📝
داشتنِ اضافه وزن سخت است. انگار که به‌جای یک نفر، چند نفر باشی.
نفراتی که به تو وصلند، باید هر روز حملشان کنی، بهشان متعهد بمانی و جوابگوی نیازهایشان باشی. در قبال نگه‌داری از آنها هم چیزی جز سختی نصیبت نمی‌شود.
بیخود نیست که می‌گویند آدم‌های چاق مهربانند. آنها عادت کرده‌اند که نه تنها با همه خوب باشند، بلکه وظیفه‌ی مراقبت و حمل نفراتی هم بر دوششان باشد تا جایی که جان در بدن دارند. آنها آدم‌ها را هیچ‌‌گاه رها نمی‌کنند، بلکه مدام بین روان و جسمشان جابه‌جا می‌کنند تا به هر نحوی که شده نگهدارشان باشند.
💟 کانال هوای حوا @Havaye_Havva
داشتنِ اضافه وزن سخت است. انگار که به‌جای یک نفر، چند نفر باشی.
نفراتی که به تو وصلند، باید هر روز حملشان کنی، بهشان متعهد بمانی و جوابگوی نیازهایشان باشی. در قبال نگه‌داری از آنها هم چیزی جز سختی نصیبت نمی‌شود.
بیخود نیست که می‌گویند آدم‌های چاق مهربانند. آنها عادت کرده‌اند که نه تنها با همه خوب باشند، بلکه وظیفه‌ی مراقبت و حمل نفراتی هم بر دوششان باشد تا جایی که جان در بدن دارند. آنها آدم‌ها را هیچ‌‌گاه رها نمی‌کنند، بلکه مدام بین روان و جسمشان جابه‌جا می‌کنند تا به هر نحوی که شده نگهدارشان باشند.
💟 کانال هوای حوا @Havaye_Havva
📝
من به واژه‌ی دست‌مالی شده‌ی عشق اعتماد ندارم...
به‌جای آن از مسئولیت در قبال دیگری سخن می‌گویم...
👤امانوئل لویناس
💟 کانال هوای حوا @Havaye_Havva
من به واژه‌ی دست‌مالی شده‌ی عشق اعتماد ندارم...
به‌جای آن از مسئولیت در قبال دیگری سخن می‌گویم...
👤امانوئل لویناس
💟 کانال هوای حوا @Havaye_Havva
📝
بذرهای خوب بکارید
یک روز صبح مردی مسن در ساحل مشغول قدم زدن بود. که متوجه شد جزر و مد شب قبل، بسیاری از موجودات، به ویژه ستاره‌های دریایی را به ساحل رانده بود، اما همه نمرده بودند.
مرد برای این وضعیت متاسف شد، اما به راه رفتن خود ادامه داد، زیرا احساس کرد، هیچ کاری نمی‌تواند برای نجات آنها انجام دهد.
چند متر دورتر، مرد جوانی را دید که مانند کودکان، خم شده، چیزی را بر می‌دارد و به اقیانوس می‌اندازد.
"مرد پرسید، چه کار می‌کنی؟"
پسر جوان گفت:
"من این ستاره‌های دریایی را نجات می‌دهم. به زودی خورشید طلوع خواهد کرد و با عقب نشینی امواج، آنها خواهند مرد."
پیرمرد نیشخندی زد و گفت:
"مسافت زیادی از این ساحل وجود دارد که پر از هزاران ستاره دریایی در حال مرگ است.
پس کمک شما هیچ تفاوت و فرقی ایجاد نخواهد کرد."
پسر جوان به سمت ستاره دریایی دیگری رفت، آن را برداشت، به سمت دریا پرتاب کرد و گفت:
"برای این یکی تغییر و فرق ایجاد کرد !"
نتیجه:
به نظر من این داستان واقعا زیباست. یک عمل خیرخواهانه همیشه مربوط به مسائل مادی نمی‌شود، شفقت لزوماً به این نیست که برنامه‌های بزرگی در سر داشته باشیم و هرگز وقت کافی برای به ثمر رساندن آنها پیدا نکنیم، ممکن است یک حرکت کوچک، یک عمل تصادفی، برای یک آشنا یا غریبه بتوانیم انجام دهیم.
