كلام الناس بيوجعنا..
بس مش هنقدر نمنعهم يتكلموا
لكن نقدر نقلل من حجم تأثرنا بكلامهم ونبطل نتوجع منه ونحكم علي نفسنا من خلاله

7 نقاط هتساعدك تبطّل تهتم بكلام الناس..

◾لا يُهزم شخص يؤمن بنفسه
لما تدي لنفسك ما يكفي من التقدير وتكون واثق من امكانياتك مُقدر لذاتك تلقائيا هيقل احتياجك لرؤية التقدير أو الشعور بالإمتنان من الناس

◾ركز علي أهدافك أنا فين وعاوز أكون فين
أرسم صورة لنفسك قدام وامشي كل يوم ولو خطوات صغيرة
قليل دائم خير من كثير متقطع
ماتهتمش بالي الناس عاوزينك تكون علية
الناس لا تعدل ولا تزن محدش يعرفك خير المعرفة غير نفسك

◾ أنت رفيق نفسك الأول والأهم
عادي نكون لوحدنا بل بالعكس من المهم نكون مستمتعين بصُحبة نفسنا مش خايفين نقعد لوحدنا لنتساب لأفكارنا
مش هتخاف من الوحدة لو أستأنست بذاتك

◾مهم نفهم مشاعرنا انا ليه ماسك في الشخص ده ومش عاوز أبعد
طب ليه بضايق من الشخص و بحس بغضب من مجرد ما أشوفه
أحياناً كتير بنهرب لعلاقات مشوهه ونفضل ماسكين فيها خوفا من حقيقة اننا لا نحب أنفسنا كما ينبغي

◾تقبل ان طبيعي ناس تحبك وناس مش هتحبك ناس هتتفق معاك وناس هتختلف معاك
دي طبيعة الدنيا
الاختلاف من سنن الله في الكون
لو كان في شخص ممكن يتفق عليه العالم كان الأولى ان رسول الله أتفق عليه الشعوب
لكن حتى الرسول كان حوليه أعداء ومنافقين

اِسْتق طمأنينتك من إحاطة الله بسرك لا من ظنون الناس فيك.. 🤍

#منصّة_إنسان
#إنسان_بلس
#noha_zahra


#امرأة_متميزة

https://www.tg-me.com/+I9xHKqGuP001NTlk

جروب للنساء فقط تليجرام

https://chat.whatsapp.com/BNAJWdYoiypLKvcOfe6VNu

جروب للنساء فقط واتس

قناة منوعة للنساء في مختلف المجالات

https://www.tg-me.com/+I9xHKqGuP001NTlk

جمالك وصحتك في رمضان
دروس مجانيه للنساء فقط

https://www.tg-me.com/joinchat-AAAAAEyOx0sZkg9kQQizCA

تعالى اقولك على دريسنج سريع نضيفه علي طبق السلطة هيخللى طعمه عاالمى وناكله كله هم النم 😁

🔸فى كوباية خارجية ..
هنضيف ٣ معالق كبار زيت زيتون او ذرة عليهم معلقة كبيرة خل وعصير نص ليمونه
وربع معلقة صغيرة كمون ونص معلقة صغيرة بابريكا ولو فى رشة زعتر مايضرش واللى بيحبها سبايسي يضيف معلقة صغيرة شطه والتريكه بقى نص معلقة صغيرة سكر 👌 ونص معلقة صغيرة فلفل اسود وملح حسب الرغبة ونقلب ده كله مع نص كوباية ميه تقليب سريع شبهه طريقة رب البيض لغاية ما القوام يتجانس ويتقل .. ونضيفه على طبق السلطة الخضراء قبل الفطار بساعة على الأقل ونحطها جوه التلاجة ...
وكلوا وادعولى 😁

⭕ ملحوظة ..
ممكن تعملوا منها برطمان حلو كده وتحفظوه فى التلاجة وتاخدوا منه معلقتين تلاته على طبق السلطة كل يوم وتوفروا وقت ومجهود 👍
صوما مقبولاً وافطارا شهيا ❤️
#سلاطات_مو
#همسات_رمضانيه

تفسير القرأن وسماعه وتدبره

هنا 👇👇👇👇

https://www.tg-me.com/feeling75

مشهد مهم جدًا لشخصية تيته صفية
فى مسلسل رمضانى

تيته صفية قررت تشتغل فى السن دا
مش لأنها محتاجة لفلوس إنما عشان عايزة ونس و تواصل و إهتمام .

