با صدا ببنید🔉
🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥

🍓 آموزش کراکت سیب زمینی 🍓

#کلیپ_آموزش_کراکت_سیب_زمینی😋

بفرست واسه همه ی خانومای کدبانو😘

🎀 کانال لذت آشپزی

🎀 @Lezat_ashpazi

پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat

‍ ‍ ‍ #رژیم_لاغری_بهاره💓

سوم خرداد ماه 1403

🔵ناشتا2قاشق آبلیمو+2لیوان آب گرم
🌝صبحانه
۵۰ گرم پنیر خامه ای کم چرب + ۳ کف دست نان تافتون (۲۰۰کالری)

🔴میان وعده
2عدد میوه
🔵یک ساعت قبل ازناهارنیم ساعت ورزش +چربیسوزخانگی یا قرص چربی سوز گیاهی
🔵قبل ازناهار 2لیوان آب طعم دار
🌞ناهار
۵ قاشق برنج + ۱۰۰گرم ران مرغ ابپز+ سالاد بدون سس هر مقدار که میل دارید (۳۰۰کالری)

🔴میان وعده عصر
  یک لیوان شیر +
  2 عدد میوه یا 6 عدد مغز

🔵نیم ساعت قبل ازشام چربیسوز خانگی یا قرص چربی سوز گیاهی
🌚شام
  ۱۰۰ گرم بادمجان و گوجه سرخ شده+ +یک  کف دست نان سنگک(۳۰۰کالری)

@Lezat_ashpazi

🍀درود بر تو ، روزت زیبا و با طراوت🍀
🗓۱۴۰۳/۳/۳
🌧فنجانت را بياور☕️
🌺صبح بخيرهايم دم کرده اند

🌧مي‌خواهم سرگل آنها را برايت بريزم
🌺نوش جان کنی

🌧صبحت بخیر مهربان
🌺امیدوارم امروز از آسمان برایت

🌧خبرهای خوب و خوش ببارد
🌺و زندگیت با شادی طراوت بگیرد
‌‌‌‌‌‌‌‌‌

@Lezat_ashpazi

معرفی تکنیک 👆 گوش کنید😍

اگر میخواهی قلب فردی را از راه دور بدست بیاوری و یا #روابط شکست خورده #بهبود ببخشی
تکنیک خاص، توسط #فرشتگان کمتر از ده روز ❤️

🏆برای دریافت و دستورالعمل ۴۰ روزه این دو #تکنیک 👇
@moj_aramesh

@Admiin_moj. ایدی دریافت تکنیک تسبیح
.

داستان سرنوشت ناهید خواننده ی قدیمی چه شد؟بازگشت ناگهانی ناهید به ایران و زندگی جنجالی اش چه بود؟

https://www.tg-me.com/+maMKPfGQ9xU2NjJk

       مشاهده کامل کلیپ ➡️

#کیک‌_شیر‌_داغ

با صدا ببینید🔈

۴ عدد تخم‌مرغ ب دمای محیط رسیده
۲ پیمانه شکر
یک قاشق چایخوری اسانس وانیل
۲ پیمانه ارد
۲ و یک چهارم قاشق چایخوری بکینگ پودر
یک قاشق چایخوری نمک
یک و یک چهارم پیمانه شیر
۱۵۰ گرم کره
فر رو با دمای ۱۸۰ روشن کنید(فر برقی ۱۷۰)در یک کاسه ی بزرگ ۵ دقیقه تخم مرغ رو هم بزنید تا لیمویی و سبک بشه و کاملا پف کنه.ب ارومی شکر رو اضافه کرده و خوب هم بزنید. وانیل رو ریخته و ترکیب کنید.در یک‌ظرف دیگه آرد،نمک و بکنیگ پودر رو الک و مخلوط کنید و در دو مرحله ب مواد اضافه کرده و فولد کنید.(❌زیاد هم نزنید)شیر و‌کره رو روی حرارت بذارید تا شیر داغ و کره ذوب بشه ی مواد اضافه کرده و سریع و فقط در حد مخلوط شدن هم بزنید اصلا نباید زیاد هم بزنید.مایه ی کیک رو داخل قالب ریخته و در فر ب مدت ۳۰ تا ۳۵ دقیقه بپزید. کمی ک خنک شد از قالب خارج کرده و اجازه بدید کاملا خنک شه در اخر می تونید با پودر قند،خامه،گاناش شکلات یا هرچیزی ک‌دوس دارید سرو‌ کنید البته کیکش ب تنهایی شیرین

💖 @Lezat_ashpazi 💖

پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat

⭕️ با این ترفند ساده چندین قابلیت‌ مهم در گوشی شما فعال می‌شود!