همه‌ی اعمالی که همراه با مهر و شفقت باشد، مانند سپرده گذاری به حساب بانکی خودمان است. هر عمل مهربانانه مانند سپرده‌ای در حساب عاطفی برای ما تعادل و سعادت به همراه دارد.
وقتی تمرین شفقت می‌کنیم در برابر عمل خیرخواهانه خود احساسی از قدردانی خواهیم کرد و در نتیجه، احساس آرامش به طور خودکار ما را فرا خواهد گرفت.
هر چقدر هم که این عمل ما بی اهمیت یا غیر منطقی به نظر برسد.
تمرین:
یک عمل مهربانانه انتخاب کنید
به کسی احساس خاص بودن بدهید، به کسی دیگر کلمات محبت آمیز بگویید، به یک غریبه، متصدی پارکینگ یا اصلاً هر کس دیگری کمک کنید یا هزینه یک وعده غذای او را بپردازید
هر چیز کوچکی که توان خریدش را دارید و یا حتی می‌توانید یک لبخند هدیه کنید.
خلاصه هر چیزی که به ذهن‌تان می‌رسد.
با این کارها نه تنها در زندگی یک نفر تغییر ایجاد می‌کنید، بلکه بذر خوبی را نیز در قلب‌های دیگران می‌کارید و روزی خواهد رسید که این خوبی‌ها در قلب‌های آنها جوانه می‌زند و در این صورت دنیا جای بهتری خواهد شد و شما، حتی یک فرد بسیار بهتر از روز قبل خود.❤️
💟 کانال هوای حوا @Havaye_Havva
بذرهای خوب بکارید
یک روز صبح مردی مسن در ساحل مشغول قدم زدن بود. که متوجه شد جزر و مد شب قبل، بسیاری از موجودات، به ویژه ستاره‌های دریایی را به ساحل رانده بود، اما همه نمرده بودند.
مرد برای این وضعیت متاسف شد، اما به راه رفتن خود ادامه داد، زیرا احساس کرد، هیچ کاری نمی‌تواند برای نجات آنها انجام دهد.
چند متر دورتر، مرد جوانی را دید که مانند کودکان، خم شده، چیزی را بر می‌دارد و به اقیانوس می‌اندازد.
"مرد پرسید، چه کار می‌کنی؟"
پسر جوان گفت:
"من این ستاره‌های دریایی را نجات می‌دهم. به زودی خورشید طلوع خواهد کرد و با عقب نشینی امواج، آنها خواهند مرد."
پیرمرد نیشخندی زد و گفت:
"مسافت زیادی از این ساحل وجود دارد که پر از هزاران ستاره دریایی در حال مرگ است.
پس کمک شما هیچ تفاوت و فرقی ایجاد نخواهد کرد."
پسر جوان به سمت ستاره دریایی دیگری رفت، آن را برداشت، به سمت دریا پرتاب کرد و گفت:
"برای این یکی تغییر و فرق ایجاد کرد !"
نتیجه:
به نظر من این داستان واقعا زیباست. یک عمل خیرخواهانه همیشه مربوط به مسائل مادی نمی‌شود، شفقت لزوماً به این نیست که برنامه‌های بزرگی در سر داشته باشیم و هرگز وقت کافی برای به ثمر رساندن آنها پیدا نکنیم، ممکن است یک حرکت کوچک، یک عمل تصادفی، برای یک آشنا یا غریبه بتوانیم انجام دهیم.
همه‌ی اعمالی که همراه با مهر و شفقت باشد، مانند سپرده گذاری به حساب بانکی خودمان است. هر عمل مهربانانه مانند سپرده‌ای در حساب عاطفی برای ما تعادل و سعادت به همراه دارد.
وقتی تمرین شفقت می‌کنیم در برابر عمل خیرخواهانه خود احساسی از قدردانی خواهیم کرد و در نتیجه، احساس آرامش به طور خودکار ما را فرا خواهد گرفت.
هر چقدر هم که این عمل ما بی اهمیت یا غیر منطقی به نظر برسد.