السنين بتعدى بينا من طفولة لشباب لنضج …
بنفضل نجرى و نعافر و نسابق و بننسى أن هيجى يوم علينا و سرعتنا غصب عنا لازم هتقل
لأن جسمنا هيضعف و طاقتنا هتكون محدودة
و رغبتنا فى حاجات كتير هتفتر و تميل للكفاية أو للزهد.

الحاجة الوحيدة اللى هتضمن لنا نعدى بسلام هذه المرحلة هى الذكر و الونس و العقل الشغال

أغلبنا فى رحلة الحياة و سنوات الجرى بنجرى ورا هدف واحد بس
اللى بيجرى ورا شهرة و سلطة
اللى بيجرى ورا مال و ثروة
اللى بيجرى ورا نجاح و إنجازات فى العمل
اللى بيجرى ورا اولاده و أسرته و مصالحهم

لما بيوصل لمرحلة تيته صفية
بيعرف أن اى حاجة مما سبق مش مكملة معاه زى ما كان متوقع.

الشغل له مدة و بعدها معاش او استغناء
المال مهما زاد هيفقد بريقه مع الاحتياج اللى بيقل أو قائمة الممنوعات بحكم السن
الأولاد هيكبروا و كل واحد فى دوامة حياته اللى كنا فيها فى سنه تمام.

للاستعداد لمرحلة تيته صفية
سمعت نصيحة من جدة جميلة من سنين
دخلت هذه المرحلة و بتعيشها بجمال و أمان و سلام

قالت ايه بقى يا ترى :
" لما بدأت أدخل على سن الخمسين و بدأوا اولادى يتخرجوا و يشتغلوا و يفكروا يكونوا أسرة و يستقلوا …
فهمت بعقلى الواعى أنى داخلة مرحلة جديدة فى حياتى محتاجة استعد لها عشان ما اغرقش فيها و أنا مش واخدة بالى ، عشان كده عملت التالى
-🔹سألت نفسى هل أنا راضية عن صحتى ؟ أكلى و نظام حياتى
بدأت اراجع الملف دا و انظمه

🔹- سألت نفسى هل اللى أنا بعمله دلوقتى بحبه و هيسسب رسالة و أثر ؟
راجعت الملف دا و لاقيت نفسى راضية عن اللى فات اللى كان مناسب ما مضى بس عايزة اكتشف شغفى اللى ممكن من خلاله اسيب بصمة . لاقيت نفسى بحب التنظيم و التخطيط ، بحثت و لاقيت فرصة أكون مع لجنة عمل تطوعى لتنظيم أعمال الخير لصالح دار أيتام و مسنين

🔹- سألت نفسى كام حد بيسأل عليكى و يتواصل كل يوم؟
لما لاقيت عددهم بيقل مش بيزيد عشان اللى اتوفى و اللى سافر و اللى هاجر و اللى عزل و اللى مشغول فى حياته و بقى بعيد. قررت اعمل دواير معارف جديدة
عن طريق إختيار الصحبة الطيبة، درس دين ، درس علم فى كورس ، ايفنت إجتماعى.

✅خمس سنين من سن ٥٠ لسن ٥٥
و أنا بخطط و ابحث و اقرر و أنفذ
و يعدها عشر سنين لغاية مل بقيت دلوقتى فى سن ٦٥ و الحمد قوة عقلى الشغال و تواصلى و قبلهم تقربى من ربنا أكتر من الأول خلونى لا أشعر بإى ضعف فى جسمى رغم وجود أمراض السن المعتادة .