کاربران سامسونگ با فعال کردن Samsung Account خود می‌توانند علاوه‌بر استفاده از هوش مصنوعی، امکان ردیابی موبایل، تست سلامت سنجی قطعات، ذخیره‌سازی رمزعبور و چندین قابلیت مهم دیگر را در دستگاه خود فعال کنند!

برای اطلاع از نحوه فعال کردن Samsung Account به لینک زیر مراجعه کنید⬇️
yun.ir/cv3zad

#سالاد_مرغ

با صدا ببینید🔈

🔹سیب زمینی 3 عدد
🔹3 عدد هویج
🔹300 گرم مرغ
🔹نخود فرنگی 1 قوطی
🔹۱ قاشق غذاخوری جعفری
🔹1 قاشق غذاخوری پیازچه
🔹نمک
🔹فلفل
🔹1/2 لیمو
سس مایونز
هویج و سیب زمینی را پوست گرفته و خرد کنید و جداگانه در آب جوش بپزید
پس از آماده شدن، همراه با نخود فرنگی ، مرغ پخته و یش ریش شده، جعفری ریز خرد شده، پیازچه خرد شده، سس مایونز، لیمو، نمک و فلفل در ظرفی ریخته، مخلوط کرده و میل کنید.

💖 @Lezat_ashpazi 💖

پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat

مُچ دستمو تِرِکونده بودم انقدر خونه تمیز کرده بودم 🙊 نَدونم کاری بود دیگه 😞

چه میدونستم دارم خودمو بیخودی عذاب میدم و راحت تر از این حرفااااس 🤦‍♀

فقط میگم خوب شد این کانالو دیدم ، کارم شد سه سوته 😍 راز #تمیزکاری اصولی همه چیو با کمترین مصرف #موادشوینده گذاشته 👇👇👇

https://www.tg-me.com/joinchat-AAAAAED0KQWA6jHqDH6Fuw
@mehbano3

ترفنداش خدااااااس☝️یه نگاه بنداز☝️😌

با صدا ببنید🔉
🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥

🍓 آموزش حلوا شکری🍓

#کلیپ_آموزش_حلوا_شکری😋

بفرست واسه همه ی خانومای کدبانو😘

🎀 کانال لذت آشپزی

🎀 @Lezat_ashpazi

پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat

انرژی زنانه👆
فعال شدن انرژی زنانه
#فایل_اموزشی_مهم

#مینا_جهانبخش
مدرس و نویسنده
مدیر موسسه تحول درون


۱۵۰ فایل روانشناسی روابط 👇
https://www.tg-me.com/+PXOLNomyw87uC-zO

دریافت پکیج رایگان 👇
@Admiin_moj
.

با صدا ببنید🔉

🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥

🍓 آموزش سویا با طعم گوشت🍓

#کلیپ_آموزش_سویا_با_طعم_گوشت😋

بفرست واسه همه ی خانومای کدبانو😘

🎀 کانال لذت آشپزی

🎀 @Lezat_ashpazi

پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat

💛 یس‌کوین تیک طلایی X رو گرفته
@domimcoin
💛 در حال حاضر رتبه دوم رو در بین کّلِ پروژه های فعال تلگرامی کسب کرده

💛 دیروز هم یه ایردراپ 10,000$ دلاری گذاشته فقط کافیه ولتتون رو متصل کنید بهش تا این ایردراپ شامل حالتون بشه...