تمرین:
یک عمل مهربانانه انتخاب کنید
به کسی احساس خاص بودن بدهید، به کسی دیگر کلمات محبت آمیز بگویید، به یک غریبه، متصدی پارکینگ یا اصلاً هر کس دیگری کمک کنید یا هزینه یک وعده غذای او را بپردازید
هر چیز کوچکی که توان خریدش را دارید و یا حتی می‌توانید یک لبخند هدیه کنید.
خلاصه هر چیزی که به ذهن‌تان می‌رسد.
با این کارها نه تنها در زندگی یک نفر تغییر ایجاد می‌کنید، بلکه بذر خوبی را نیز در قلب‌های دیگران می‌کارید و روزی خواهد رسید که این خوبی‌ها در قلب‌های آنها جوانه می‌زند و در این صورت دنیا جای بهتری خواهد شد و شما، حتی یک فرد بسیار بهتر از روز قبل خود.❤️
💟 کانال هوای حوا @Havaye_Havva
Forwarded from £ℓⓘ ᥫ᭡
نات کوین هاتونو مفت نفروشید!!!
این چنل هم خرید داره هم تحلیل میکنه که کی بهترین زمان برای خرید و فروشه
وهم ربات هایی معرفی میکنه مثل ناتکوین که بتونید ازش کسب درآمد داشته باشید 🔥🔥🔥
مثل این چنل به هیچ وج ؛ هیچ جا پیدا نمیکنید ظرفیتشون محدوده سریع جوین بده 🤷♀
https://www.tg-me.com/+evyFb-CvjxcxNzU0
https://www.tg-me.com/+evyFb-CvjxcxNzU0
این چنل هم خرید داره هم تحلیل میکنه که کی بهترین زمان برای خرید و فروشه
وهم ربات هایی معرفی میکنه مثل ناتکوین که بتونید ازش کسب درآمد داشته باشید 🔥🔥🔥
مثل این چنل به هیچ وج ؛ هیچ جا پیدا نمیکنید ظرفیتشون محدوده سریع جوین بده 🤷♀
https://www.tg-me.com/+evyFb-CvjxcxNzU0
https://www.tg-me.com/+evyFb-CvjxcxNzU0
Forwarded from NasiM
لیست عمده فروشان:
- لوازم آشپزخانه
- لباس و کفش زنانه و مردانه
- لوازم تحریر
- لوازم آرایش
- ساعت مچی
- بدلیجات
- میوه، کشاورزی و دامپروری
- مواد غذایی و سوپرمارکتی
- و...N
در کانال زیر:
https://www.tg-me.com/+2ajjs_lZt7czMGY0
بفرست برای دوستاییت که فروشگاه آنلاین یا مغازه دارن.
- لوازم آشپزخانه
- لباس و کفش زنانه و مردانه
- لوازم تحریر
- لوازم آرایش
- ساعت مچی
- بدلیجات
- میوه، کشاورزی و دامپروری
- مواد غذایی و سوپرمارکتی
- و...N
در کانال زیر:
https://www.tg-me.com/+2ajjs_lZt7czMGY0
بفرست برای دوستاییت که فروشگاه آنلاین یا مغازه دارن.
📝
شما تو زندگی‌تون چقدر و برای چی صبر می‌کنید؟
زندگی‌های ما انقدر بدو بدو شده و از بس هیچ خلوتی و هیچ لحظه‌ای بدون بمباران اطلاعات نداریم که یادمون می‌ره به فکرهامون فکر کنیم و ببینیم کجای زندگی هستیم.
صبر کردن خوبه اما تا کی؟ تا کی قراره برای زمان مناسب، کار فوق‌العاده، حقوق خوب، خونه بزرگ، رابطه عالی و بقیه چیزایی که دوست داریم صبر کنیم تا خوشحال و راضی باشیم؟
چرا باید برای راضی بودن از چیزی که داریم و هستیم یه سری شروط و شرایطی بذاریم؟ زمان‌بندی‌های قراردادی مثل اینکه کنکور بدم بعدش دیگه همش خوشحالیه و دستاوردهایی که تو خیال ما باعث خوشحالی‌ان، مثل اگه ترفیع بگیرم بعدش حالم بهتر میشه رو کنار بذارید.
