطعام يُعد سبباً لعسر الهضم ، وتبيّن أنّ الزنجبيل يساعد على تسريع تفريغ المعدة عند الأشخاص الذين يُعانون من هذه الحالة.
3⃣ تقليل آلام العضلات : وُجد أنّ استخدام الزنجبيل فعّال لعلاج آلام العضلات التي تنتج عن ممارسة التمارين ، لكنّ تأثيره لا يحصل بشكل مباشر ، وقد يكون فعّالاً لتقليل تقدّم هذه الآلام ، ويمكن أن يعود هذا التأثير لخصائص الزنجبيل المضادّة للالتهاب.
4⃣ تقليل الآلام المصاحبة لالتهاب المفصل التنكسي : حيث أشارت إحدى الدراسات أنّ تناول مستخلص الزنجبيل قلّل الألم الذي يشعر به المرضى المُصابون بالتهاب المفصل التنكّسي في الركبة ، كما قلّل حاجتهم لاستخدام مُسكّنات الألم ، ووجدت دراسة أخرى أنّ تطبيقه الموضعي خارجيّاً مع خليط من المستكة ، وزيت السمسم ، والقرفة ، قلّل من التصلّب والألم الذي يشعر به هؤلاء المرضى.
5⃣ تقليل مستويات السكر في الدم : إذ يمكن أن يكون للزنجبيل خصائص مُضادّة لمرض السكّري ، حيث أشارت إحدى الدراسات أنّ تناول مرضى السكري من النوع الثاني لمسحوق الزنجبيل يومياً قلّل مستوى سكّر الصيام لديهم بنسبة 12%، كما حسّن من نتائج فحص الهيموغلوبين الغليكوزيلاتي الذي يشير إلى تقليل مستويات السكر في الدم بنسبة 10% خلال فترة 12 اسبوعاً ، بالإضافة لتقليل بعض عوامل الخطر المرتبطة بأمراض القلب ؛ مثل مؤشّرات البروتينات الدهنيّة المؤكسدة ، ومن الجدير بالذكر أنّ هذا المجال بحاجة للمزيد من الدراسات.
6⃣ تقليل آلام الدورة الشهريّة : حيث تُصاب بعض النساء بعسر الطمث ؛ وهي آلام شديدة مرافقة للدورة الشهرية ، وقد كان الزنجبيل من العلاجات الشعبية المستخدمة في علاج آلام الدورة الشهرية ، حيث إنّ فعاليته مشابهة للأدوية المسكنة للألم.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
https://www.tg-me.com/هـل تـعـلـم ️/com.Hall_Ta3lam
يمكن أن يساعد شرب ماء الزنجبيل على تقليل الوزن الزائد في الجسم ، وذلك مع اتباع نظام غذائي صحّي ، وممارسة التمارين الرياضيّة ، وأظهرت دراسة أخرى أن الرجال الذين يتناولون شراب الزنجبيل الساخن بعد تناول الطعام زاد شعورهم بالشبع لوقت أطول ، بالإضافة لهذه الفوائد فإنّ للزنجبيل العديد من الفوائد الأخرى التي دعمتها الأدلّة العلميّة ، وفيما يأتي أهم هذه الفوائد :
1⃣ المساهمة في منع الغثيان : حيث استخدم الزنجبيل منذ القِدَم لعلاج دوار البحر ، وتشير بعض الأدلّة إلى أنّه قد يمتلك تأثيراً مماثلاً للأدوية ، كما يمكن أن يساعد على تخفيف الغثيان والقيء ، الذي يُصيب المرضى بعد العلاج الكيميائي ، أو العمليات الجراحيّة ، وقد تكون أكثر فعاليّة لعلاج غثيان الحامل ، وغثيان الصباح.
2⃣ علاج عسر الهضم المُزمن : إذ عادةً ما يرافق عسر الهضم المزمن آلام متكرّرة في الجزء العلوي من المعدة ، كما يُعتقد أنّ تأخر تفريغ المعدة من الطعام يُعد سبباً لعسر الهضم ، وتبيّن أنّ الزنجبيل يساعد على تسريع تفريغ المعدة عند الأشخاص الذين يُعانون من هذه الحالة.
3⃣ تقليل آلام العضلات : وُجد أنّ استخدام الزنجبيل فعّال لعلاج آلام العضلات التي تنتج عن ممارسة التمارين ، لكنّ تأثيره لا يحصل بشكل مباشر ، وقد يكون فعّالاً لتقليل تقدّم هذه الآلام ، ويمكن أن يعود هذا التأثير لخصائص الزنجبيل المضادّة للالتهاب.