الصحبة الجميلة بقوا متواجدين معايا و سندى فى أحيان كتير أكتر من اولادى
و انشغالى بالعمل والتطوعى و دعاء الناس اللى بخدمهم بقوا مصدر شحن طاقتى اليومى.

ما بقتش مستنية و لا قلقانة و لا خايفة من الوحدة و لا تحديات المرحلة العمرية .

✅ الخلاصة

قصة هذه الجدة قصة مُلهمة لكل اللى فى سنها و رسالة مهمة و جرس تنبيه لكل اللى لسه شغلاهم الحياة بزيادة عن سؤال " ايه اللى ممكن نعمله فى حياتنا عشان ينفعنا فى حياتنا و آخرتنا "

حتى لو نواجه مشهد تيته صفية محتاجين نتعلم من قصة تيته حكيمة 😊👌

ربنا ينور عقولنا الواعية بكل ما يفيدنا و يسعدنا
#امرأة_متميزة

https://www.tg-me.com/+I9xHKqGuP001NTlk

ريهام سمير

مركزة في ورقتك؟!

بقى في توجه عام في المجتمع ان البعض بقى يركز مع غيره وكمان بيحكموا عليهم.❌

طب ليه مبنركزش مع نفسنا ونعمل على تطويرها، ونركز مع عيوبنا ونعمل على اصلاحها، ونركز على مميزاتنا عشان نزودها ونترك الخلق للخالق.✅

عايزه اقول لكم ان الواحد مننا محتاج يصلح في نفسه وعيوبه الى ان يلقى الله.

دورنا مع بعض اننا نأمر بالمعروف وندعو الى الله وننكر المنكر بقلبنا وباللسان ولكن منحكمش على الغير ونسيب عيوبنا وننشغل بغيرنا.💜

يمني عزت
#امرأة_متميزة
https://www.tg-me.com/+I9xHKqGuP001NTlk

#عروض_رمضان_والعيد
دورة مدفوعة وعليها دورة هدية 🎁🎁
#كورسات_امرأة_متميزة
مع د.هالة محمود

💥دختلي اي دورة من قبل في اي مجال ؟ 🤔

👀سواء دوره للعلاقه الزوجيه وتحسين علاقتك بزوجك وكيفيه التعامل مع الرجل😉

🙈او دورة تنميه بشريه لبناء الشخصيه او دورة لتنظيم حياتك ووقتك👍

او اي نوع من الدورات🤔

اذا اشتركتي في اي دورة مجانيه او مدفوعه اكيد بتلاقي الدورة تتناول جزء عن العنايه بجمالك ويمثل اكثر من ثلث الدروة كلها 😯

وقد تتناول الدورة جزء العنايه بالجمال من دون خبره وتتضمن الكثير من الوصفات غير المضمونه فقط لتعبية المحتوي🤐👎

فكم انفقتي من مال في دورات لتتعلمي العنايه بجمالك لكن دون فائده ودون نتيجه👎 وكم قرأتي من وصفات وجربتيها فتظهر نتيجه مؤقته او تسبب لكي نتائج سلبية بالجلد🚫

وكم بذلتي من جهد للذهاب لمركز تجميل لعمل شي بسيط بسهوله تتعلمينه وتوفرين الجهد والمال😉

الافضل الا تعتني بنفسك بدلا من الاعتناء بطريقة خاطئه لانك ستخسرين الكثير من المال وايضا تسببين اضرار لنفسك👎

👸فجمالك جزء اساسي في حياتك لانك ملكة ضروري تهتمي بنفسك اولا بالتالي بسهوله تثقين في نفسك وتكسبين قلب زوجك لانك ستصبحين انثي تعشق جمالها والعنايه بنفسها👸

