#admin投稿
公海傳送門：
https://www.tg-me.com/自衛、拯救教學頻道/com.hk_self_defense/711
唔知大家入左公海未呢，原來入面都有好多高手，佢地都會分享心得同討論唔同嘅技術，admin都學左唔少野。
不過我地相信，呢個可能係全香港最難入嘅公海，因為我地以一個特別嘅方式驗證入谷者—以邏輯題考驗入谷者理解同基本推理能力。
我地發現有一部分人都花左唔少時間先入到黎，喺呢度想比啲提示大家，題目嘅模式大致都係咁：
1. 首先，題目會提供已知嘅資料/前提；
2. 然後，會有一個或多個推論；
3. 入谷者須要根據前提，判斷推論是否邏輯上正確。
例子1 ：
已知所有A都是B，所有B都是C。
由此可見，所有A都是C。
以上推論是否正確？
答案：正確
例子2 ：
已知所有A都是B，所有C都是B。
由此可見，所有A都是C。
以上推論是否正確？
答案：錯誤
當然武術或者自衛術，最好最直接嘅交流方式係以實戰交流，但基於疫情及現時社會氣氛，而家唔係一個最適當嘅時候。所以暫時只好建立一個平台，比大家以文字交流，然後各自修行。
而作為一個用以文字交流嘅平台嘅管理員，比起身體質素或者格鬥能力，我地更加重視谷友嘅理解、推論能力，因為咁樣可以減少好多不必要嘅爭論，進而可以集中討論有討論價值嘅話題。
公海傳送門：
https://www.tg-me.com/自衛、拯救教學頻道/com.hk_self_defense/711
唔知大家入左公海未呢，原來入面都有好多高手，佢地都會分享心得同討論唔同嘅技術，admin都學左唔少野。
不過我地相信，呢個可能係全香港最難入嘅公海，因為我地以一個特別嘅方式驗證入谷者—以邏輯題考驗入谷者理解同基本推理能力。
我地發現有一部分人都花左唔少時間先入到黎，喺呢度想比啲提示大家，題目嘅模式大致都係咁：
1. 首先，題目會提供已知嘅資料/前提；
2. 然後，會有一個或多個推論；
3. 入谷者須要根據前提，判斷推論是否邏輯上正確。
例子1 ：
已知所有A都是B，所有B都是C。
由此可見，所有A都是C。
以上推論是否正確？
答案：正確
例子2 ：
已知所有A都是B，所有C都是B。
由此可見，所有A都是C。
以上推論是否正確？
答案：錯誤
當然武術或者自衛術，最好最直接嘅交流方式係以實戰交流，但基於疫情及現時社會氣氛，而家唔係一個最適當嘅時候。所以暫時只好建立一個平台，比大家以文字交流，然後各自修行。
而作為一個用以文字交流嘅平台嘅管理員，比起身體質素或者格鬥能力，我地更加重視谷友嘅理解、推論能力，因為咁樣可以減少好多不必要嘅爭論，進而可以集中討論有討論價值嘅話題。
Forwarded from The Reformer 革新者綜合教學頻道
http://ocw.aca.ntu.edu.tw/ntu-ocw/ocw/cou/100S105/1
學好邏輯，對之後做任何事都事半功倍，難得有開放式課程，大家抽時間善用資源，增值自己。
最近友台開設公海，以邏輯題作為入谷驗證問題，友台反映情況慘不忍睹。極權下嘅教育從來唔會著重邏輯思維訓練，甚至係會刻意迴避，佢地最害怕嘅係人民懂得思考。所以，如果大家想堅守香港人嘅核心價值，必須由訓練邏輯思維做起，唔好比極權控制思考。一個人如果冇邏輯、冇批判思考，係好容易比人用邏輯謬誤控制思想同價值觀。
健身之餘亦都要健腦，大家加油。💪🏻
學好邏輯，對之後做任何事都事半功倍，難得有開放式課程，大家抽時間善用資源，增值自己。
最近友台開設公海，以邏輯題作為入谷驗證問題，友台反映情況慘不忍睹。極權下嘅教育從來唔會著重邏輯思維訓練，甚至係會刻意迴避，佢地最害怕嘅係人民懂得思考。所以，如果大家想堅守香港人嘅核心價值，必須由訓練邏輯思維做起，唔好比極權控制思考。一個人如果冇邏輯、冇批判思考，係好容易比人用邏輯謬誤控制思想同價值觀。
健身之餘亦都要健腦，大家加油。💪🏻
ocw.aca.ntu.edu.tw
邏輯 - 臺大開放式課程 (NTU OpenCourseWare)