4⃣ تقليل الآلام المصاحبة لالتهاب المفصل التنكسي : حيث أشارت إحدى الدراسات أنّ تناول مستخلص الزنجبيل قلّل الألم الذي يشعر به المرضى المُصابون بالتهاب المفصل التنكّسي في الركبة ، كما قلّل حاجتهم لاستخدام مُسكّنات الألم ، ووجدت دراسة أخرى أنّ تطبيقه الموضعي خارجيّاً مع خليط من المستكة ، وزيت السمسم ، والقرفة ، قلّل من التصلّب والألم الذي يشعر به هؤلاء المرضى.
5⃣ تقليل مستويات السكر في الدم : إذ يمكن أن يكون للزنجبيل خصائص مُضادّة لمرض السكّري ، حيث أشارت إحدى الدراسات أنّ تناول مرضى السكري من النوع الثاني لمسحوق الزنجبيل يومياً قلّل مستوى سكّر الصيام لديهم بنسبة 12%، كما حسّن من نتائج فحص الهيموغلوبين الغليكوزيلاتي الذي يشير إلى تقليل مستويات السكر في الدم بنسبة 10% خلال فترة 12 اسبوعاً ، بالإضافة لتقليل بعض عوامل الخطر المرتبطة بأمراض القلب ؛ مثل مؤشّرات البروتينات الدهنيّة المؤكسدة ، ومن الجدير بالذكر أنّ هذا المجال بحاجة للمزيد من الدراسات.
6⃣ تقليل آلام الدورة الشهريّة : حيث تُصاب بعض النساء بعسر الطمث ؛ وهي آلام شديدة مرافقة للدورة الشهرية ، وقد كان الزنجبيل من العلاجات الشعبية المستخدمة في علاج آلام الدورة الشهرية ، حيث إنّ فعاليته مشابهة للأدوية المسكنة للألم.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
https://www.tg-me.com/هـل تـعـلـم ️/com.Hall_Ta3lam
تابع / فوائد.الزنجبيل.بعد.الأكل.tt
7⃣ تقليل مستويات الكوليسترول : أشارت إحدى الدراسات إلى أنّ تناول مسحوق الزنجبيل أدّى إلى تقليل مستويات الكوليسترول عند الأشخاص المصابين بارتفاعه ، وقد وُجِدَ أنّه يقلّل أيضاً من مستويات الدهون الثلاثيّة ، ومن الجدير بالذكر أنّ ارتفاع الكوليسترول السيئ يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.
8⃣ احتمالية المساهمة في تقليل خطر الإصابة بالسرطان : يحتوي الزنجبيل الطازج على مادّة الجنجرول التي ترتبط بخصائص مضادة للسرطان ، بالإضافة إلى ذلك فإنّه توجد عدّة أدلّة بأنّ هذا النبات يمكن أن يكون فعّالاً في تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي ، والبنكرياس ، والمبيض ، ولكن تحتاج هذه النتائج إلى المزيد من الدراسات لإثباتها.
9⃣ تعزيز وظائف الدماغ : حيث يمكن أن تساهم الالتهابات المزمنة ، والإجهاد التأكسدي في تسريع الشيخوخة ، ويعتقد أنها من الأسباب المؤدية للإصابة بمرض الزهايمر ، وتشير عدّة دراسات إلى أنّ الزنجبيل يمكن أن يثبّط الاستجابة الالتهابيّة في الدماغ ، ويعود ذلك لاحتوائه على مضادّات الأكسدة ، والمركّبات الحيوية النشطة ، بالإضافة لوجود العديد من الأدلّة التي تشير إلى أنّ الزنجبيل يحسّن وظائف الدماغ ؛ مثل الذاكرة ، وسرعة الاستجابة.
🔟 مكافحة العدوى : إذ يمكن أن تساعد مادة الجنجرول على تقليل خطر الإصابة بالعدوى ، كما أنّ مستخلص الزنجبيل يستطيع تثبيط نمو العديد من أنواع البكتيريا، ويُعدّ فعّالاً في مكافحة بكتيريا الفم التي يمكن أن تُسبّب بعض الأمراض الالتهابيّة في اللثة ؛ مثل التهاب اللثة ، والتهاب دواعم السن ، بالإضافة إلى أنّه قد يكون فعّالاً في مكافحة الفيروس المخلوي التنفسي الذي يُسبّب عدوى الجهاز التنفسي.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
https://www.tg-me.com/هـل تـعـلـم ️/com.Hall_Ta3lam
7⃣ تقليل مستويات الكوليسترول : أشارت إحدى الدراسات إلى أنّ تناول مسحوق الزنجبيل أدّى إلى تقليل مستويات الكوليسترول عند الأشخاص المصابين بارتفاعه ، وقد وُجِدَ أنّه يقلّل أيضاً من مستويات الدهون الثلاثيّة ، ومن الجدير بالذكر أنّ ارتفاع الكوليسترول السيئ يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.
