Думаю, что у большинства людей, которые не принимали антидепрессанты, неправильное представление о том, как они работают. И, как следствие — завышенные ожидания: «Доктор прописал мне таблетки — сейчас начну их пить, и жизнь быстро наладится». Во всяком случае, так было у меня.
Во-первых, эти препараты начинают действовать не сразу, а имеют отложенный и накопительный эффект. Первые признаки улучшения появляются примерно через 1–3 недели. Во-вторых, нет никакого «вау-эффекта». На антидепрессантах мир не начинает казаться тебе захватывающим приключением, а окружающие люди не видятся добрыми эльфами…
Происходит медленный сдвиг от мыслей в стиле «Жизнь — дерьмо» к мыслям в стиле «Жизнь — дерьмо, но не такое уж и приторное — есть можно, хоть и без удовольствия». Т.е. мышление двигается от пессимистичного в сторону пессимистично-нейтрального. Это идёт медленно.
Со временем, после того как ты сам начинаешь вовлекаться в окружающую тебя жизнь, мышление продолжает сдвигаться дальше — в сторону нейтрального. Но сами по себе таблетки дают только стартовый импульс. Может, у меня была не столь глубокая депрессия, и тем, кто на самом дне, они дают гораздо больший пинок. Но вряд ли этот пинок приводит их выше, чем на «пессимистично-нейтральный» уровень. Дальше всё равно нужно работать самому.
Я этого не понимал, а всё сидел и ждал, когда вокруг меня начнут появляться розовые единороги, которые решат мои проблемы. А они всё не появлялись… Поэтому я решил ускорить процесс их пришествия, добавив катализатор к моим антидепрессантам — старое, доброе, красное, сухое вино. Через полгода после начала терапии я плотно сидел и на антидепрессантах, и на вине. Пишу это сейчас и сам охреневаю от своего прежнего «креатива».
По итогу, жить с антидепрессантами стало действительно легче. А вкупе с вином — ещё и веселее, но я настоятельно не советую, т.к. это только затягивает процесс. Во всяком случае, я перестал думать о смерти каждый день. Не, не о самоубийстве (о нём я никогда не думал), а о смерти как о неком неизбежном событии, которое ждёт меня когда-то в будущем. Я стал потихоньку возвращаться к нормальной жизни, к обычным делам. И жизнь стала налаживаться. В какой-то момент ты смотришь на груду грязных носков, которые лежат у тебя под столом уже 4 месяца, и думаешь: «Пора, наверно, их отнести в стирку». Берёшь — и несёшь.
Теперь пару слов для тех, кто не в курсе, что такое депрессия в реальности, и даёт советы в духе: «Надо просто заняться спортом, и всё пройдёт. Я вот 4 раза в неделю хожу в спортзал — и нет никакой депрессии». Я первые 40 лет своей жизни вообще никуда не ходил и ничем не занимался, пил пивасик, и у меня было всё в полном порядке. Но это не значит, что совет «сидеть дома и пить пиво» кому-то поможет выйти из депрессии. Да, есть такие люди, которым спорт помог. Но это не значит, что он поможет любому, т.к. причины и глубина депрессии бывают разные. Например, если у человека депрессия вызвана жёсткой нехваткой гормонов щитовидной железы, то даже 10 часов на велосипеде не поднимут серотонин до вменяемого уровня. Никакой спорт в любых количествах ему не поможет. В этом случае нужно идти к врачу, сдавать анализы и по результатам анализов проводить гормонозаместительную терапию.
Думаю, что у большинства людей, которые не принимали антидепрессанты, неправильное представление о том, как они работают. И, как следствие — завышенные ожидания: «Доктор прописал мне таблетки — сейчас начну их пить, и жизнь быстро наладится». Во всяком случае, так было у меня.