本課程是以學習初階邏輯 (First-order Logic) 為目標。自從十九世紀末德國哲學家弗雷格(G. Frege) 認識到數學基礎的問題開始，他認為應該替數學找到一個更堅實的基礎，由於這樣的動機，他成就了創建現代邏輯的非凡成果。也正由於他的努力，使 得人們在處理學科的基本問題上有了更強大的工具。雖然他遺留下許多哲學問題尚待現代哲學家們努力，但是顯而易見的是，這些問題反而促進現代邏輯多樣化的發 展。初階邏輯包括語句邏輯 (propositional logic) 和述詞邏輯 (predicate …
#討論區精華
以下係討論區一位師兄，對巴西戰舞嘅見解，以及對新手嘅忠告：
巴西戰舞有個特點係變化好大，不論係距離、速度同埋動作。響搏擊黎講同假動作好相似。ko好多時除咗lucky puch 睇唔到既攻擊都有ko人既效果。實戰中可以ko到人除咗威力之外，巴西戰舞會攻擊到對方意想唔到既位置。
不過實際上我無同巴西戰舞sparring過所以都無太實質嘅經驗。不過相似既技術可以睇泰國拳王saenchai ，佢既假動作應該無人玩得出色過佢。
另外奉勸想練野既新手練野唔好練得咁雜。我自己練泰拳都十年都仲有好多野學。相比起學啲咩，訓練質素反而更加重要。就算比你combo打得好出色、踢腳好瀟灑，但打完人自己拳頭都痛就無意思。除咗抗打之外一啲你用黎做攻擊既部位都要強化。正如空手道、國術會練裸拳，泰拳會踢硬野一樣。
揀好一樣野練之後可以嘗試發掘自己擅長啲咩。有啲人天生拳感好好，有啲人腳比較靈活，發掘自己既武器，再思考下自己既強項響實際情況可以點應用同埋有咩不足，了解自己身體實戰既時候都會有自信啲。
以下係討論區一位師兄，對巴西戰舞嘅見解，以及對新手嘅忠告：
巴西戰舞有個特點係變化好大，不論係距離、速度同埋動作。響搏擊黎講同假動作好相似。ko好多時除咗lucky puch 睇唔到既攻擊都有ko人既效果。實戰中可以ko到人除咗威力之外，巴西戰舞會攻擊到對方意想唔到既位置。
不過實際上我無同巴西戰舞sparring過所以都無太實質嘅經驗。不過相似既技術可以睇泰國拳王saenchai ，佢既假動作應該無人玩得出色過佢。
另外奉勸想練野既新手練野唔好練得咁雜。我自己練泰拳都十年都仲有好多野學。相比起學啲咩，訓練質素反而更加重要。就算比你combo打得好出色、踢腳好瀟灑，但打完人自己拳頭都痛就無意思。除咗抗打之外一啲你用黎做攻擊既部位都要強化。正如空手道、國術會練裸拳，泰拳會踢硬野一樣。
揀好一樣野練之後可以嘗試發掘自己擅長啲咩。有啲人天生拳感好好，有啲人腳比較靈活，發掘自己既武器，再思考下自己既強項響實際情況可以點應用同埋有咩不足，了解自己身體實戰既時候都會有自信啲。
https://youtu.be/bPAbccG6Hmk
人體上半身的弱點(要重點保護的位置)
之前提過頭部嘅弱點係下巴，比人打中有機會暈低(Knock Out)，今次講下上半身嘅弱點。
受到襲擊時，除左保護頭部(尤其下巴、後腦等)，亦要注意保護上半身一啲部位：
1. 氣門(中間胸骨對落)
2. 側邊下方胸骨
3. 胃部
4. 右側肝臟
好多人都識得防頭，但忽略左保護身體嘅重要性，大家要多加留意。
人體上半身的弱點(要重點保護的位置)
之前提過頭部嘅弱點係下巴，比人打中有機會暈低(Knock Out)，今次講下上半身嘅弱點。
受到襲擊時，除左保護頭部(尤其下巴、後腦等)，亦要注意保護上半身一啲部位：
1. 氣門(中間胸骨對落)
2. 側邊下方胸骨
3. 胃部
4. 右側肝臟
好多人都識得防頭，但忽略左保護身體嘅重要性，大家要多加留意。
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Most Effective Spots on the Body to Hit in a Fight
GET MORE FIGHT TIPS ►http://full.sc/1bsPRTI