خوشحالی و رضایت درونی شما از یه سری تصورات ذهنی ایجاد نمی‌شن، از عمل کردن ایجاد می‌شن. پس خودمون رو جمع و جور کنیم، در لحظه حال حاضر باشیم و از روند انجام دادن کارها و راهی که داریم می‌ریم هم لذت ببریم، چون اگه مسیرو نبینیم، فقط به مقصد رسیدن برای ما رضایت درونی دائمی ایجاد نمی‌کنه، یه خوشحالی آنی و زودگذری بهمون می‌ده و بعدش باز مجبوریم یه شرطی برای خوشحالی بذاریم، بدویم دنبال اون و تو یه چرخه ابدی گیر می‌کنیم که تهش فرسودگی و ناامیدیه.
💟 کانال هوای حوا @Havaye_Havva
شما تو زندگی‌تون چقدر و برای چی صبر می‌کنید؟
زندگی‌های ما انقدر بدو بدو شده و از بس هیچ خلوتی و هیچ لحظه‌ای بدون بمباران اطلاعات نداریم که یادمون می‌ره به فکرهامون فکر کنیم و ببینیم کجای زندگی هستیم.
صبر کردن خوبه اما تا کی؟ تا کی قراره برای زمان مناسب، کار فوق‌العاده، حقوق خوب، خونه بزرگ، رابطه عالی و بقیه چیزایی که دوست داریم صبر کنیم تا خوشحال و راضی باشیم؟
چرا باید برای راضی بودن از چیزی که داریم و هستیم یه سری شروط و شرایطی بذاریم؟ زمان‌بندی‌های قراردادی مثل اینکه کنکور بدم بعدش دیگه همش خوشحالیه و دستاوردهایی که تو خیال ما باعث خوشحالی‌ان، مثل اگه ترفیع بگیرم بعدش حالم بهتر میشه رو کنار بذارید.
خوشحالی و رضایت درونی شما از یه سری تصورات ذهنی ایجاد نمی‌شن، از عمل کردن ایجاد می‌شن. پس خودمون رو جمع و جور کنیم، در لحظه حال حاضر باشیم و از روند انجام دادن کارها و راهی که داریم می‌ریم هم لذت ببریم، چون اگه مسیرو نبینیم، فقط به مقصد رسیدن برای ما رضایت درونی دائمی ایجاد نمی‌کنه، یه خوشحالی آنی و زودگذری بهمون می‌ده و بعدش باز مجبوریم یه شرطی برای خوشحالی بذاریم، بدویم دنبال اون و تو یه چرخه ابدی گیر می‌کنیم که تهش فرسودگی و ناامیدیه.
💟 کانال هوای حوا @Havaye_Havva
📝
ما یاد نگرفتیم حال بدمون رو تجربه کنیم. ماها حالمون که بد میشه، فکر می‌کنیم الانه که از اضطراب یا کلافگی یا دلتنگی یا غصه، دق کنیم و بمیریم و همین الان باید یه کاری کنیم که آروم شیم و حالمون خوب بشه. همش دنبال راه حل می‌گردیم یا اگر راه حلی پیدا نکنیم دنبال راه فراریم و یه چیزی که بهش پناه ببریم تا دردمون یادمون بره.
یک بخشی از درمان و رشد ما در تجربه کردن هیجاناتمونه. اینکه اندوهمون رو بشناسیم، بپذیریم و زندگیش کنیم.
خیلی وقت‌ها همین که بفهمیم حالمون از چی بده و بگیم اوکی من دلتنگم و دلتنگیم رو تجربه میکنم، ذهنمون آروم میگیره و باهاش کنار میاد.
مهمه که بدونیم تجربه کردن مودِ پایین یا اضطراب یا حس و حالای بد گاهی طبیعیه و برای همه پیش میاد و نباید فوراً برچسب افسردگی رو خودمون بزنیم.
می‌دونم سوشال مدیا و آدما بهمون حق حال بدی رو نمیدن و محکوممون می‌کنن به شادی و انرژی مثبت و بالا بودن اما ما آدمیم و زندگی سخت‌تر از اونه که خم به ابرومون نیاره.