Во-первых, эти препараты начинают действовать не сразу, а имеют отложенный и накопительный эффект. Первые признаки улучшения появляются примерно через 1–3 недели. Во-вторых, нет никакого «вау-эффекта». На антидепрессантах мир не начинает казаться тебе захватывающим приключением, а окружающие люди не видятся добрыми эльфами…
Происходит медленный сдвиг от мыслей в стиле «Жизнь — дерьмо» к мыслям в стиле «Жизнь — дерьмо, но не такое уж и приторное — есть можно, хоть и без удовольствия». Т.е. мышление двигается от пессимистичного в сторону пессимистично-нейтрального. Это идёт медленно.
Со временем, после того как ты сам начинаешь вовлекаться в окружающую тебя жизнь, мышление продолжает сдвигаться дальше — в сторону нейтрального. Но сами по себе таблетки дают только стартовый импульс. Может, у меня была не столь глубокая депрессия, и тем, кто на самом дне, они дают гораздо больший пинок. Но вряд ли этот пинок приводит их выше, чем на «пессимистично-нейтральный» уровень. Дальше всё равно нужно работать самому.
Я этого не понимал, а всё сидел и ждал, когда вокруг меня начнут появляться розовые единороги, которые решат мои проблемы. А они всё не появлялись… Поэтому я решил ускорить процесс их пришествия, добавив катализатор к моим антидепрессантам — старое, доброе, красное, сухое вино. Через полгода после начала терапии я плотно сидел и на антидепрессантах, и на вине. Пишу это сейчас и сам охреневаю от своего прежнего «креатива».
По итогу, жить с антидепрессантами стало действительно легче. А вкупе с вином — ещё и веселее, но я настоятельно не советую, т.к. это только затягивает процесс. Во всяком случае, я перестал думать о смерти каждый день. Не, не о самоубийстве (о нём я никогда не думал), а о смерти как о неком неизбежном событии, которое ждёт меня когда-то в будущем. Я стал потихоньку возвращаться к нормальной жизни, к обычным делам. И жизнь стала налаживаться. В какой-то момент ты смотришь на груду грязных носков, которые лежат у тебя под столом уже 4 месяца, и думаешь: «Пора, наверно, их отнести в стирку». Берёшь — и несёшь.
Теперь пару слов для тех, кто не в курсе, что такое депрессия в реальности, и даёт советы в духе: «Надо просто заняться спортом, и всё пройдёт. Я вот 4 раза в неделю хожу в спортзал — и нет никакой депрессии». Я первые 40 лет своей жизни вообще никуда не ходил и ничем не занимался, пил пивасик, и у меня было всё в полном порядке. Но это не значит, что совет «сидеть дома и пить пиво» кому-то поможет выйти из депрессии. Да, есть такие люди, которым спорт помог. Но это не значит, что он поможет любому, т.к. причины и глубина депрессии бывают разные. Например, если у человека депрессия вызвана жёсткой нехваткой гормонов щитовидной железы, то даже 10 часов на велосипеде не поднимут серотонин до вменяемого уровня. Никакой спорт в любых количествах ему не поможет. В этом случае нужно идти к врачу, сдавать анализы и по результатам анализов проводить гормонозаместительную терапию.
BY Live&WorkInGermany
Warning: Undefined variable $i in /var/www/tg-me/post.php on line 283
Telegram hopes to raise $1bn with a convertible bond private placement
The super secure UAE-based Telegram messenger service, developed by Russian-born software icon Pavel Durov, is looking to raise $1bn through a bond placement to a limited number of investors from Russia, Europe, Asia and the Middle East, the Kommersant daily reported citing unnamed sources on February 18, 2021.The issue reportedly comprises exchange bonds that could be converted into equity in the messaging service that is currently 100% owned by Durov and his brother Nikolai.Kommersant reports that the price of the conversion would be at a 10% discount to a potential IPO should it happen within five years.The minimum bond placement is said to be set at $50mn, but could be lowered to $10mn. Five-year bonds could carry an annual coupon of 7-8%.