8⃣ احتمالية المساهمة في تقليل خطر الإصابة بالسرطان : يحتوي الزنجبيل الطازج على مادّة الجنجرول التي ترتبط بخصائص مضادة للسرطان ، بالإضافة إلى ذلك فإنّه توجد عدّة أدلّة بأنّ هذا النبات يمكن أن يكون فعّالاً في تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي ، والبنكرياس ، والمبيض ، ولكن تحتاج هذه النتائج إلى المزيد من الدراسات لإثباتها.
9⃣ تعزيز وظائف الدماغ : حيث يمكن أن تساهم الالتهابات المزمنة ، والإجهاد التأكسدي في تسريع الشيخوخة ، ويعتقد أنها من الأسباب المؤدية للإصابة بمرض الزهايمر ، وتشير عدّة دراسات إلى أنّ الزنجبيل يمكن أن يثبّط الاستجابة الالتهابيّة في الدماغ ، ويعود ذلك لاحتوائه على مضادّات الأكسدة ، والمركّبات الحيوية النشطة ، بالإضافة لوجود العديد من الأدلّة التي تشير إلى أنّ الزنجبيل يحسّن وظائف الدماغ ؛ مثل الذاكرة ، وسرعة الاستجابة.
🔟 مكافحة العدوى : إذ يمكن أن تساعد مادة الجنجرول على تقليل خطر الإصابة بالعدوى ، كما أنّ مستخلص الزنجبيل يستطيع تثبيط نمو العديد من أنواع البكتيريا، ويُعدّ فعّالاً في مكافحة بكتيريا الفم التي يمكن أن تُسبّب بعض الأمراض الالتهابيّة في اللثة ؛ مثل التهاب اللثة ، والتهاب دواعم السن ، بالإضافة إلى أنّه قد يكون فعّالاً في مكافحة الفيروس المخلوي التنفسي الذي يُسبّب عدوى الجهاز التنفسي.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
https://www.tg-me.com/هـل تـعـلـم ️/com.Hall_Ta3lam
💡 أحكام من كُشفت عورته في الصلاة
https://whatsapp.com/channel/0029Va86ayIGzzKQrlU5kj0B/269
✅ عشــــــرة أشفية للحـــــزن
👈🏻 في القــــــرآن العظيم👇🏻👇🏻
https://www.tg-me.com/addlist/3vJe9aK335I1MDM0
📌أسباب الدوخة المستمرة👇🏻👇🏻
https://www.tg-me.com/addlist/3vJe9aK335I1MDM0
https://whatsapp.com/channel/0029Va86ayIGzzKQrlU5kj0B/269
✅ عشــــــرة أشفية للحـــــزن
👈🏻 في القــــــرآن العظيم👇🏻👇🏻
https://www.tg-me.com/addlist/3vJe9aK335I1MDM0
📌أسباب الدوخة المستمرة👇🏻👇🏻
https://www.tg-me.com/addlist/3vJe9aK335I1MDM0
فوائد.التمر.للجسم.tt
1⃣ يعتبر غذاءً صحّياً ومثاليّاً للمرأة الحامل ، وذلك لاحتوائه على العناصر الغذائيّة اللازمة لصحّة الأم والجنين ، كما ويحمي الحامل من الإصابة بالإمساك ، وعُسر الهضم ، ولكن يُفضل عدم الإكثار منه في الشهور الأولى من الحمل حتى لا يتسبب بانقباضات لعضلات الرحم ؛ لذا يُفضل تناوله بكميّات كافية في الشهر التاسع لتسهيل الولادة الطبيعيّة.
2⃣ يُخلّص الجسم من السموم ، وينقّي الكبد ، ويُعالج صفراويته.
3⃣ يُعزّز عمل عضلة القلب والأوعية الدمويّة ، كما ويُنظم معدل ضربات القلب ، ويُحافظ على معدل ضغط الدم لأنّه يحتوي على نسبة منخفضة من الصوديوم ، ممّا يعني الوقاية من السكتات القلبيّة والدماغية ، ومن أمراض القلب المختلفة.
4⃣ يُنشّط عمل ووظيفة الجهاز العصبي لاحتوائه على البوتاسيوم ، وعلى فيتامين B الذي يُحسّن من صحّة الأعصاب.
5⃣ يُقلل من فرصة الإصابة بالتهاب المفاصل والروماتيزوم بفضل خصائصه الفعّالة والمضادة للالتهابات.
