tg-me.com/MaQzBook/1762
Last Update:
اول از همه قبل از اینکه اطلاعات کتاب مطالعه کنی اینو بهت بگم که این ترجمه و نشر (عکس فوق) بهترین ترجمه در ایران بوده و در فروش این کتاب موفق ظاهر شده است.
کتاب عادت های اتمی، از موثق ترین ایده ها در زیست شناسی، روانشناسی و علوم مغز و اعصاب استفاده می کند و راهنمایی ساده و همه فهم برای پایدار ساختن عادت های خوب و از میان برداشتن عادت های بد می سازد. مخاطبین در طول این مسیر، با داستان های الهام بخش و سرگرم کننده ای مواجه می شوند: از قهرمانان المپیک و هنرمندان برجسته گرفته تا رهبران تجاری و پزشکانی که زندگی انسان ها را نجات می دهند.
"#بخشی_از_کتاب"
چون رژیم در بند دروغ‌های خودش است، باید همه‌چیز را جعل کند و وارونه جلوه دهد. باید گذشته را جعل کند. باید حال را جعل کند و باید آینده را هم جعل کند. باید آمارها را جعل کند. باید منکر این شود که یک دستگاه امنیتی فراگیر، غیرپاسخگو، و خودسر دارد. باید وانمود کند به حقوق بشر احترام می‌گذارد و باید وانمود کند کسی را مورد پیگرد و آزار قرار نمی‌دهد. باید وانمود کند از هیچ‌چیز و هیچ‌کس نمی‌ترسد. باید وانمود کند در هیچ موردی وانمود نمی‌کند ...
کلیر در کتاب عادت های اتمی در تلاش است تا مخاطب را با قدرت عادت ها در جهت دهی روش زندگی آشنا کند. به عقیده او اگر شما عادت های بدی دارید و نمی توانید آن ها را کنار بگذارید، ایراد از شما نیست، مشکل از سیستمی است که در آن گرفتار شده اید. عادت های بد در ذات خود مدام در حال تکرار هستند و سیستم اشتباه تغییر عادت، اجازه نمی دهد که از شر آن ها خلاص شوید.
کلیر در این بخش از کتاب مثال جالبی می آورد. شخصی برای اولین بار تصمیم گرفت که ناخن هایش را مانیکور کند. با این هدف که به خاطر هزینه ای که بابت انجام این کار پرداخت می کند، دست از عادت غلط ناخن جویدن بکشد. او در نهایت به این هدف رسید ولی نه به این دلیل. بلکه به این خاطر که احساس کرد ناخن هایش هیچ گاه به این زیبایی و تمیزی نبوده اند و به ناخن هایش افتخار می کرد. نکته اصلی وقتی است که یک عادت به بخشی از هویت شما تبدیل می شود. تعریفی که از خودتان ارائه می دهید بسیار به عادت های اتمی شما مرتبط است. اگر علاقه مند به تغییر هستید و می خواهید به چیزی که دوست دارید تبدیل شوید، باید رفتارهای جدید را تجربه کنید. اگر تغییرات کوچک صورت نگیرد، هیچ چیزی تغییر نخواهد کرد. جان کلام این است که انتخاب کنید چه نوع شخصیتی می خواهید داشته باشید و با تغییرات کوچک، فرآیند تبدیل شدن را شروع کنید.
🏆جوایز و افتخارات کتاب:🎖جزو فهرست کتاب هایی که زندگی تان را دگرگون خواهند کرد
🎖جزو کتاب های پرفروش نیویورک تایمز
🎖جزو فهرست برترین آثار روانشناسی
🎖۶١ کتاب برای رشد خودتون و کسب و کارتون «پیشنهاد فعالان اکوسیستم استارت آپی»
BY مغزبوک📚
Share with your friend now:
tg-me.com/MaQzBook/1762