👤#مانگ_میرزایی
💟 کانال هوای حوا @Havaye_Havva
ما یاد نگرفتیم حال بدمون رو تجربه کنیم. ماها حالمون که بد میشه، فکر می‌کنیم الانه که از اضطراب یا کلافگی یا دلتنگی یا غصه، دق کنیم و بمیریم و همین الان باید یه کاری کنیم که آروم شیم و حالمون خوب بشه. همش دنبال راه حل می‌گردیم یا اگر راه حلی پیدا نکنیم دنبال راه فراریم و یه چیزی که بهش پناه ببریم تا دردمون یادمون بره.
یک بخشی از درمان و رشد ما در تجربه کردن هیجاناتمونه. اینکه اندوهمون رو بشناسیم، بپذیریم و زندگیش کنیم.
خیلی وقت‌ها همین که بفهمیم حالمون از چی بده و بگیم اوکی من دلتنگم و دلتنگیم رو تجربه میکنم، ذهنمون آروم میگیره و باهاش کنار میاد.
مهمه که بدونیم تجربه کردن مودِ پایین یا اضطراب یا حس و حالای بد گاهی طبیعیه و برای همه پیش میاد و نباید فوراً برچسب افسردگی رو خودمون بزنیم.
می‌دونم سوشال مدیا و آدما بهمون حق حال بدی رو نمیدن و محکوممون می‌کنن به شادی و انرژی مثبت و بالا بودن اما ما آدمیم و زندگی سخت‌تر از اونه که خم به ابرومون نیاره.
👤#مانگ_میرزایی
💟 کانال هوای حوا @Havaye_Havva
Forwarded from NasiM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥 کنسرت خاطره انگیز و شاد مهدی احمدوند 🔥
👈 9 خرداد ماه ، تهران ، سالن نمایشگاه میلاد
خرید بلیت از سایت ایران کنسرت : 👇
B2n.ir/Ahmadvand9
.
👈 9 خرداد ماه ، تهران ، سالن نمایشگاه میلاد
خرید بلیت از سایت ایران کنسرت : 👇
B2n.ir/Ahmadvand9
.
Forwarded from farhad
💎اگه هیچی بلد نیستی از خیاطی
😎
۵ روزه اولین شومیز توی زندگیتو میتونی بدوزی...
👇👇
بیا تو کانال مهربانو و بدون الگو خیاطی رو ۵ روزه یاد بگیر
📍تا بتونی ۵ روزه اولین شومیزتو بدوزی
کانال تلگرام 👇🏼
https://www.tg-me.com/mehrbanoodoukht1
😎
۵ روزه اولین شومیز توی زندگیتو میتونی بدوزی...
👇👇
بیا تو کانال مهربانو و بدون الگو خیاطی رو ۵ روزه یاد بگیر
📍تا بتونی ۵ روزه اولین شومیزتو بدوزی
کانال تلگرام 👇🏼
https://www.tg-me.com/mehrbanoodoukht1
📝
طلا، مچاله‌اش هم طلاست، کثیفش هم طلاست، بریده و شکسته و از هم‌گسیخته‌اش هم طلاست.
به ارزش خودتان شک نکنید، اگر حال و اوضاع و شرایطتان خوب نیست و در منگنه‌های سخت دنیا قرار گرفتید و مشت و لگد خورده، گوشه‌ی رینگ روزگار افتادید و تمام چشم‌ها، به دیده‌ی تحقیر نگاهتان کرد. اتفاقا موقعیتِ شناخت خوبی‌ست. خوب ببینید و به خاطر بسپارید و فراموش نکنید، تا اوضاع که بهتر شد، بدانید چه کسانی حق دارند کنار شما باشند.
طلای جلایافته و براق را همه دوست دارند. ببینید چه کسی از هم‌گسیخته و غبارگرفته و دورافتاده‌ی شما را هم دوست دارد.
باد، غبارها را و آب، گل و لای را و گذار زمان، زخم‌ها را می‌شوید. ترک‌های وجودتان دوباره به هم پیوند می‌خورد و از قبل هم جاافتاده‌تر و زیباتر خواهید‌بود.
