📌 Безкоштовні онлайн курси англійською для початківців у маркетингу

Привіт, друзі!
Сьогодні ділимось із вами новими ресурсами, які прокачають ваші навички у сфері маркетингу — PR, маркетинг менеджмент, креативність та інші!

Remote Work Revolution for Everyone
Harvard Business School

Mastering Public Relations for Brand Building
Alison

Marketing in a Digital World
University of Illinois

Marketing Management - Analyzing Competitors and Customers
Alison

Modern Art & Ideas
The New York Museum of Modern Art

Fundamentals of digital marketing
Google

Маєте додаткові курси, які допоможуть з опануванням маркетингу? Діліться з нами в коментарях 🫶

✨ Добірка освітніх матеріалів про жінок, їх протистояння та боротьбу

Привіт, друзі!
Зібрали для вас безкоштовні онлайн-курси, лекції та матеріали, які зможуть відкрити для вас жіноцтво та їхні студії в новому світлі.

🌺 Women Making History: Ten Objects, Many Stories
Серія лекцій про те, як американські жінки творили, протистояли та приймали зміни у 20-му столітті.

🌺Introduction To Women's And Gender Studies
Основна мета курсу — ознайомитися з ключовими проблемами, питаннями та дискусіями у сфері жіночих та ґендерних студій, як історичних, так і сучасних.

🌺Women And War In The 20th Century
Досвід жінок під час і після війни, революції та геноциду. Основна увага зосереджена на 20-му столітті, а також на Північній Америці, Європі та Близькому Сході.

🌺Feminist Inquiry: Strategies For Effective Scholarship
Теорії та практики феміністичних досліджень у різних дисциплінах, які дозволяють переосмислити старі підходи та пропонують нові.

🌺Screen Women: Body Narratives In Popular American Film
Як екранні втілення жінки та жіночого тіла відображають їх культурне сприйняття, а також формують ідеали краси.

🌩️ Як легко повернутися в новий навчально-робочий сезон

Привіт, друзі!
На наш превеликий жаль, літо вже вийшло на фінішну пряму, і до прохолодних та зайнятих днів залишилося зовсім мало часу. Настав час повертати себе в робочий режим, проте не завжди легко виходить переключитися на стару хвилю — про те, як полегшити цей процес сьогодні і поговоримо!

[1] Не пропускайте світловий день
Вітамін D — наше все для хорошого настрою та енергії. Тому дуже важливо восени підлаштовувати свій режим сну так, щоб максимально набутися в світлі та отримати від сонця всю користь.

[2] Почніть спочатку (або завершіть почате)
Осінь може стати або чудовою відправною точкою для ваших цілей та досягнень, давши вам можливість для планування та натхнення, або ж завершенням року з часом на рефлексію всього, що ви планували на початку року. Залежно від вашої перспективи.

[3] Вживайте сезонні продукти
Природа знає, які вітаміни та мікроелементи організм потребує в певну пору року — тому в харчуванні робіть акцент на тих фруктах на овочах, які будуть свіжими та актуальними для осені. Правильно підібране харчування є життєво важливим для вашого ресурсу.

[4] Цінуйте ваші соціальні зв’язки
Можливостей для хороших прогулянок стане менше, а от зловити депресивний стан з осінньою погодою можна запросто. Обов’язково заповніть цей час зустрічами з близькими в комфортній та домашній обстановці, де ви зможете відволіктися від похмурої сірості.

[5] Ідеалізуйте осінь
Сприйняття будь-якого періоду року залежить переважно від вас та ваших переконань. Тому пропонуємо її ідеалізувати — нарешті спека не буде на вас тиснути, ви зможете зосередитися на нових можливостях, які часто виникають у цей сезон, а вечорами класично грітися з теплим напоєм та хорошою книжкою або фільмом.

А якщо на початку сезону ви матимете проблеми з мотивацією та продуктивністю на роботі чи навчанні — скористайтеся нашою добіркою порад та технік! ❣️

❤️‍🩹 Як справлятися зі стресом?

Любі, сподіваємось, що ви та ваші близькі у безпеці. Країна терорист завдала чергового масованого удару по українським містам і сьогодні нам особливо потрібно згуртуватися й допомогти один одному.

Поки ми донатимо, дякуючи нашим захисникам і захисницям й допомагаємо іншим, важливо знати, як ми можемо допомогти собі у складні часи.