6⃣ يقي العظام من الإصابة بالهشاشة والضعف لاحتوائه على المغنيسيوم ، والكالسيوم الذي يقوّي العظام ويُعزّز بناءها.
7⃣ يمد الجسم بالطاقة والحيويّة لأنّه يحتوي على نسبة كبيرة من السكريات الطبيعيّة كالجلوكوز ، والفركتوز ، والسكروز ، كما ويحتوي على البوتاسيوم الذي يحتاجه الجسم من أجل تحويل السكر إلى طاقة.
8⃣ يحارب فقر الدم لاحتوائه على عنصر الحديد الذي يُعزّز إنتاج الهيموجلوبين في الدم ، ولاحتوائه أيضاً على فيتامين سي الذي يساعد في امتصاص الحديد من الأغذية.
9⃣ يحمي البشرة من التجاعيد ، ويزيد من نضارتها ونقائها.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
https://www.tg-me.com/هـل تـعـلـم ️/com.Hall_Ta3lam
1⃣ يعتبر غذاءً صحّياً ومثاليّاً للمرأة الحامل ، وذلك لاحتوائه على العناصر الغذائيّة اللازمة لصحّة الأم والجنين ، كما ويحمي الحامل من الإصابة بالإمساك ، وعُسر الهضم ، ولكن يُفضل عدم الإكثار منه في الشهور الأولى من الحمل حتى لا يتسبب بانقباضات لعضلات الرحم ؛ لذا يُفضل تناوله بكميّات كافية في الشهر التاسع لتسهيل الولادة الطبيعيّة.
2⃣ يُخلّص الجسم من السموم ، وينقّي الكبد ، ويُعالج صفراويته.
3⃣ يُعزّز عمل عضلة القلب والأوعية الدمويّة ، كما ويُنظم معدل ضربات القلب ، ويُحافظ على معدل ضغط الدم لأنّه يحتوي على نسبة منخفضة من الصوديوم ، ممّا يعني الوقاية من السكتات القلبيّة والدماغية ، ومن أمراض القلب المختلفة.
4⃣ يُنشّط عمل ووظيفة الجهاز العصبي لاحتوائه على البوتاسيوم ، وعلى فيتامين B الذي يُحسّن من صحّة الأعصاب.
5⃣ يُقلل من فرصة الإصابة بالتهاب المفاصل والروماتيزوم بفضل خصائصه الفعّالة والمضادة للالتهابات.
6⃣ يقي العظام من الإصابة بالهشاشة والضعف لاحتوائه على المغنيسيوم ، والكالسيوم الذي يقوّي العظام ويُعزّز بناءها.
7⃣ يمد الجسم بالطاقة والحيويّة لأنّه يحتوي على نسبة كبيرة من السكريات الطبيعيّة كالجلوكوز ، والفركتوز ، والسكروز ، كما ويحتوي على البوتاسيوم الذي يحتاجه الجسم من أجل تحويل السكر إلى طاقة.
8⃣ يحارب فقر الدم لاحتوائه على عنصر الحديد الذي يُعزّز إنتاج الهيموجلوبين في الدم ، ولاحتوائه أيضاً على فيتامين سي الذي يساعد في امتصاص الحديد من الأغذية.
9⃣ يحمي البشرة من التجاعيد ، ويزيد من نضارتها ونقائها.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
https://www.tg-me.com/هـل تـعـلـم ️/com.Hall_Ta3lam
فوائد.التمر.للمعدة.tt
يعتبر التمر من الأغذية التي يُنصح بتناولها باستمرار لعلاج معظم اضطربات الجهاز الهضمي ، فهو يحتوي على مادة النيكوتين التي تُخلّص الجسم من السموم والبكتيريا الضارّة ، إلى جانب أنّه يعتبر مليّناً طبيعيّاً لعلاج حالات الإمساك الشديدة ، ويعود الفضل في ذلك إلى مادة السليلوز المتوفرة فيه بنسب كبيرة ، ناهيك عن فعاليّته في علاج الإسهال المزمن الذي يُصيب الشخص نتيجة النزلات المعويّة المختلفة ، وذلك لاحتوائه على البوتاسيوم والألياف ، كما ويكافح الإصابة بسرطان المعدة ، والقولون ، والأمعاء بصور أكثر فعاليّة من الأدوية مع عدم حدوث أيّة أعراض أو آثار جانبيّة سلبيّة.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
https://www.tg-me.com/هـل تـعـلـم ️/com.Hall_Ta3lam
يعتبر التمر من الأغذية التي يُنصح بتناولها باستمرار لعلاج معظم اضطربات الجهاز الهضمي ، فهو يحتوي على مادة النيكوتين التي تُخلّص الجسم من السموم والبكتيريا الضارّة ، إلى جانب أنّه يعتبر مليّناً طبيعيّاً لعلاج حالات الإمساك الشديدة ، ويعود الفضل في ذلك إلى مادة السليلوز المتوفرة فيه بنسب كبيرة ، ناهيك عن فعاليّته في علاج الإسهال المزمن الذي يُصيب الشخص نتيجة النزلات المعويّة المختلفة ، وذلك لاحتوائه على البوتاسيوم والألياف ، كما ويكافح الإصابة بسرطان المعدة ، والقولون ، والأمعاء بصور أكثر فعاليّة من الأدوية مع عدم حدوث أيّة أعراض أو آثار جانبيّة سلبيّة.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
https://www.tg-me.com/هـل تـعـلـم ️/com.Hall_Ta3lam
فوائد.دبس.التّمر.tt
¤ مدّ الجسم بعنصرِ الحديدِ للتخلّص من مرض الأنيميا وفقر الدّم الحاد ، كما يُساعد على تقويةِ الدّمِ بشكلٍ جيد.
