#بیــومونه
•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-
•این اوضاع من تفسیر و توضیح نداره، لطفا مزاحم نشید

•گفتم فراموشم نکن، گفتا تو در یادی مگر؟

•اما قلب حافظه خودشو داره،من هیچو فراموش نکردم.

•همه داریم پیر میشیم تو این خاکِ مُرده !

•من بی تو پریشان و تو انگار نه انگار...

•منو تو سرخوش به هیچیم!

•به بوف کور کزکرده درتن من.

•چجوری انقدر پستیو تو تنِ لعنتیتون جا میدین؟

•• www.tg-me.com/dookhi_jan 🌻💛

#آشـپزیمـونـه
[ شیرینی نارگیلی🥥🍥 ]
یه شیرینی راحت و خوشمزه ازدستش ندین😋
•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-
~❤️موادلازم:
پودر نارگیل چرب ۱۰۰ گرم
شکر ۲۰۰ گرم
روغن ۷۰ گرم
سفیده تخم مرغ ۳عدد( ۷۰ گرم)
آبليمو ١ ق غ

•• www.tg-me.com/dookhi_jan ☁️

#فیلـم_تـایم
[ بهترین سریال های سال های اخیر، امیدوارم دوست داشته باشین🎬🍿 ]
•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-
1-Chernobyl
2-The Boys
3-The Mandalorian
4-The Queen's Gambit
5-The Witcher
6-Ted Lasso
7-Loki
8-The Umbrella Academy
9-Wednesday
10-House of The Dragon
11-What We Do In the Shadow
12-Mare of Easstown
13- WandaVision
14- Andor
15- Severancen
16- Dead to Me
17- Reacher
18- The Sandman
19 - 1883
20- Good Omens

•• www.tg-me.com/dookhi_jan 💕☁️

#روانشـناسی
[ راهکارهایی برای رفع استرس🧚🏻‍♀🫐 ]
•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-
🌸 " دمای خونه رو متعادل نگه دارید
🌼 " شروع به مرتب کردن کشو و کمد ها کنید
🌸 " استفاده از فضای مجازی رو محدود و کم کنید
🌼 " رو بالشتی و روتختی رو عوض کنید و یه طرح جدید بندازید
🌸 " خودتو به یه مهمونی با اب پرتقال یا پاپ کورن دعوت کنید
🌼 " موزیک های منفی رو حذف کن چون انرژی منفی داره
🌸 " پنجره رو باز کنید تا هوای ازاد توی خونه جریان پیدا کنه
🌼 " بیرون برین و قدم بزنید

•• www.tg-me.com/dookhi_jan ☘🦄

#راهـکار
[ بهترین ابزارهای نگارش پایان نامه💻💕 ]
•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-
Google Scholar
بزرگترین پایگاه تحقیقاتی
Drop box
ذخیره سازی اسناد
mendeley
طبقه بندی اسناد
Evernote
بهره‌مندی در تایپ

•• www.tg-me.com/dookhi_jan ☁️

#اشتـباهات_رایج
[اشتباهات رایج در مورد ضد آفتاب☀️☁️]
-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-
🌸 ❥ زمان استفاده ی نادرست: نیم ساعت قبل از خروج از خونه صورتتون رو با ضدآفتاب بپوشونید

🌸 ❥ عدم استفاده ضدآفتاب در روزهای ابری و در خانه:یادتون باشه دونه های برف یا بارون اشعه ی خورشید رو منعکس و چند برابر میکنن،پس استفاده از ضد آفتاب تو این مواقع خیلی مهمه

🌸 ❥ تصور محافظت کامل و طولانی:هر دوساعت یه بار یا بعد از تعریق و شنا ضد آفتاب رو تمدید کنید

🌸 ❥ برنزه ها دچار آفتاب سوختگی نمیشن:تاثیر اشعه UVA برای همه یکسانه

🌸 ❥ در کنار ضدآفتاب کلاه و عینک رو فراموش نکنید

•• www.tg-me.com/dookhi_jan 🕊✨

#زبـان_تـایم
[ اگه میخوای زبانت تقویت شه
از این سایت‌ها استفاده کن🫀🫶🏻 ]

•• www.tg-me.com/dookhi_jan 🌱

#دانســـتنی
[ کشور ساخت برند های لوازم آرایشی 💄💕 ]
•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-
🇮🇷‣ ایران
٭ مای
٭ سینره
٭ این لی
٭ کالیستا
٭ آموتیا
٭ هیدوردرم
٭ الیزکیتا
٭ آنیکا

🇺🇸‣ آمریکا
٭ استی لودر
٭ میبلین
٭ نارس
٭ تارت
٭ هدی بیوتی
٭ مک
٭ کلینیک
٭ الف

🇫🇷‣ فرانسه
٭ کلارنس
٭ لورال
٭ گرلن
٭ شنل
٭ لانکوم
٭ ژیوانشی
٭ ایت

•• www.tg-me.com/dookhi_jan

#استـایـلمـونه
[ این رنگ هارو باهم ست کن👗✨]
•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-
⋆.⋆ صورتی + طوسی
⋆.⋆ کرم + سفید
⋆.⋆ قرمز + مشکی
⋆.⋆ نارنجی+سفید
⋆.⋆ بنفش + طوسی
⋆.⋆ آبی + صورتی
⋆.⋆ زرد + طوسی
⋆.⋆ سبز + مشکی

•• www.tg-me.com/dookhi_jan 🎁🧚🏻‍♀

#آمـوزشـی
[ تنها دلیلی که موهامو این تابستون کوتاه نمیکنم، برای تکرار این قرتی بازی‌هاست :)))) 👒☁️ ]

•• www.tg-me.com/dookhi_jan

#تکسـمونه
•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-
تراپیستم گفت:
ینفر پشت در اتاق گیر افتاده و کمک میخواد
و تو تنها نفری هستی که میتونی نجاتش بدی و تو هیچ چیزی نداری که بتونی باهاش در و بشکنی و باز کنی، چیکار میکنی؟
گفتم: من در و میشکنم
گفت: نمیشکنه
گفتم: کمک میخوام از کسی
گفت: کسی نیست که بخواد کمکت کنه
گفتم: هیچکاری نمیتونم بکنم؟
گفت: نه
گفتم: پس باید چکار کنم؟
گفت: رها کن!
گفت: اونی که تو اتاقه، گذشته ی توئه
و اون هی داره خودش رو به تو
یادآوری میکنه اما تو کاری نمیتونی براش بکنی
پس باید رهاش کنی:)

و این بسیار دردناکه ولی تنها راه نجاته

•• www.tg-me.com/dookhi_jan 🫂♥️

#عـجایـب
[سندرم‌های عجیب و جالب🐢🎒]
•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•
-👮🏻‍♀Stockholm syndrome
افراد مبتلا به این سندرم در صورت دزدیده شدن وابستگی عاطفی نسبت به گروگانگیر پیدا میکنن و از همکاری با پلیس خودداری میکنن!

-👻Urbach Wiethe Disease
افرادی که این سندرم رو دارن هیچ ترسی رو احساس نمیکنن و خیلی راحت با اتفاقات و چیزهای خیلی ترسناک کنار میان!

-🎠Cinderella syndrome
افرادی که به این سندرم دچارن عقیده دارن که باید منتظر مردی با اسب سفید باشن تا بیاد و دختر رو در یه زندگی خیلی رویایی خوشبخت کنه و دختره دیگه هیچ‌کاری انجام نمیده و حتی دیگه براساس منطق هم تصمیم نمیگیره!

•• www.tg-me.com/dookhi_jan ☂💜