▶️Рух та заняття спортом
Спорт та активність ініціюють виділення дофаміну, серотоніну та ендорфінів, які викликають відчуття спокою.

▶️Медитація та дихальні практики
Практики медитації впливають на нейромедіатори стресу, знижуючи рівень кортизолу та збільшуючи рівень серотоніну, а дихальні вправи актикують парасимпатичну нервову систему, збільшуючи тонус блукаючого нерва та заспокоюючи вас.

▶️Письмо/Journaling
Ведення щоденників, більш відоме, як journaling, допомагають знизити градус стресу. Корисним може бути письмо в час, коли відчуваєте напад тривоги. Запишіть ваші думки, проведіть само-рефлексію.

▶️Турбота про себе
Для того, щоб легше менеджити стресові ситуації, задовольняйте свої потреби у русі, сну та здоровому харчуванні.

Читати більше у оригінальному ресурсі — Forbes Ukraine

💬 Корисні посилання на ресурси для підтримки ментального здоровʼя
Ти Як? Всеукраїнська програма ментального здоровʼя
Розкажи мені. Безкоштовні психологічні консультації
UA Mental Help. Благодійний фонд ментального здоров’я
Платформа "Це Ок" для підтримки ветеранів та їх близьких

💡 Топ-5 психологічних ефектів у маркетингу

Happy monday, друзі!
Діліться з нами, вже маєте осінній настрій? 🍂

А поки ви думаєте над тим, як ваші напої у кавʼярні поступово будуть отримувати гарбузовий смак, ми хочемо поділитися з вами психологічними принципами, які найефективніше використовуються в сфері маркетингу ✨

1️⃣ Дефіцитність
Принцип: споживачі будуть більше цінувати певний товар, якщо він здається дефіцитним — виникає бажання купити щось не дуже потрібне, адже потім даного товару може і не бути в наявності.

Як застосовувати: звертайте увагу покупця на лімітовані, ексклюзивні пропозиції або нагадуйте про товари, які швидко зникають з наявності

Приклад: Amazon завжди підсвічує товари на сайті, коли в наявності менше 3 позицій.

2️⃣ Соціальне підтвердження
Принцип: людям притаманно наслідувати дії або поведінку інших. Особливо в умовах певної невизначеності або в прагненні вписуватися в соціальні рамки та бути прийнятим іншими.

Як застосовувати: для кращого просування товару використовуйте відгуки, огляди, позитивні коментарі від інфлюенсерів та UGC (контент від звичайних користувачів продуктом) — все, що зможе переконати покупця в схваленні товару іншими.

Приклад: рекламна компанія Сoca-Cola «Поділися колою» — випуск пляшок з популярними іменами на них — заохочувала ділитися напоєм зі своїми близькими та друзями, поширюючи свій товар через комьюніті.

3️⃣ Ефект взаємності
Принцип: людям властиво віддячити за послугу після того, як вони отримають щось просто так, безкоштовно.

Як застосовувати: пропонуйте безкоштовні пробні версії ваших товарів, пробні періоди і т.д., щоб створити відчуття довіри до ваших послуг та бажання «віддячити вам» покупкою.

Приклад: Sephora пропонує безкоштовні зразки своєї косметики та засобів, заохочуючи споживачів до покупок через довіру та вдячність.

4️⃣ Ефект якорування
Принцип: при сприйнятті різних фактів, ми завжди відштовхуємося від тієї інформації, яку отримали першою при прийнятті рішень або оцінюванні.

Як застосовувати: спочатку висвітлюйте товари з високою ціною, потім пропонуйте знижку або дешевшу альтернативу

Приклад: IKEA в першу чергу висвітлює дорожчі товари, а потім — дешевші, через що дешевші пропозиції здаються вигідними.

5️⃣ Ефект приманки
Принцип: наші вподобання змінюються на користь наявних пропозицій, коли з'являється ще один товар з гіршими характеристиками.

Як застосовувати: представте товар-приманку, який буде менш привабливою пропозицією на контрасті з іншими товарами.

Приклад: Apple пропонує 3 версії одного продукту, підшовхуючи споживача до покупки преміальної опції.

War-life balance — що робити зі страхом та панікою

Останні кілька днів для українців сповнені трагедіями — Полтава, Харків, Суми, Дніпро, Львів, Київ, Кривий Ріг та інші українські міста.

