Health Education التثقيف الصحي

🦠الكوليرا

🔺ما هي الكوليرا : هي عدوى معوية حادة تنشأ بسبب تناول طعام أو ماء ملوث وتسبب الإسهال والقيء وفقدان السوائل من جسم المريض ، وقد تؤدي إلى الوفاة إذا لم يتم معالجتها بسرعة.

🔺كيف تنتقل الكوليرا :
▫️قد تنتقل للإنسان عبر واحدة من الطرق التالية :
1/شرب المياه من مصادر غير آمنة ( الأنهار والآبار المفتوحة، أواني المياة غير المغطاة أو غير النظيفة.)
2/ شرب المياه التي أصبحت ملوثة بسبب نقلها أو تخزينها بطريقة غير صحيحة.
3/تناول طعام ملوث.
4/تناول الفواكه التي لم يتم غسلها أو تقشيرها.

🔺ما هي اعراض الكوليرا :
1/إسهال شديد وقيء.
2/عطش شديد و جفاف حاد.
3/قد يشكو المريض من تقلصات مؤلمة في الأطراف أو البطن أو الصدر .

🔺طرق الوقاية من الكوليرا :
▫️غسل اليدين جيداً بالماء والصابون خلال الأوقات الآتية :
1/بعد الخروج من الحمام.
2/قبل اعداد الطعام.
3/قبل تناول الطعام.
4/بعد تنظيف للطفل.
5/بعد التعامل مع الحيوانات أو المخلفات.
6/بعد العناية بشخص مصاب .


💧المياة:

🔺كيفية الحفاظ على المياه وتعقيمها :
1/يجب الحفاظ على المياه في أواني و دبات مقفله و في مكان بارد وبعيدا عن أشعة الشمس.
2/احرص على عدم وضع الأيدي في المياه المخصصة للشرب و المخزنه لفتره معينة.
3/لا ينصح بتخزين المياه الخاصة بالشرب أكثر من أسبوع.
4/يجب الحرص على تنظيف خزانات المياه المنزلية بشكل مستمر من الترسبات والأوساخ.

🔺طرق تعقيم المياه :
1/تسخين الماء حتى يصل إلى درجة الغليان.
2/استخدام المرشحات (الفلترات).
3/استخدام الكلور.

🔺كيفية إستخدام أقراص الكلورين لتعقيم مياه الشرب:
1/في حالة أن المياه غير نظيفة أو غير صافية، استخدم قطعة قماش نظيفة لترشيح وتصفية المياه.
2/أضف قرص واحد بمقدار ( ٣٣ مليجرام ) لكل دبة سعة ٢٠ لتر من الماء.
3/ أنتظر ما بين نصف ساعة - الى ساعة بعد إضافة الكلورين وقبل شرب المياه.


🥗الأغذية:

▫️تعتبر الإغذية الملوثة أحد أهم أسباب الإصابة بالكوليرا وللحفاظ عليها يجب إتباع الآتي :
1/طبخ الطعام جيدا غسل الخضراوات والفواكه بعناية قبل تناولها، بما في ذلك تقشير وإزالة قشور الخضراوات.
2/حفظ الطعام في أوعية نظيفة مع تغطيتها
تجنب تناول الأطعمة النيئة أو غير المطبوخة جيداً.
3/تجنب تناول الأطعمة غير المطهوة وخاصة الأسماك.
4/عدم تناول الأغذية التالفة والمحفوظة بطريقة غير صحية.
5/عدم تناول الأطعمة والأغذية المكشوفة.

www.tg-me.com/us/telegram/com.Healthy_Eduction/6

10.8K views®a6³6_§μ!💕, Apr 2 at 18:42

🦠الكوليرا

🔺ما هي الكوليرا : هي عدوى معوية حادة تنشأ بسبب تناول طعام أو ماء ملوث وتسبب الإسهال والقيء وفقدان السوائل من جسم المريض ، وقد تؤدي إلى الوفاة إذا لم يتم معالجتها بسرعة.

🔺كيف تنتقل الكوليرا :
▫️قد تنتقل للإنسان عبر واحدة من الطرق التالية :
1/شرب المياه من مصادر غير آمنة ( الأنهار والآبار المفتوحة، أواني المياة غير المغطاة أو غير النظيفة.)
2/ شرب المياه التي أصبحت ملوثة بسبب نقلها أو تخزينها بطريقة غير صحيحة.
3/تناول طعام ملوث.
4/تناول الفواكه التي لم يتم غسلها أو تقشيرها.

🔺ما هي اعراض الكوليرا :
1/إسهال شديد وقيء.
2/عطش شديد و جفاف حاد.
3/قد يشكو المريض من تقلصات مؤلمة في الأطراف أو البطن أو الصدر .

🔺طرق الوقاية من الكوليرا :
▫️غسل اليدين جيداً بالماء والصابون خلال الأوقات الآتية :
1/بعد الخروج من الحمام.
2/قبل اعداد الطعام.
3/قبل تناول الطعام.
4/بعد تنظيف للطفل.
5/بعد التعامل مع الحيوانات أو المخلفات.
6/بعد العناية بشخص مصاب .


💧المياة:

🔺كيفية الحفاظ على المياه وتعقيمها :
1/يجب الحفاظ على المياه في أواني و دبات مقفله و في مكان بارد وبعيدا عن أشعة الشمس.
2/احرص على عدم وضع الأيدي في المياه المخصصة للشرب و المخزنه لفتره معينة.
3/لا ينصح بتخزين المياه الخاصة بالشرب أكثر من أسبوع.
4/يجب الحرص على تنظيف خزانات المياه المنزلية بشكل مستمر من الترسبات والأوساخ.

🔺طرق تعقيم المياه :
1/تسخين الماء حتى يصل إلى درجة الغليان.
2/استخدام المرشحات (الفلترات).
3/استخدام الكلور.

🔺كيفية إستخدام أقراص الكلورين لتعقيم مياه الشرب:
1/في حالة أن المياه غير نظيفة أو غير صافية، استخدم قطعة قماش نظيفة لترشيح وتصفية المياه.
2/أضف قرص واحد بمقدار ( ٣٣ مليجرام ) لكل دبة سعة ٢٠ لتر من الماء.
3/ أنتظر ما بين نصف ساعة - الى ساعة بعد إضافة الكلورين وقبل شرب المياه.


🥗الأغذية:

▫️تعتبر الإغذية الملوثة أحد أهم أسباب الإصابة بالكوليرا وللحفاظ عليها يجب إتباع الآتي :
1/طبخ الطعام جيدا غسل الخضراوات والفواكه بعناية قبل تناولها، بما في ذلك تقشير وإزالة قشور الخضراوات.
2/حفظ الطعام في أوعية نظيفة مع تغطيتها
تجنب تناول الأطعمة النيئة أو غير المطبوخة جيداً.
3/تجنب تناول الأطعمة غير المطهوة وخاصة الأسماك.
4/عدم تناول الأغذية التالفة والمحفوظة بطريقة غير صحية.
5/عدم تناول الأطعمة والأغذية المكشوفة.

BY Health Education التثقيف الصحي