A good body shot can end the fight... if thrown to the right spot! Here are a few spots you can aim your punches, kicks, and knees to in a fight, to do some serious damage. Included are some weak points of the body:…
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Forwarded from 香港軍事台
我不怕練過一萬種招式的人，我只怕把一種招式練一萬遍的人-李小龍
練好基本功，千萬不要走去做花裏胡哨的東西。基本功未紮實就做花裏胡哨的東西，只會係浪費時間同氣力。
體能，意識，思想缺一不可。
體能可以睇全民健身
思想可以睇歷史/哲學台
基本技巧睇自衛/拯救頻道
練好基本功，千萬不要走去做花裏胡哨的東西。基本功未紮實就做花裏胡哨的東西，只會係浪費時間同氣力。
體能，意識，思想缺一不可。
體能可以睇全民健身
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Telegram
全民健身channel
香港人🏋🏿♂️健身資訊平台(HK)🇭🇰
號召各位健身嘅義士 一齊《全民健身》發揮互助互愛精神 🙏🏻
此台建立宗旨：純粹交流娛樂及分享健身資訊，本谷以強身健體保護自己及身邊人，達求身心康盛為依歸。以防有不法之徒傷害他人為宗旨，絕對不會參與任何違法行為。
進台請留意pin msg
號召各位健身嘅義士 一齊《全民健身》發揮互助互愛精神 🙏🏻
此台建立宗旨：純粹交流娛樂及分享健身資訊，本谷以強身健體保護自己及身邊人，達求身心康盛為依歸。以防有不法之徒傷害他人為宗旨，絕對不會參與任何違法行為。
進台請留意pin msg
Forwarded from The Reformer 革新者綜合教學頻道
《淺談公海admin應對五毛的方法》(上)
Tg公海素來係開放比公眾自由進入嘅地方，所以難免會混雜帶有唔同目的而進行討論嘅人士。有唔少公海，都出現過一啲只會發起負面、批鬥性討論或人身攻擊嘅人士，佢地係從來唔會發起正面、有建設性嘅討論，我諗大家都會假設呢啲人係五毛。
根據筆者嘅觀察，佢地嘅行為模式大致分2種：
1. 一入group就挑起罵戰
2. 入group後潛伏一排，間中會forward下野但甚少發表自己意見，之後某個時間會挑起罵戰，或者和應前者。
佢地咁做嘅目的，係想大家忙於參與罵戰，從而影響討論區內正常而有建設性嘅討論。
要解決五毛問題，可以分為2個層面：
一、Ban人
發現有唔少公海admin處理懷疑五毛嘅時候，都怯於ban人，因為佢地好鍾意提一樣野 - 「你地爭取民主，但group入面玩獨裁」
但大家要認清一樣野，任何Tg公海，本質上都係私人開設，任何人去到人地公海，就要遵守人地嘅規定。若有不滿，佢地係可以自己開一個新公海。
相反黎講，假如各位進入某個公海後，發覺同管理員或者其他人意見不合，既然話不投機，又何苦勉強？各位大可以去其他公海，或者自己開一個新公海。公道自在人心，有道理嘅自然會有人認同。
任何公海管理員，應當有維持公海秩序嘅責任，亦應該根據自己嘅判斷，ban走懷疑五毛。任何ban人嘅決定，不論是否合理，被ban嘅人都必定會有不滿，但為左維持公海秩序係有必要咁做。
(未完待續，下篇將會講如何為公海設置門檻)
Tg公海素來係開放比公眾自由進入嘅地方，所以難免會混雜帶有唔同目的而進行討論嘅人士。有唔少公海，都出現過一啲只會發起負面、批鬥性討論或人身攻擊嘅人士，佢地係從來唔會發起正面、有建設性嘅討論，我諗大家都會假設呢啲人係五毛。
根據筆者嘅觀察，佢地嘅行為模式大致分2種：
1. 一入group就挑起罵戰
2. 入group後潛伏一排，間中會forward下野但甚少發表自己意見，之後某個時間會挑起罵戰，或者和應前者。
佢地咁做嘅目的，係想大家忙於參與罵戰，從而影響討論區內正常而有建設性嘅討論。
要解決五毛問題，可以分為2個層面：
一、Ban人
發現有唔少公海admin處理懷疑五毛嘅時候，都怯於ban人，因為佢地好鍾意提一樣野 - 「你地爭取民主，但group入面玩獨裁」
