🔮 حكم توبة الساحر
https://www.tg-me.com/Seraj_El7aq/63820

💭 ⁉️هل تتلاقى الأرواح بعد الموت؟
https://www.tg-me.com/Seraj_El7aq/63826

صيام يوم عرفة : عمل يسير وفضله وأجره كبير

كلمة مختصرة لفضيلة الشيخ : عبد الرحمن بن ناصر البراك -حفظه الله- الأربعاء ٨ ذو الحجة ١٤٣٨ هـ

فوائد.الرمان.للكبد.tt

إنّ الرمان مهم جداً للكبد للقيام بوظائفه على أكمل وجه ، لأنّ الكبد ينظم مستوى السكر في الدم ، ويكوّن ويفرز المادة الصفراء التي تهضم الدهون ، كما أنّ الرمان يخلّص الجسم من السموم ويعدُّ مصدراً ضرورياً لإنتاج فيتامين ج ، وعنصر البوتاسيوم ، والفينولات المختلفة التي تعزز وتحمي القلب ، ومن ناحية أخرى يعتبر الرمان من أهم المطهرات الطبيعية للكبد ، حيث إنّه ينقي الكبد ، والدم ، والأمعاء من الفضلات الضارة ، كما أظهرت العديد من البحوث أنّ عصير الرمان لا يحمي الكبد ، ويطرد السموم التي توجد بداخله فحسب لكنه يساعد على تجديد الكبد أيضاً ، حيث إنّ المعادن الموجودة في عصير الرمان تساعد الكبد على زيادة فعالية امتصاص فيتامين أ من الغذاء.

💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡

https://www.tg-me.com/هـل تـعـلـم ️/com.Hall_Ta3lam

#فاكهة_البابايا

تُعتبر فاكهة البابايا من الفواكه الاستوائيّة ، وتمتاز ثمارها باللون البرتقالي المصفرّ ، وتعود أصول هذه الفاكهة إلى أمريكا الجنوبية والمكسيك ، وتحتوي على كميات جيّدة من الألياف الغذائية ، والكالسيوم ، والمغنيسيوم ، والبوتاسيوم ، بالإضافة إلى فيتامين ج ، وغيرها من العناصر التي تجعل منها إحدى الفواكه المغذّية ، كما تحتوي على إنزيم الباباين الذي يستخدم عادةً لتطرية اللحوم ، حيث إنه يحلّل البروتينات ، والدهون ، والكربوهيدرات ، ويمكن تناول هذا النوع من الفواكه طازجاً ، أو باستخدامه لتحضير الحلويات ، أو السلطات ، أو العصائر الطبيعيّة.

💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡

https://www.tg-me.com/هـل تـعـلـم ️/com.Hall_Ta3lam

فوائد.ثمرة.البابايا.tt

تحتوي البابايا على العديد من العناصر الغذائيّة المختلفة ، لذلك فإنّ لها العديد من الفوائد ومنها ما يأتي :

1⃣ غنيّة بالمواد المضادّة للأكسدة :

إذ تحتوي البابايا على فيتامين أ ، وفيتامين هـ ، وفيتامين ج ، وتمتاز هذه الفيتامينات بخصائص مضادّة للأكسدة ، والتي تساعد على منع أو تأخير أضرار الخلايا الناتجة عن الجذور الحرّة.

2⃣ قليلة السكر والسعرات الحراريّة :

فقد وُجد أنّ البابايا تحتوي على كميةٍ قليلة من السكر مقارنةً بالفواكه الأخرى عالية السكر كالموز ، والعنب ، والتوت ، كما أنّها تُعدّ من الفواكه منخفضة السعرات الحرارية ، ولذلك يمكن تناولها كوجبةٍ خفيفة.

3⃣ تحسين عمليّة الهضم :

حيث يساعد إنزيم الباباين الموجود في ثمار البابايا على تحليل البروتين والأطعمة الأخرى ، ولذلك يُنصح الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الهضم أن يتناولوا البابايا ؛ فقد وُجد أنّها يمكن أن تهدئ المعدة ، كما أنّها تتوفر على شكل مكمّلات غذائيّة أيضاً.

4⃣ تحسين صحّة العين :

إذ يساعد فيتامين أ الموجود في البابايا على تغذية القرنيّة، كما يساهم في صناعة بعض الأصباغ المهمّة للإبصار ، وفي ترطيب العين ، كما تحتوي هذه الثمرة على مضاد الأكسدة الزيازانثين الذي يصفي الأشعة الزرقاء الضارّة ، ومن الجدير بالذكر أنّ تناول كميات أكبر من الفواكه بشكلٍ عام يقلل خطر تقدّم مرض التنكس البقعي المرتبط بالسن.