¤ مدّ الجسم بكميةٍ مناسبةٍ من السّكريات سريعةِ الامتصاص ؛ كالفركتوز الذّي يمد الجسم بالطّاقة ، ويزيد من نشاط الجسم لممارسةِ الأعمال اليوميةِ والنّشاطات.
¤ تقوية العظم ؛ فيحتوي دبس التّمر على الكالسيوم والفسفور المساهمة في تقوية العظام ، ومنع الإصابةِ بهشاشتها ، وعلاج العديد من أمراض العظام كالكساح ، كما يُمكن إضافة الحليب أو الزّبدة إلى دبس التّمر للحصولِ على فوائده بشكلٍ فعّالٍ فتزيد قيمتهُ الغذائيةُ بشكلٍ ملحوظ.
¤ تنشيط الدّماغ ، وزيادة القدرة على التّركيز لاحتواء دبس التّمر على نسبةٍ عاليةٍ من البوتاسيوم ، والذّي يَزيد أيضاً من الشّهيّة وخاصّةً للأطفال.
¤ علاج تَسارع نبضاتِ القلبِ ، وحماية القلب من العديد من الأمراض ؛ لغِنى دبس التّمر بعنصري النّحاس والمغنيسيوم اللّذين يساهمان في تنظيم نبضات القلبِ ، وتدفّق الدّم وتهدئةِ الأعصاب.
¤ علاج التهاب الفم والحلق والشّفتين ؛ وذلك لاحتواء دبس التّمر على العديد من الفيتامينات الضّرورية للفم.
¤ التّخلص من تشققات الجلد والتهابهِ وخاصّةً أثناءَ فترةِ الحمل ، كما يُساعدُ دبسُ التّمر على تصفيةِ البشرة ، وزيادة نضارتها ، والتخلّص من جفاف الجلد.
¤ علاج حموضةِ المعدة ؛ لاحتوائهِ على الكلور والصّوديوم الذّين يساعدان على التّخلص من ألم المعدة أيضاً.
¤ تقوية الكبد والوقاية من العديد من أمراض الكبد والكلى ؛ كالتهاب الكبد ، وحصوات الكلى ، والوقاية من الإصابة بتضخمِ المرارة.
¤ مد الجسم بجميع العناصر والفيتامينات المهمةِ وخاصّةً للأطفال ؛ فيحتوي دبس التّمر على اليود والصّوديوم والكالسيوم وغيرها الكثير من الفيتامينات والمعادن ، فيُمكن إضافتُه لطعامِ الأطفالِ بشكلٍ أساسيّ للمساعدة على نموّهم بشكلٍ صحي وصحيح.
¤ التّخلص من ديدان المعدة ؛ فيُفضّل في هذه الحالةِ تناولُ دبس التّمر في الصّباحِ الباكرِ على الرّيقِ بكميةٍ مناسبةٍ.
¤ المساعدة على نمو الشّعر ، وزيادة كثافتهِ للحصول على شعرٍ صحيّ وقوي.
¤ حل العديد من مشاكل العيون ؛ كالتهاب العيون ، وضعف النّظر ، واجهاد العين.
¤ زيادة حرارة الجسم للشعور بالدّفء ، فينصح بتناوله في فصل الشّتاء مع الخبز.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
https://www.tg-me.com/هـل تـعـلـم ️/com.Hall_Ta3lam
¤ مدّ الجسم بعنصرِ الحديدِ للتخلّص من مرض الأنيميا وفقر الدّم الحاد ، كما يُساعد على تقويةِ الدّمِ بشكلٍ جيد.