Ми висловлюємо щирі співчуття родинам та близьких загиблих й постраждалих. Свій біль та злість ми конвертуємо в донати й ділимось актуальним збором із вами:

Збір для зпецпризначенця ГУР

Заохочуємо ділитися в коментарах посиланнями на інші актуальні збори та підтримувати наших захисників й захисниць та постраждалих внаслідок нелюдських атак країни-терориста.

Поки ви донатите, ми хочемо поділитись кількома дієвими техніками заспокоєння ❤️‍🩹

1. Дихання квадратами
Повільний вдих на рахунок 1-2-3-4, пауза 1-2-3-4, видих 1-2-3-4, пауза 1-2-3-4. При цьому можете малювати очима квадрат.
Або зробіть повільний вдих на рахунок 1-2-3-4, і видих вдвічі довший 1-2-3-4-5-6-7-8.

Коли ми повільно видихаємо, ми підвищуємо рівень СО2 і знижуємо рівень кисню, що допомагає заспокоїтись і привести серцебиття в норму швидше. Рахунок допомагає задіяти "мисленнєві" ділянки мозку і переключитися з емоційного стану на раціональний.

2. Заземлення — правило трьох
Особливо дієво, коли починається відчуття "вильоту" з реальності. У всіх воно може проявлятися по-різному: шум у вухах, ватні ноги, темнішає в очах, втрата реальності і відчуття часу. Дайте відповіді на прості питання: Як мене звати? Де я зараз? Який зараз рік?

Так ми запускаємо повернення в реальність.
Знайдіть три предмети жовтого кольору навколо себе. Згадайте три види дерев. Помітьте три різних звуки довкола - голос, кроки, шурхіт. Доторкніться до трьох різних поверхонь. Відчуйте три різні запахи.

3. Голос, якщо це безпечно
Ця техніка підійде для слабкого шторму, коли багато емоцій і хочеться плакати, але ви твердо стоїте в реальності і можете більш-менш триматися докупи. Співайте. Голосно, активно, з сильною вокальною партією. Спів нормалізує дихання, дасть вихід емоціям, згадування слів поверне до раціо, і підтримає ваш бойовий дух.

Пам'ятайте, ви сильніші і стійкіші, ніж ви про себе думали. Зараз необхідно бути в собі і діяти адекватно - для себе, близьких, країни ❣️

Токсичні звички, які призводять до вигорання на роботі

Доброго понеділкового ранку, друзі!
Сподіваємось, ваші вихідні пройшли добре й ви готові повертатися до роботи з новими силами та натхненням 🫂

А для того, щоб не втратити ті самі сили та натхнення, рекомендуємо переглянути свої робочі звички, адже інколи вони можуть бути аж ніяк не продуктивними, а токсичними. Саме про токсичні звички, які призводять до вигорання, сьогодні і поговоримо ✅

1. Не перевіряйте роботу пошту з самого ранку
Здавалося б, у чому проблема? Проте, якщо першим завданням, яке ви виконаєте у своєму дні буде перевірка імейлів, тривожні думки та відчуття пришвидшеного дня вам забезпечені. Дозвольте собі взяти трішки часу налаштуватися на роботу, почати з маленьких завдань.

2. Включайте час на перерви у свій робочий графік
Це стосується як і коротких невеличких перерв, так і довгої обідньої перерви. Закладайте цей час у свій робочий день і нагадуйте собі, що кожному потрібна перерва, щоб нормально функціонувати. І ні, «я встигну зробити більше, якщо не пообідаю сьогодні» ми радимо не толерувати!

3. Не почувайтеся винними, якщо взяли вихідний
Робота ніколи не закінчиться, а от ваша енергія та ресурс — цілком так. Інколи нам необхідні додаткові вихідні, щоб заспокоїтись, витягти себе з тривожного стану та повернутися до своєї справи з новими силами.

4. Не ставте у пріоритет робочі події над особистими
Така дія змиває межу між вашим робочим та особистим життям, зливаючи обидві ролі в одну. Ви не зможете розслабитись та відволіктися у дома, так само, як зосередитися та сконцентруватися на роботі. Памʼятайте, що ваше особисте життя завжди повинно бути на першому місці.

5. Не переживайте за кожну дію та слово на роботі
Багато з нас надають набагато більшого значення простим діям, які відбуваються на робочому місці. Якщо ви зробили помилку та попросити допомогу у колеги — колега не подумає, що ви некваліфіковані для своєї посади. А ще, ніхто не звільнить вас, якщо з вашого жарту не посміялися у груповому чаті.