💥فالعنايه بالجمال يجب ان تكون علي يد متخصصين ويجب المتابعه معهم فتره طويله لمتابعه طرق العلاج وتاثيرها عليكي👍

💥غاليتي اذا تمنيتي العنايه بنفسك وباسرتك بافضل الطرق الطبيه الامنه ورغبتي ان يكون لديكي مرجع تجميلي شامل👇

💥 فعليكي فقط الانضمام الي كورسات امرأة متميزة


https://www.tg-me.com/joinchat-TI7HSxmSD2RBCLMI
قناة المدربة


https://www.tg-me.com/Dawaratt
للحجز

اقوي دورات التجميل
❤️❤️❤️❤️❤️

💥 *الدوره لمدة ثلاث شهور   من الجمال والتشويق

#اختاري_دورتين_ولك_الثالثه_مجانا

⚜ #محتوي_خاص  بجمال شعرك*
👈علاج مشاكل الشعر بالتفصيل من تساقط وهيشان وتقصف وقشره والصلع وعلاج الشيب المبكر والتخلص منه نهائيا
بافضل العلاجات الحديثه وبالطرق الطبيعيه وايضا بالمنتجات التجاريه
وستتعلمين افضل الطرق الحديثه لتنعيم الشعر وتطويله
👈وسنتعلم افضل روتين للشعر بجميع انواعه وروتين للشعر الكيرلي

⚜ *محتوي خاص بجمال بشرتك*
👈علاج مشاكتل البشره من حب شباب واثاره وتجاعيد ومسامات واسعه وبثور وكلف ونمش وهالات
👈مع افضل روتين للعنايه بالبشره بجميع انواعها

⚜ محتوي خاص بجمال الجسم*
👈علاج مشاكل الجسم من مناطق غامقه وشعر تحت الجلد ومسامات وخطوط بيضاء وسليوليت
👈ومشاكل القدمين واليدين
ومشاكل المناطق الحساسه من اسمرار وشعر زائد مع روتين تفصيلي لكل جزء بالجسم

⚜ #محتوي_خاص خاص بطرق فرد الشعر*
👈 طرق الفرد الحديثه 
👈وكيفيه فرد الشعر بالطريقه الصحيحه وكيف تميزي منتجات الفرد الاصليه
👈وطريقه التعامل مع الشعر المفرود وكيفيه علاج الشعر المتضرر من الفرد واعاده حيويته

⚜ #محتوي خاص بطرق ازاله الزائد الشعر من الجسم*
👈بالتفصيل والطريقه المناسبه لكل منطقه وكيفيه تقليل نمو الشعر بمنتجات طبيعيه وتجاريه واجهزه حديثه
👈وسنتعرف علي انواع ليزر ازاله الشعر وكيفيه استخدامه بالمنزل لمنع اي اثار او اضرار تلحق بالجلد

⚜ #محتوي رياضي*
👈 ستتعلمين فيه افضل تمارين للجسم وتمارين المقاومه الحديثه لإبراز مفاتن الجسم والحصول علي جسم مثالي
👈تمارين لكل منطقه بالجسم مع الكثير من النصائح الغذائيه لصحتك

⚜  #محتوي_خاص يوم الصالون التجميلي في منزلك*
👈ستتعلمين طريقه عمل كل حمامات الجسم الحديثه والشهيره لدى مراكز التجميل
👈وطرق الباديكير والمانيكير مع صور حيه من تنفيذي توضح الطريقه

⚜ #محتوي خاص بفن التعطير*
👈 وكل الطرق الحديثه لتعطير جسمك وكيفيه تعزيز فرمونات الجسم واستخدام المبخره واشهر ماركات البرفان
👈وسنتعلم طريقه صناعه عطرك  الخاص



⚜#محتوي_خاص للصحه والفيتامينات*
👈ستتعرفين فيه علي اشهر الفيتامينات المناسبه ليكي للحصول علي صحه ونشاط
👈افضل مع افضل المشروبات والاطعمه


🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

🎉 *واخيرا مع مفاجأت الدوره*🎉



💥 *المفاجأة الثانيه*
لكل سعيدات الحظ المشتركات بالكورس هديه خاصه ومميزه يوميا في نهايه كل درس هديه خاصه في عالم الجمال تميزك وتزيد جمالك🎁

متابعة لمدة عام للمتدربات

💥الكثير قال عنها دورة لا تقدر بثمن

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

🚫الدوره للاستخدام الشخصي فقط ولا اسمح بتداولها ويمنع أستخدامها في مراكز التجميل🚫 ✋

💎الدوره علي التليجرام تتضمن فيديوهات وتسجيلات وصور ورسائل كتابيه

❣️يوجد ملزمه لحفظ ماده الكورس معك دائما كما يوجد قناه علي التليجرام بها كامل الكورس

https://www.tg-me.com/Dawaratt

للحجز

https://www.tg-me.com/joinchat-AAAAAEyOx0sZkg9kQQizCA
قناة د.هالة محمود

جمالك بالعيد

عايزة تكوني اميرة وبأجمل صورة بخطوات بسيطة

انضمي الينا👍👍👍👍

https://www.tg-me.com/joinchat-TI7HSxmSD2RBCLMI

#عرض_خاص_لمدة_ثلاث_ايام
#ايام_العيد_فقط

👛  للجمال اسرار

         👗وللانوثة خطوات

     تعرفي اليها معنا في الدورة التي
    تقام للمرة التاسعة

         مع د.هالة محمود


إجعلي هذا العام الجديد محور تغيير في حياتك👸🏻*

*ونهايه لكل مشاكلك التجميلية*👑💅

*وبدايه لثقتك في نفسك والتمتع بجمالك واناقتك*💋


#تخفيضات_تخفيضات_تخفيضات




         في الدورة التجميلية
   💄 دورة الانوثة والجمال


الدورة الاولي معنا 1⃣🔽🔽

دورة الانوثة وكيف تكوني انثي مميزة جميلة

هاتعرفي مامعني الانوثة وكيفية تفعيلها بحياتك سواء كنت بنت او زوجة تريد التزين لزوجها كي تسره وتقر عينه



الدورة الثانيه2⃣🔽🔽🔽

دورة تجميليه لك تشمل البشرة والشعر والجسم وهاتستخدمي كمان منتجات طبيعية وهاتعملي منتجات بسيطة لنفسك تتجملي بها وتعالجي مشكلاتك الجمالية




🔝 *دورة مميزة في مجال التجميل 💅 المجال الاهم في حياتك والذي يعتبر جانب اساسي لتألقك وزياده ثقتك بنفسك*

🌹استعدي معنا لتصبحي عروسا من جديد عن طريق علاج شعرك وجسمك وبشرتك وكل جزء 👰

🌹تعرفي معنا علي حلول لجميع مشاكلك التجميلية ليعود اليك رونقك وتعود ثقتك بذاتك عن طريق تمارين للجسم والتعرف علي جميع حمامات الجسم واشهر طرق تعطير 👩

🌹تعلمي معنا كيف تصبحي
ملكة للجمال بدون ميكب عن طريق روتين عنايه شامل 👸


🌹تزيني معانا كالملكه وتعرفي عن اشهر طرق فرد الشعر وازالته   التي تساعدك في العنايه بجمالك 👸