¤ مدّ الجسم بكميةٍ مناسبةٍ من السّكريات سريعةِ الامتصاص ؛ كالفركتوز الذّي يمد الجسم بالطّاقة ، ويزيد من نشاط الجسم لممارسةِ الأعمال اليوميةِ والنّشاطات.
¤ تقوية العظم ؛ فيحتوي دبس التّمر على الكالسيوم والفسفور المساهمة في تقوية العظام ، ومنع الإصابةِ بهشاشتها ، وعلاج العديد من أمراض العظام كالكساح ، كما يُمكن إضافة الحليب أو الزّبدة إلى دبس التّمر للحصولِ على فوائده بشكلٍ فعّالٍ فتزيد قيمتهُ الغذائيةُ بشكلٍ ملحوظ.
¤ تنشيط الدّماغ ، وزيادة القدرة على التّركيز لاحتواء دبس التّمر على نسبةٍ عاليةٍ من البوتاسيوم ، والذّي يَزيد أيضاً من الشّهيّة وخاصّةً للأطفال.
¤ علاج تَسارع نبضاتِ القلبِ ، وحماية القلب من العديد من الأمراض ؛ لغِنى دبس التّمر بعنصري النّحاس والمغنيسيوم اللّذين يساهمان في تنظيم نبضات القلبِ ، وتدفّق الدّم وتهدئةِ الأعصاب.
¤ علاج التهاب الفم والحلق والشّفتين ؛ وذلك لاحتواء دبس التّمر على العديد من الفيتامينات الضّرورية للفم.
¤ التّخلص من تشققات الجلد والتهابهِ وخاصّةً أثناءَ فترةِ الحمل ، كما يُساعدُ دبسُ التّمر على تصفيةِ البشرة ، وزيادة نضارتها ، والتخلّص من جفاف الجلد.
¤ علاج حموضةِ المعدة ؛ لاحتوائهِ على الكلور والصّوديوم الذّين يساعدان على التّخلص من ألم المعدة أيضاً.
¤ تقوية الكبد والوقاية من العديد من أمراض الكبد والكلى ؛ كالتهاب الكبد ، وحصوات الكلى ، والوقاية من الإصابة بتضخمِ المرارة.
¤ مد الجسم بجميع العناصر والفيتامينات المهمةِ وخاصّةً للأطفال ؛ فيحتوي دبس التّمر على اليود والصّوديوم والكالسيوم وغيرها الكثير من الفيتامينات والمعادن ، فيُمكن إضافتُه لطعامِ الأطفالِ بشكلٍ أساسيّ للمساعدة على نموّهم بشكلٍ صحي وصحيح.
¤ التّخلص من ديدان المعدة ؛ فيُفضّل في هذه الحالةِ تناولُ دبس التّمر في الصّباحِ الباكرِ على الرّيقِ بكميةٍ مناسبةٍ.
¤ المساعدة على نمو الشّعر ، وزيادة كثافتهِ للحصول على شعرٍ صحيّ وقوي.
¤ حل العديد من مشاكل العيون ؛ كالتهاب العيون ، وضعف النّظر ، واجهاد العين.
¤ زيادة حرارة الجسم للشعور بالدّفء ، فينصح بتناوله في فصل الشّتاء مع الخبز.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
https://www.tg-me.com/هـل تـعـلـم ️/com.Hall_Ta3lam
🔮 حكم توبة الساحر
https://www.tg-me.com/Seraj_El7aq/63820
💭 ⁉️هل تتلاقى الأرواح بعد الموت؟
https://www.tg-me.com/Seraj_El7aq/63826
https://www.tg-me.com/Seraj_El7aq/63820
💭 ⁉️هل تتلاقى الأرواح بعد الموت؟
https://www.tg-me.com/Seraj_El7aq/63826
فوائد.الحمّص.الأخضر.tt
¤ ينشط المخ والأعصاب.
¤ يعالج من التهابات المسالك البولية.
¤ يخلص من حصى الكلى ويفتتها.
¤ يحفز من إنتاج خلايا وأنسجة الجسم.
¤ يقي من أمراض القلب والأوعية الدموية.
¤ يفيد الدماغ للقيام بوظائفه.
¤ يفيد العظام والمفاصل.
¤ يعدل من المزاج ، ويخلص من الاكتئاب ، والقلق ، ويكافح الأرق.
¤ يفيد الشعر ويقويه.
¤ يعزز من دور الجهاز المناعي لمقاومة الأمراض المختلفة.
¤ يقوي الذاكرة ويزيد من القدرة على التركيز.
¤ يكافح من مظاهر الشيخوخة المبكرة ، كظهور التجاعيد.