سرتان را بالا بگیرید؛ چه کسی دیده طلای مچاله و به خاک افتاده، تبدیل به آهن شود؟ یا آهنِ جلایافته، طلا؟!
👤#نرگس_صرافیان_طوفان
💟 کانال هوای حوا @Havaye_Havva
طلا، مچاله‌اش هم طلاست، کثیفش هم طلاست، بریده و شکسته و از هم‌گسیخته‌اش هم طلاست.
به ارزش خودتان شک نکنید، اگر حال و اوضاع و شرایطتان خوب نیست و در منگنه‌های سخت دنیا قرار گرفتید و مشت و لگد خورده، گوشه‌ی رینگ روزگار افتادید و تمام چشم‌ها، به دیده‌ی تحقیر نگاهتان کرد. اتفاقا موقعیتِ شناخت خوبی‌ست. خوب ببینید و به خاطر بسپارید و فراموش نکنید، تا اوضاع که بهتر شد، بدانید چه کسانی حق دارند کنار شما باشند.
طلای جلایافته و براق را همه دوست دارند. ببینید چه کسی از هم‌گسیخته و غبارگرفته و دورافتاده‌ی شما را هم دوست دارد.
باد، غبارها را و آب، گل و لای را و گذار زمان، زخم‌ها را می‌شوید. ترک‌های وجودتان دوباره به هم پیوند می‌خورد و از قبل هم جاافتاده‌تر و زیباتر خواهید‌بود.
سرتان را بالا بگیرید؛ چه کسی دیده طلای مچاله و به خاک افتاده، تبدیل به آهن شود؟ یا آهنِ جلایافته، طلا؟!
👤#نرگس_صرافیان_طوفان
💟 کانال هوای حوا @Havaye_Havva
📝
یکی نوشته بود:
آخرین رابطه‌ام بهم یاد داد که
هر چی بیشتر فرصت در اختیار کسی بذاری، کمتر ارزشت رو می‌دونه.
چون ترسی از نداشتنت نداره و می‌دونه هر کاری هم بکنه، قرار نیست تو ناراحت بشی و تنهاش بذاری.
هیچ‌وقت اجازه نده یه نفر به توهین کردن بهت عادت کنه!
به خودت احترام بذار!
💟 کانال هوای حوا @Havaye_Havva
یکی نوشته بود:
آخرین رابطه‌ام بهم یاد داد که
هر چی بیشتر فرصت در اختیار کسی بذاری، کمتر ارزشت رو می‌دونه.
چون ترسی از نداشتنت نداره و می‌دونه هر کاری هم بکنه، قرار نیست تو ناراحت بشی و تنهاش بذاری.
هیچ‌وقت اجازه نده یه نفر به توهین کردن بهت عادت کنه!
به خودت احترام بذار!
💟 کانال هوای حوا @Havaye_Havva
📝
اون دیالوگه که میگفت:
تا ابد موده، تا ابد..!
💟 کانال هوای حوا @Havaye_Havva
اون دیالوگه که میگفت:
«اگه دلت برای کسی تنگ میشه دلیل نمیشه اونو به زندگیت برگردونی دلتنگی بخشی از رفتنه..»تا ابد موده، تا ابد..!
💟 کانال هوای حوا @Havaye_Havva
Forwarded from £ℓⓘ ᥫ᭡
🔴رسمی/ کسر امتیاز تیم تهرانی در آستانه قهرمانی قطعی شد!؟
ساعاتی پیش کمیته استیناف دریافت رشوه توسط مسئولین یک تیم لیگ برتری و باخت عمدی به یک تیم پایتخت را تایید کردند و رای به کسر امتیازات، صادرشد ادامه خبر👇
https://www.tg-me.com/+GeSM_lnnz4VkODc0
https://www.tg-me.com/+GeSM_lnnz4VkODc0
..
ساعاتی پیش کمیته استیناف دریافت رشوه توسط مسئولین یک تیم لیگ برتری و باخت عمدی به یک تیم پایتخت را تایید کردند و رای به کسر امتیازات، صادرشد ادامه خبر👇
https://www.tg-me.com/+GeSM_lnnz4VkODc0
https://www.tg-me.com/+GeSM_lnnz4VkODc0
..