Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/tg-me/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/metacognitive/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/tg-me/post.php on line 50 Metacognition | Telegram Webview: metacognitive/79 -
Есть такой довольно мерзкий подвид тревоги, которую чувствуешь, находясь на высоте. Очень ярко я его испытал в горах, когда вместе с дочерью мы поднялись к водопаду. Я посмотрел вниз и понял, что понятия не имею, как мы будем спускаться. Это не та тревога, которая бывает, например, перед важным собеседованием. Да, перед собеседованием может возникать комплекс довольно неприятных ощущений – потливость, тремор, холод, нарушения пищеварения.
Но "тревога высоты" – это совсем другой зверь. Это что-то, связанное с отвращением от столкновения с реальным. Было ошибкой оказаться здесь, и сейчас ты будешь расплачиваться за свою глупость. Здесь нет никого, кто мог бы тебя спасти, и ты провалился в том, чтобы нести ответственность за других. Ты не чувствуешь никаких телесных симптомов, и они – последнее, что тебя может волновать.
В следующий раз я столкнулся с этим, проводя психотерапию. Такая тревога возникает, когда клиент чувствует себя запертым в клетке. А я нахожусь вместе с ним, и понятия не имею, как мы оттуда выйдем. И у меня нет возможности исправить ситуацию. Я не могу тут же достать очередную технику и "сделать хорошо". Всё, что я могу – просто быть рядом.
Есть такой довольно мерзкий подвид тревоги, которую чувствуешь, находясь на высоте. Очень ярко я его испытал в горах, когда вместе с дочерью мы поднялись к водопаду. Я посмотрел вниз и понял, что понятия не имею, как мы будем спускаться. Это не та тревога, которая бывает, например, перед важным собеседованием. Да, перед собеседованием может возникать комплекс довольно неприятных ощущений – потливость, тремор, холод, нарушения пищеварения.
Но "тревога высоты" – это совсем другой зверь. Это что-то, связанное с отвращением от столкновения с реальным. Было ошибкой оказаться здесь, и сейчас ты будешь расплачиваться за свою глупость. Здесь нет никого, кто мог бы тебя спасти, и ты провалился в том, чтобы нести ответственность за других. Ты не чувствуешь никаких телесных симптомов, и они – последнее, что тебя может волновать.
В следующий раз я столкнулся с этим, проводя психотерапию. Такая тревога возникает, когда клиент чувствует себя запертым в клетке. А я нахожусь вместе с ним, и понятия не имею, как мы оттуда выйдем. И у меня нет возможности исправить ситуацию. Я не могу тут же достать очередную технику и "сделать хорошо". Всё, что я могу – просто быть рядом.
У меня нет глубокомысленного вывода.
BY Metacognition
Warning: Undefined variable $i in /var/www/tg-me/post.php on line 283
Some messages aren’t supposed to last forever. There are some Telegram groups and conversations where it’s best if messages are automatically deleted in a day or a week. Here’s how to auto-delete messages in any Telegram chat. You can enable the auto-delete feature on a per-chat basis. It works for both one-on-one conversations and group chats. Previously, you needed to use the Secret Chat feature to automatically delete messages after a set time. At the time of writing, you can choose to automatically delete messages after a day or a week. Telegram starts the timer once they are sent, not after they are read. This won’t affect the messages that were sent before enabling the feature.
NEWS: Telegram supports Facetime video calls NOW!
Secure video calling is in high demand. As an alternative to Zoom, many people are using end-to-end encrypted apps such as WhatsApp, FaceTime or Signal to speak to friends and family face-to-face since coronavirus lockdowns started to take place across the world. There’s another option—secure communications app Telegram just added video calling to its feature set, available on both iOS and Android. The new feature is also super secure—like Signal and WhatsApp and unlike Zoom (yet), video calls will be end-to-end encrypted.