⚡️  برای استارت این پروژه کلیک کنید

با لینک بالا استارت کنید موارد پایین رو دریافت میکنید:
🎁 +100k Yescoins as a first-time gift

توضیحات تکمیلی در : @domimcoin

با صدا ببنید🔉

🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥

🍓 آموزش بستنی سه رنگ🍓

#کلیپ_آموزش_بستنی_سه_رنگ😋

بفرست واسه همه ی خانومای کدبانو😘

🎀 کانال لذت آشپزی

🎀 @Lezat_ashpazi

پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat

انرژی زنانه👆
فعال شدن انرژی زنانه
#فایل_اموزشی_مهم

#مینا_جهانبخش
مدرس و نویسنده
مدیر موسسه تحول درون


۱۵۰ فایل روانشناسی روابط 👇
https://www.tg-me.com/+PXOLNomyw87uC-zO

دریافت پکیج رایگان 👇
@Admiin_moj
.

💛 یس‌کوین تیک طلایی X رو گرفته
@domimcoin
💛 در حال حاضر رتبه دوم رو در بین کّلِ پروژه های فعال تلگرامی کسب کرده

💛 دیروز هم یه ایردراپ 10,000$ دلاری گذاشته فقط کافیه ولتتون رو متصل کنید بهش تا این ایردراپ شامل حالتون بشه...

⚡️  برای استارت این پروژه کلیک کنید

با لینک بالا استارت کنید موارد پایین رو دریافت میکنید:
🎁 +100k Yescoins as a first-time gift

توضیحات تکمیلی در : @domimcoin

#دسر_فوری_شکلاتی

با بافت نرم، ‌لطیف

شیر حدود ۱ لیوان
بیسکویت اورئو ۳ بسته
بیکینک پودر ½ ق چ

💖@Lezat_ashpazi💖

پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat

‍ ‍ ‍ #رژیم_لاغری_بهاره💓

چهارم خرداد ماه 1403

🔵ناشتا2قاشق آبلیمو+2لیوان آب گرم
🌝صبحانه
۵۰ گرم پنیر خامه ای کم چرب + ۳ کف دست نان تافتون (۲۰۰کالری)

🔴میان وعده
2عدد میوه
🔵یک ساعت قبل ازناهارنیم ساعت ورزش +چربیسوزخانگی یا قرص چربی سوز گیاهی
🔵قبل ازناهار 2لیوان آب طعم دار
🌞ناهار
۵ قاشق برنج + ۱۰۰گرم ران مرغ ابپز+ سالاد بدون سس هر مقدار که میل دارید (۳۰۰کالری)

🔴میان وعده عصر
  یک لیوان شیر +
  2 عدد میوه یا 6 عدد مغز

🔵نیم ساعت قبل ازشام چربیسوز خانگی یا قرص چربی سوز گیاهی
🌚شام
  ۱۰۰ گرم بادمجان و گوجه سرخ شده+ +یک  کف دست نان سنگک(۳۰۰کالری)

@Lezat_ashpazi

👩‍💻👩‍💻👩‍💻👩‍💻👩‍💻

#استقلال_بانوان #درآمد_در_منزل #آموزش_پاکسازی_جسم #پاکسازی_بانوان #

یک فرصت استثنائی برای بانوان 😍


دختر خانم های گل ، مادرهای عزیز که دوست دارین در کنار فرزند و کارهای خونه  ، کنار درس و دانشگاه با کار پاره وقت درآمد داشته باشین ...👇

الان دیگه استقلال مالی برای خانم ها از نون شب واجب تره ، اگه مایل هستی یاد بگیری با موبایل دستت با یادگیری مفاهیم سلامت جسم و از زمان های پاره وقتت استفاده کنی 👇

باشگاه کارآفرینی استیلا دوره های توانمند سازی بانوان همراه فرصت شغلی و پاکسازی جسم برگزار میکنه ، درصورتی تمایل برای شناخت بیشتر به ایدی زیر یا لینک زیر پیام بدین 👇

@P9ali
لینک گروه

https://www.tg-me.com/sedghivash
👩‍💻👩‍💻👩‍💻👩‍💻👩‍💻