但大家要認清一樣野，任何Tg公海，本質上都係私人開設，任何人去到人地公海，就要遵守人地嘅規定。若有不滿，佢地係可以自己開一個新公海。
相反黎講，假如各位進入某個公海後，發覺同管理員或者其他人意見不合，既然話不投機，又何苦勉強？各位大可以去其他公海，或者自己開一個新公海。公道自在人心，有道理嘅自然會有人認同。
任何公海管理員，應當有維持公海秩序嘅責任，亦應該根據自己嘅判斷，ban走懷疑五毛。任何ban人嘅決定，不論是否合理，被ban嘅人都必定會有不滿，但為左維持公海秩序係有必要咁做。
(未完待續，下篇將會講如何為公海設置門檻)
Forwarded from The Reformer 革新者綜合教學頻道
《淺談公海admin應對五毛的方法》(下)
二、設立適當嘅門檻
目前有唔同嘅bot，可以要求入谷者回答驗證問題，筆者會推介以下可以自設問題嘅bot：
@Customize_Captcha_Bot
留意到有唔少公海都不設門檻，或者只需要撳「我不是機械人」或計算簡單嘅四則運算。呢啲驗證方法只可以防機械人進入公海，無法有效阻止五毛進入。
筆者建議設定驗證問題時，可參考以下方向：
1. 香港人的地道問題，防止並非居住香港嘅五毛進入
e.g. 去茶餐廳通常叫到/叫唔到咩野食
2. 廣東話俚語，防止母語並非粵語嘅五毛進入
3. 抗爭相關，較深入嘅主題，藍媒、支媒唔會提及嘅野
e.g. 邊個係梁凌杰
4. 邏輯推理題，做得五毛嘅都唔會醒得去邊
(以上僅為示範問題，各公海可因應需要而調整難度)
但必須要留意，任何驗證方法，都無辦法完全隔絕五毛，只係可以增加佢地入公海嘅時間同成本。
要加強隔絕五毛，可以有以下嘅措施：
1. 答錯問題需要等一個合理嘅時間，最少12個鐘/1日
2. 需要答對超過一題先入到公海，減少撞中答案的機會
3. 定期增加及修改問題
公海雖然係公開討論區，但係都不妨設一個門檻。有門檻嘅公海，對有質素嘅同路人黎講，反而更有吸引力。
二、設立適當嘅門檻
目前有唔同嘅bot，可以要求入谷者回答驗證問題，筆者會推介以下可以自設問題嘅bot：
@Customize_Captcha_Bot
留意到有唔少公海都不設門檻，或者只需要撳「我不是機械人」或計算簡單嘅四則運算。呢啲驗證方法只可以防機械人進入公海，無法有效阻止五毛進入。
筆者建議設定驗證問題時，可參考以下方向：
1. 香港人的地道問題，防止並非居住香港嘅五毛進入
e.g. 去茶餐廳通常叫到/叫唔到咩野食
2. 廣東話俚語，防止母語並非粵語嘅五毛進入
3. 抗爭相關，較深入嘅主題，藍媒、支媒唔會提及嘅野
e.g. 邊個係梁凌杰
4. 邏輯推理題，做得五毛嘅都唔會醒得去邊
(以上僅為示範問題，各公海可因應需要而調整難度)
但必須要留意，任何驗證方法，都無辦法完全隔絕五毛，只係可以增加佢地入公海嘅時間同成本。
要加強隔絕五毛，可以有以下嘅措施：
1. 答錯問題需要等一個合理嘅時間，最少12個鐘/1日
2. 需要答對超過一題先入到公海，減少撞中答案的機會
3. 定期增加及修改問題
公海雖然係公開討論區，但係都不妨設一個門檻。有門檻嘅公海，對有質素嘅同路人黎講，反而更有吸引力。
#拳腳 #立技 #步法
https://youtu.be/O47A0NFcvbM
之前有介紹過基本步法
呢度再重溫一下Pivot(轉軸)
就係以前腳為重心
成個人順時針或逆時針轉
實戰嘅時候如果敵人走到你側面
可以快速轉向面向敵人
https://youtu.be/O47A0NFcvbM
之前有介紹過基本步法
呢度再重溫一下Pivot(轉軸)
就係以前腳為重心
成個人順時針或逆時針轉
實戰嘅時候如果敵人走到你側面
可以快速轉向面向敵人
YouTube
Pivot Tutorial | McLeod Scott Boxing
How to create angles starting from the beginning. Would recommend setting up lines as shown in the tutorial for practicing your pivots.