А яких токсичних робочих звичок ви позбулися на шляху до здорового ставлення до роботи? Діліться з нами ❣️

Ранкова рутина для зниження рівня кортизолу

Привіт, друзі!
Сьогодні поговоримо про кортизол — гормон, відомий як гормон стресу. Правильний баланс кортизолу має надважливе значення для нашого здоровʼя.

Максимальний рівень кортизолу ми спостерігаємо вранці — саме він дає нам поштовх енергії, який потрібен нам для початку дня. Однак, коли рівень кортизолу залишається підвищеним, це може завдати шкоди самопочуттю, спричинивши стрес, тривогу та навіть проблеми зі здоров’ям.

Отже, як натурально знизити рівень кортизолу?

➡️Ваш ранок не повинен починатися з телефону
Взаємодія з телефоном відразу після пробудження розсіює вашу увагу та не дає вашій нервовій системі "прокинутись" у власному темпі.

➡️Почніть з глибокого дихання
Легкі дихальні вправи допомагають прокинутись та насититись необхідним рівнем кисню.

➡️Не пийте каву на голодний шлунок
Признаємось, самі цим грішимо... Проте, в ідеальному світі, ваша перша чашка кави наступає 2-3 години після вашого пробудження й обовʼязково після сніданку, а не під час. Ранкову каву можна замінити травʼяним чаєм або матчею 🍵

➡️Легке тренування або розтяжка замість активності й навантаження
Ранкові пробіжки — це любов! Проте, для того, щоб не перезбудитися з самого ранку, радимо включити 10-15 хвилин стрейчингу (розтяжки) з самого ранку. А якщо не знаєте, як потрібно розтягуватись, на YouTube ви зможете знайти безліч гайдів та тренувань!

➡️Успіх у послідовності
Як і в усіх сферах нашого життя, ключ до успішної ранкової рутини лежить у послідовності. Спробуйте дотриматись чіткого ранкового розпорядку протягом кількох днів та прослідкуйте за змінами свого самопочуття.

📌Памʼятайте, що ідеальної ідеальності не існує й будуть дні, коли вам захочеться прокинутись, листаючи ТікТок або мати чашку кави замість теплої водички з лимоном. Це — норма! Шлях до здоровішого способу життя на то і є шляхом, а не різкою зміною. Найголовніше — прислухатися до свого тіла та ставитися до себе з любовʼю та повагою ❣️

📈 Дата-аналітика входить в топ-10 високооплачуваних професій майбутнього

За прогнозом Міністерства освіти, дата-аналітики та інші Big Data професії будуть у списку найбільш актуальних найближчі 5-10 років.

Аналітик даних — це приватний детектив для бізнесу:

✔️ Перетворює хаос у системний підхід.
✔️ Оптимізує витрати і час.
✔️ Глибше розуміє поведінку клієнтів.

А ще, експертів у цій сфері не вистачає і багато компаній готові боротися за Big Data фахівців 😉

Хочеш спробувати? Тоді займай своє місце на 4-денному безплатному марафоні з дата-аналітики.

4 дні | Онлайн | Безкоштовно

Реєстрація: www.tg-me.com/goit

#ad

Як стати найпершим кандидатом на посаду?

Привіт, друзі!
Осінь — період, коли багато компаній, як українських, так і міжнародних, відкривають десятки нових вакансій для тих, хто бажає долучитися до команди. Разом із цим зростає кількість вмотивованих кандидатів з бездоганним резюме, які обовʼязково вкрадуть у вас вашу омріяну вакансію.

Проте, щоб такого не сталося, сьогодні ми ділимось з вами порадами з того, як має пройти ваш процес подачі на нові вакансії, щоб ви точно обійшли тих самих "дітей маминої подруги, які стали власниками бізнесів у 15 років" 🥲

Крок 1: Створіть таблицю із запропонованих вакансій
Для того, щоб систематизувати процес подачі на нові вакансії й тримати усі апдейти не в голові, а у структурі, радимо подружитися з Google Spreadsheets, або будь-якою іншою системою, де можна створити таблиці.

Які дані додавати у таблицю? Все індивідуально, адже кожен з нас має різні карʼєрні цілі. Проте, якщо ваша ціль (наприклад) — робота у великій міжнародній IT-компанії з офісами в Україні та Європі й ви шукаєте саме компанії, а не вільні вакансії, spreadsheets вам у допомогу.
У таблицю додавайте: назву компанії та посилання на її сайт, контакт рекрутера, дати відкриття подачі на вакансії та її дедлайни, а також залиште кілька вільних клітинок для власних коментарів, якнаприклад, дати інтервʼю, умови та вимоги вакансії.