🌹تعلمي كيف تصنعي عطرك الخاص بكي والمنتجات الطبيعيه التي تزين جمالك

الدورة تقدم عن طريق التليجرام

*بعد الدورة تتابعك الدكتورة لمده ثلاث اشهر لتحسين مظهرك و جمالك فانتهزي الفرررصة


✔-


https://www.tg-me.com/joinchat-TI7HSxmSD2RBCLMI



https://www.tg-me.com/Dawaratt
للحجز ومعرفة ثمن الاشتراك



https://www.tg-me.com/+Ahh4Dmwe9UkyYTk0
اراء المشتركات في الدورات

اليوم هو عيدي
#العيد

دورات مجانيه للعناية بالبشرة والشعر والجسم والصحة العامة

https://www.tg-me.com/joinchat-TI7HSxmSD2RBCLMI

كلام من القلب

د.هالة محمود

https://www.tg-me.com/joinchat-TI7HSxmSD2RBCLMI

جمعنا لكن اجمل ماقنواتنا المتميزة هنا

جمال وصحة وتميز واسرة واجمل الكلمات


https://www.tg-me.com/+I9xHKqGuP001NTlk


https://whatsapp.com/channel/0029VaKbucR9sBI7U0uHzN0I
للواتس

ميني كورس للعناية بالجمال والصحة

مجانا مجانا مجانا❤️❤️

هدية لعضوات قنواتنا🎁🎁


للاشتراك ادخلي علي هذا الرابط👇👇

https://www.tg-me.com/+pEXZrVqYJ9owNmM0


شاركي الرابط مع احبائك واخواتك وصديقاتك


https://www.tg-me.com/joinchat-TI7HSxmSD2RBCLMI
للنساء فقط مع د.هالة

من احد اسباب الضغط النفسي علينا كستات ان اغلب اليوم طاقتنا الذكورية بتبقي عالية..
خصوصا لو انتي ام او لو بتشتغلي..
ساعتها بتضطري تاخدي قرارات كتيرة.. وبسرعة… وحزم..
صوتنا عالي.. بنتصرف بحسم.. بنتعامل بتحدي ومركزين علي الانجاز .. والانتاج ..
واقفة علي رجلك طول النهار..
او قعدة علي مكتب
بتسوقي كتير
بتشرحي لاطفال طول الوقت..
وبتحاولي تفرضي سيطرتك..
بنبذل مجهود ذهني وبدني كبير جدا..

كل الحاجات دي بتعلي من الطاقة الذكورية.. مع الوقت بتسبب ضغط نفسي شديد ومشاكل نفسية تانية..

عشان يبقي فيه توازن .. وعشان نعرف نتخلص من ضغوطات الطاقة الذكورية اللي فرضتها علينا المسئوليات..
لازم نبدأ نمارس الطاقة الانثوية اول مانرجع البيت..
نوقف الحسم والتحدي وسيل القرارات والتخطيط .. نوقف سرعتنا شوية ونستمتع بالهدوء.. والسلام..

نوقف الانجاز.. ونسترخي..
نهتم بنفسنا.. شكلنا شعرنا لبسنا ضوافرنا..
نوطي صوتنا.. ونتكلم بهدوء..
نمارس الاسترخاء والتأمل..

ونسمح لشريكنا انه ياخد قرارات بالنيابة عننا..
منغير تعديل عليه😄
نتقبل عطاءه .. وطريقته في المساعدة والدعم ..
طاقة الانوثة بتتعزز بالتلقي.. مش بالعطاء..
واي علاقة بين اتنين زوجين لازم توازن فيها بين طاقة الذكورة وطاقة الانوثة..
الذكر لازم يعطي.. والانثي تأخذ وتتلقي.. الدعم والمساندة والاهتمام..

خدي نفسك بقي واهدي يا ست الكل..

#امرأة_متميزة

#دوره_الانوثة_والجمال


عايزة تكوني خبيره التجميل لنفسك

أساعدك في هذا الكورس التجميلي

وكمان معه دورة الانوثة  عشان تعرفي يعني ايه انوثة ويعني ايه تقدير ذات


ان ثقتك في نفسك وتقديرك لذاتك مكياج طبيعي رباني💋💋💋💋


#متاح_الان


للحجز ومعرفة سعر الكورس

https://www.tg-me.com/Dawaratt

https://www.tg-me.com/joinchat-AAAAAEyOx0sZkg9kQQizCA


اخر يوم للحجز


خصم ٣٠%