🔴Subscribe to our channel for more tips: https://www.youtube.com/channel/UCjgk-b3U4nYX5G4SlojjqRQ?sub_confirmation=1…
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傳送門：
https://www.tg-me.com/自衛、拯救教學頻道/com.hk_self_defense/711
公海成立以來，為確保討論質素，都以邏輯題作為驗證題目。
以下將會分享一些已廢除的題目，供大家作練習之用：
《第一題》
https://www.tg-me.com/自衛、拯救教學頻道/com.hk_self_defense/711
公海成立以來，為確保討論質素，都以邏輯題作為驗證題目。
以下將會分享一些已廢除的題目，供大家作練習之用：
《第一題》
邏輯題：
已知所有泰拳手都會出拳，所有會出拳的人都擁有拳套。小明擁有拳套，所以他是一個泰拳手。
以上推論是否正確？
《第二題》
邏輯題：
已知有學過柔道的人都會大外割。小明沒有學過柔道，因此他不會大外割。
以上推論是否正確？
《第三題》
邏輯題：
已知如果選手A與選手B作賽，選手A必定會落敗。
今次比賽中，A全部獲勝，由此可見A的對手中沒有B。
以上推論是否正確？
《第四題》
邏輯題：
某門派中，要成為教練需要符合以下基本條件：
(a) 年滿18歲
(b) 習武3年以上
大文未符合成為教練的基本條件，由此可見大文未滿18歲，而且習武未滿3年。
以上推論是否正確？
答案：
FFTF🎊新春期間，為鼓勵更多人進入公海，公海驗證測試答錯等候時間將會放寬至3小時。此措施會即時生效，直至年初四2月15日23:59。
同時，在本訊息發佈之後，今日因答錯問題而被ban之人士可以即時重試。
再一次恭祝大家身體健康，力氣如牛，武運亨通。🧧
公海傳送門：
https://www.tg-me.com/自衛、拯救教學頻道/com.hk_self_defense/711
同時，在本訊息發佈之後，今日因答錯問題而被ban之人士可以即時重試。
再一次恭祝大家身體健康，力氣如牛，武運亨通。🧧
公海傳送門：
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Telegram
自衛、拯救教學頻道
《香港全民習武公海》正式開張！
按我入谷
為確保討論質素，入谷者必須限時內回答2條簡單的邏輯推理題。請於清醒狀態下入谷及小心閱讀題目。如入谷失敗，請於12小時後重試。
我們鼓勵新手進入討論區向其他高手請教，因此不會問太技術性的問題。反而，我們相信邏輯推理題更能確保入谷者的質素。
按我入谷
為確保討論質素，入谷者必須限時內回答2條簡單的邏輯推理題。請於清醒狀態下入谷及小心閱讀題目。如入谷失敗，請於12小時後重試。
我們鼓勵新手進入討論區向其他高手請教，因此不會問太技術性的問題。反而，我們相信邏輯推理題更能確保入谷者的質素。
#谷友推介
以上係一個訓練手腕穩定性嘅動作，當然唔一定要負重咁做。
出拳時如果唔鎖好手腕，會好易整傷自己，所以要多啲練習。
想參與精彩討論，歡迎加入討論區：
https://www.tg-me.com/自衛、拯救教學頻道/com.hk_self_defense/711
以上係一個訓練手腕穩定性嘅動作，當然唔一定要負重咁做。
出拳時如果唔鎖好手腕，會好易整傷自己，所以要多啲練習。
想參與精彩討論，歡迎加入討論區：
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