¤ يدخل بالعديد من مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة ؛ فهو ينظف البشرة ، ويكافح من البثور والرؤوس السوداء ، ويكسب البشرة النضارة والحيوية.
¤ يقلل من نسبة الكوليسترول الضار بالجسم.
¤ يكافح مختلف أنواع الأورام والسرطانات.
¤ يشفي من الصداع والشقيقة.
¤ يعالج من بحة الصوت.
¤ يخلص من احتباس البول.
¤ يعالج من نزلات البرد ؛ كالسعال ، والزكام ، ومشاكل الحلق.
¤ يخلص من الحكة.
¤ يفيد القولون.
¤ يخلص من أمراض تصلب الشرايين.
¤ يخفض من ضغط الدم المرتفع.
¤ يفيد الكبد والطحال.
¤ يسرع من التئام الجروح والتقرحات.
¤ يقي من المشاكل المتعلقة بالمثانة.
¤ يعالج فقر الدم (الأنيميا).
¤ ينشط الجسم ويكسب الجسم الصحة والقوة.
¤ يخفف من الوزن ، لاحتوائه على الألياف الغذائية المشبعة.
¤ يقي الجنين من التشوهات الخلقية ؛ لوجود حمض الفوليك فيه.
¤ يغني عن اللحوم ، فيعتبر مصدراً غذائياً للنباتيين ؛ لغناه بالبروتين.
¤ يفيد مرضى السكري.
¤ يشفي من الإمساك.
¤ يفيد الأمعاء الغليظة ؛ حيث يعزز من دور تواجد المستعمرات للجراثيم النافعة التي يطلق عليها الفلور التي تتكون على شكل سلمي في هذا الجزء من القناة الهضمية.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
https://www.tg-me.com/هـل تـعـلـم ️/com.Hall_Ta3lam
¤ ينشط المخ والأعصاب.
¤ يعالج من التهابات المسالك البولية.
¤ يخلص من حصى الكلى ويفتتها.
¤ يحفز من إنتاج خلايا وأنسجة الجسم.
¤ يقي من أمراض القلب والأوعية الدموية.
¤ يفيد الدماغ للقيام بوظائفه.
¤ يفيد العظام والمفاصل.
¤ يعدل من المزاج ، ويخلص من الاكتئاب ، والقلق ، ويكافح الأرق.
¤ يفيد الشعر ويقويه.
¤ يعزز من دور الجهاز المناعي لمقاومة الأمراض المختلفة.
¤ يقوي الذاكرة ويزيد من القدرة على التركيز.
¤ يكافح من مظاهر الشيخوخة المبكرة ، كظهور التجاعيد.
¤ يدخل بالعديد من مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة ؛ فهو ينظف البشرة ، ويكافح من البثور والرؤوس السوداء ، ويكسب البشرة النضارة والحيوية.
¤ يقلل من نسبة الكوليسترول الضار بالجسم.
¤ يكافح مختلف أنواع الأورام والسرطانات.
¤ يشفي من الصداع والشقيقة.
¤ يعالج من بحة الصوت.
¤ يخلص من احتباس البول.
¤ يعالج من نزلات البرد ؛ كالسعال ، والزكام ، ومشاكل الحلق.
¤ يخلص من الحكة.
¤ يفيد القولون.
¤ يخلص من أمراض تصلب الشرايين.
¤ يخفض من ضغط الدم المرتفع.
¤ يفيد الكبد والطحال.
¤ يسرع من التئام الجروح والتقرحات.
¤ يقي من المشاكل المتعلقة بالمثانة.
¤ يعالج فقر الدم (الأنيميا).
¤ ينشط الجسم ويكسب الجسم الصحة والقوة.
¤ يخفف من الوزن ، لاحتوائه على الألياف الغذائية المشبعة.
¤ يقي الجنين من التشوهات الخلقية ؛ لوجود حمض الفوليك فيه.
¤ يغني عن اللحوم ، فيعتبر مصدراً غذائياً للنباتيين ؛ لغناه بالبروتين.
¤ يفيد مرضى السكري.
¤ يشفي من الإمساك.
¤ يفيد الأمعاء الغليظة ؛ حيث يعزز من دور تواجد المستعمرات للجراثيم النافعة التي يطلق عليها الفلور التي تتكون على شكل سلمي في هذا الجزء من القناة الهضمية.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
https://www.tg-me.com/هـل تـعـلـم ️/com.Hall_Ta3lam
حالات تجنب تناول الحمّص الأخضر
¤ الأشخاص الذين يعانون من معدة ضعيفة ؛ لصعوبة هضمه ، لذلك يجب مضغه جيداً.