P.S. А якщо вам хотілось би отримати шаблон оформлення такої таблички, відреагуйте на цей пост «💯»

Крок 2: Відкоригуйте своє резюме
Памʼятайте, що резюме (CV) має складати одну сторінку, бути максимально мінімалістичним та структурованим й мати в собі ключові слова, що відповідають опису омріяної вакансії. І не забудьте попросити ваших друзів поглянути на ваше резюме, можливо свіжий погляд відкриє вам новий інсайт про ваше резюме.

А ось кілька матеріалів від нас, які допоможуть вам краще зрозуміти, як створити ідеальне резюме!
➡️Як написати cover letter, що зачарує майбутнього роботодавця?
➡️Чому вас не кличуть на інтервʼю? Найпоширеніші помилки вашого CV
➡️Must-have складові ідеального CV
➡️Безкоштовний шаблон сover letter англійською мовою
➡️Повноцінний гайд: як створити резюме
➡️Базові поради щодо написання cover letter
➡️Приклади: резюме без досвіду та cover letter із мінімальним досвідом
➡️Додатки та сервіси для створення резюме

Крок 3: Почніть підготовку до інтервʼю та практичних тестів
Поки в Україні не дуже розповсюдженні тести (psychometric assessments) під час процесу подачі, це обовʼязкова практика у багатьох міжнародних компаніях. Якщо у вашому процесі подачі присутній такий тест, розкриваємо вам карти — існують 3 типи тестів, які складають числові, словесні та тести на логічні міркування (numerical, verbal and logical reasoning). Існує безліч веб-сайтів, які допоможуть вам потренуватися для цих тестів! Також радимо максимальну увагу приділити саме вашій слабкій стороні.

Для інтервʼю, будьте впевнені у тому, що ви готові відповісти на стандартні поведінкові питання, такі як «Чому ви хочете тут працювати?» та «Чому в цій сфері?», «Які ваші сильні сторони?», etc. Окрім цього, якщо ви маєте онлайн інтервʼю, потренуйтеся розмовляти на камеру, тримати зоровий контакт та (увага!) сидіти рівно. Якщо ваш інтервʼюєр побачить, що під час розмови ви дивитесь у стіну, сидите на дивані й граєтеся кульковою ручкою для заспокоєння, ваші шанси на отримання вакансії можуть зменшитися.

Знаємо, яким стресовим є період подачі на вакансії — ми постійно порівнюємо себе з іншими абстрактними кандидатами, які чимось кращі за нас, сумніваємося у власних силах та боїмося отримати чергову відмову. Памʼятайте, що ваш шлях до омріяної вакансії на то і є шляхом, й ви будете відчувати як зльоти, так і падіння.

А ваші друзі з goodjob вірять у вас й тримають за вас кулачки ❣️

Безкоштовний шаблон таблиці для трекінгу вакансій

Привіт, друзі!

Ви просили — ми доставили!
Ділимося із вами безкоштовним spreadsheets шаблоном, який допоможе вам слідкувати за процесом подачі на нові вакансії ❣️

Шаблон є дуже загальним й легко адаптується під ваші потреби, тому зберігайте шаблон, копіюйте та слідкуйте за тим, як нові оффери вже стукають вам у двері!

Посилання на шаблон

🔥 ТІЛЬКИ ДЛЯ УКРАЇНЦІВ: СПИСОК БЕЗКОШТОВНИХ IT-КУРСІВ

Тут ціла навчальна бібліотека, ще й безоплатно, налітай! 😱 Обирай, ким хочеш бути, і стартуй 👇

✅ Веброзробник: розроби свій перший сайт.

✅ QA-інженер: протестуй сайт на помилки.

✅ UX/UI-дизайнер: задизайни свій перший додаток.

✅ Дата-аналітик: проаналізуй свої перші дані.

✅ Спеціаліст Cyber Security: опануй перші навички з кібербезпеки.

✅ Фахівець із SMM: отримай досвід роботи з соцмережами.

А для тих, хто не може визначитися — приходьте на тест-драйв IT-професій, де оберете роботу, від якої горять очі 🔥

📌 Подивитися всі курси: https://i.goit.global/6ikpj

І не забудьте отримати свій бонус під час реєстрації 🫡

#ad