5⃣ تحسين نمو الشعر والأظافر :

حيث تحتوي البابايا على مختلف المعادن والفيتامينات ، ولذلك يمكن تناولها كجزءٍ من نظامٍ غذائيٍّ متوازن لزيادة نمو الأظافر والشعر ، كما يمكن استخدامها لصنع أقنعة الشعر التي تساعد على تغذيته.

6⃣ المُساهمة في علاج الطفيليات المعوية :

ففي إحدى الدراسات التي أجريت على 60 طفلاً مصاباً بالطفيليات المعوية ، وُجد أنّ تناول مزيج من العسل وبذور البابايا المجففة ساهم في شفاء 76% منهم ، ولكن تجدر الإشارة إلى أنّ تناول كميات كبيرة من بذور البابايا يمكن أن تؤدّي إلى اضطرابات في المعدة.

7⃣ التقليل من خطر الإصابة بالربو :

حيث إنّ البابايا تحتوي على البيتا كاروتين ، وقد وُجد أنّ استهلاك هذا المركب بالإضافة إلى بعض المركبات الأخرى يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالربو ، كما يعتبر المشمش ، والقرع ، والشمام ، والبروكلي من المصادر الأخرى للبيتا كاروتين.

8⃣ التقليل من خطر الإصابة بالسرطان :

فقد وُجد أنّ البيتا كاروتين الموجود في البابايا يقلل خطر الإصابة بالسرطان ، وقد بيّنت دراسة نُشرت أنّ تناول الرجال لنظامٍ غذائيٍّ غنيٍّ بالبيتا كاروتين قد يقلل خطر إصابتهم بسرطان البروستاتا.

💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡

https://www.tg-me.com/هـل تـعـلـم ️/com.Hall_Ta3lam

9⃣ تعزيز صحّة العظام :

إذ تحتوي البابايا على فيتامين ك الذي يساعد على زيادة امتصاص الكالسيوم وتقليل خسارته مع البول ، ولذلك فإنّه يزيد من قوّة العظام ويساهم في إعادة بنائها ، ومن الجدير بالذكر أنّ عدم تناول كمياتٍ كافيةٍ من فيتامين ك يرتبط بارتفاع خطر الإصاب بكسورٍ في العظام.

🔟 تحسين مستوى السكر في الدم :

فقد أشارت الدراسات التي أجريت على مرضى السكري من النوع الأول أنّ تناول الأطعمة الغنيّة بالألياف يقلل من مستويات الجلوكوز في الدم ، وإضافةً إلى ذلك فقد وُجد أنّ الألياف تحسّن مستويات كلّ من السكر ، والإنسولين ، والدهون لدى الأشخاص المصابين بالسكري من النوع الثاني.

11- التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب :

وذلك لاحتواء ثمار البابايا على نسب جيّدة من البوتاسيوم ، والألياف ، والفيتامينات ، كما أنّها تحتوي على مادة الليكوبين التي تمنع أكسدة الكوليسترول ، كما أشارت إحدى الدراسات إلى أنّ تناول المكمّلات الغذائيّة لليكوبين مدّة 14 أسبوعاً تقلل خطر الإصابة بأمراض القلب.

💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡

https://www.tg-me.com/هـل تـعـلـم ️/com.Hall_Ta3lam

🕌 خطبة عرفة عام ١٤٤٠ هـ من مسجد نمرة

#لفضيلة_الشيخ مـحـمـد حـسـن آل الشـيـخ

🔮 حكم توبة الساحر
https://www.tg-me.com/Seraj_El7aq/63820

💭 ⁉️هل تتلاقى الأرواح بعد الموت؟
https://www.tg-me.com/Seraj_El7aq/63826

🎥👌‏‌‏مشاهد حيّة من قلب المشاعر المقدسة لحج هذا العام؛ ننقلها لكم عبر عدسة مكارم 🕋✨
[https://www.tg-me.com/makarem_ksa/1387]

📣 تكبـــــــيرات عشر ذى الحجه
[https://www.tg-me.com/addlist/SQQHZH_0LI84NDJk]
🎙 الجن العاشق رقية شرعية نافعة بإذن الله تعالى.  زنا المحارم في المنام.
[https://www.tg-me.com/addlist/SQQHZH_0LI84NDJk]
❗️من هو الصحابي الذي قضى في الإسلام 7 سنوات واهتز لموته عرش الرحمن؟
[https://www.tg-me.com/addlist/SQQHZH_0LI84NDJk]
📸 بطاقات تهنئة بمناسبة عيد الأضحى جاهزة لإضافة الإسم عليها
[https://www.tg-me.com/addlist/SQQHZH_0LI84NDJk]