¤ المصابون بزيادة حمض اليوريك بالدم (النقرس) ، والروماتيزم ، وآلام المفاصل ، والسكر ، ومشاكل الكلى ، والحساسية من البقوليات.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
https://www.tg-me.com/هـل تـعـلـم ️/com.Hall_Ta3lam
¤ الأشخاص الذين يعانون من معدة ضعيفة ؛ لصعوبة هضمه ، لذلك يجب مضغه جيداً.
¤ المصابون بزيادة حمض اليوريك بالدم (النقرس) ، والروماتيزم ، وآلام المفاصل ، والسكر ، ومشاكل الكلى ، والحساسية من البقوليات.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
https://www.tg-me.com/هـل تـعـلـم ️/com.Hall_Ta3lam
فوائد العنب لارتفاع ضغط الدم
كما ذُكِرَ أعلاه، فإنّ للبوتاسيوم عدّة تأثيرات إيجابيّة على صحّة الجسم ، ما يعني أنّ استهلاك كميّةً قليلة من البوتاسيوم هو عامل يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم تماماً كزيادة استهلاك الصوديوم ، ومن هنا فإنّه يُنصَح بتناول العنب للمرضى المصابين بضغط الدم لما له من تأثير في إصلاح الأضرار الناجمة عن زيادة الصوديوم في الجسم ، ومن الجدير بالذكر أنه وبحسب دراسة استقصائيّة قام بها المعهد الوطني لفحص الصحّة والتغذية ، فإنّ أقل من 2% من البالغين في أمريكا كانوا يأخذون الكميّة الموصى بها من البوتاسيوم يوميّاً ، ما يعني أنّ معظم الناس لا يأخذون كفايتهم من البوتاسيوم.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
https://www.tg-me.com/هـل تـعـلـم ️/com.Hall_Ta3lam
كما ذُكِرَ أعلاه، فإنّ للبوتاسيوم عدّة تأثيرات إيجابيّة على صحّة الجسم ، ما يعني أنّ استهلاك كميّةً قليلة من البوتاسيوم هو عامل يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم تماماً كزيادة استهلاك الصوديوم ، ومن هنا فإنّه يُنصَح بتناول العنب للمرضى المصابين بضغط الدم لما له من تأثير في إصلاح الأضرار الناجمة عن زيادة الصوديوم في الجسم ، ومن الجدير بالذكر أنه وبحسب دراسة استقصائيّة قام بها المعهد الوطني لفحص الصحّة والتغذية ، فإنّ أقل من 2% من البالغين في أمريكا كانوا يأخذون الكميّة الموصى بها من البوتاسيوم يوميّاً ، ما يعني أنّ معظم الناس لا يأخذون كفايتهم من البوتاسيوم.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
https://www.tg-me.com/هـل تـعـلـم ️/com.Hall_Ta3lam
🔮 حكم توبة الساحر
https://www.tg-me.com/Seraj_El7aq/63820
💭 ⁉️هل تتلاقى الأرواح بعد الموت؟
https://www.tg-me.com/Seraj_El7aq/63826
https://www.tg-me.com/Seraj_El7aq/63820
💭 ⁉️هل تتلاقى الأرواح بعد الموت؟
https://www.tg-me.com/Seraj_El7aq/63826
💾| هل حفـ📖ــظ القرآن فرض عين ام فرض كفايه.. وماذا على من حفظه ونسيه؟؟ 😒👇🏻👇🏻
https://www.tg-me.com/rajhihafr/625
📌 حكم الصلاة في المساجد
التي بها قبــــــــور👇🏻👇🏻
https://www.tg-me.com/addlist/2huowl2pnNUwNmVk
📌أعراض وعلامات مرض التوحد⁉️
👈🏻طرق علاج مرض التوحد 👇🏻👇🏻
https://www.tg-me.com/addlist/2huowl2pnNUwNmVk
https://www.tg-me.com/rajhihafr/625
📌 حكم الصلاة في المساجد
التي بها قبــــــــور👇🏻👇🏻
https://www.tg-me.com/addlist/2huowl2pnNUwNmVk
📌أعراض وعلامات مرض التوحد⁉️
👈🏻طرق علاج مرض التوحد 👇🏻👇🏻
https://www.tg-me.com/addlist/2huowl2pnNUwNmVk
🔮 حكم توبة الساحر
https://www.tg-me.com/Seraj_El7aq/63820
💭 ⁉️هل تتلاقى الأرواح بعد الموت؟
https://www.tg-me.com/Seraj_El7aq/63826
https://www.tg-me.com/Seraj_El7aq/63820
💭 ⁉️هل تتلاقى الأرواح بعد الموت؟
https://www.tg-me.com/Seraj_El7aq/63826