- لما تيجي تتسحر انتبه إنك مش بتحوّش أو بتدّخر أكل عشان متجوعش. ده مش صحيح و فكره غلط. انت بتتسحر عشان تاخد العناصر الغذائية المفيدة اللي جسمك محتاجها. غيّر فكرتك و انت هتلاقي تغير في سلوكياتك.
- انت مش جمل 🐫 هتخزّن مياه. اشرب قدر المياه الكافي اللي جسمك محتاجه على مدار اليوم فترة الفطار. و وقت السحور اشرب بما يكفيك. شرب كميات كبيرة ملهوش لزمة.
- وقت الفطار معدتك و جسمك مش محتاج أكتر من العنصائر الغذائية المفيدة. أي أكل زيادة ف دي شهوة نفسية ملهاش علاقة بأي شيء صحي أو احتياج لجسمك. غيّر الفكرة انك تاخد الخفيف المفيد.
- الصيام لله سبحانه و تعالى. امتثال لأحد أوامره و طاعةً له سبحانه و تعالى. خلي دي نيتك الأولى و ممكن يتبعها فوايد كتير زي الفايدة الصحية.
- وراء كل سلوكياتك و عاداتك الخاطئة فكرة و معتقد خاطئ. غيّر الفكرة و المعتقد هيتغير السلوك.
- لما تيجي تتسحر انتبه إنك مش بتحوّش أو بتدّخر أكل عشان متجوعش. ده مش صحيح و فكره غلط. انت بتتسحر عشان تاخد العناصر الغذائية المفيدة اللي جسمك محتاجها. غيّر فكرتك و انت هتلاقي تغير في سلوكياتك.
- انت مش جمل 🐫 هتخزّن مياه. اشرب قدر المياه الكافي اللي جسمك محتاجه على مدار اليوم فترة الفطار. و وقت السحور اشرب بما يكفيك. شرب كميات كبيرة ملهوش لزمة.
- وقت الفطار معدتك و جسمك مش محتاج أكتر من العنصائر الغذائية المفيدة. أي أكل زيادة ف دي شهوة نفسية ملهاش علاقة بأي شيء صحي أو احتياج لجسمك. غيّر الفكرة انك تاخد الخفيف المفيد.
- الصيام لله سبحانه و تعالى. امتثال لأحد أوامره و طاعةً له سبحانه و تعالى. خلي دي نيتك الأولى و ممكن يتبعها فوايد كتير زي الفايدة الصحية.
- وراء كل سلوكياتك و عاداتك الخاطئة فكرة و معتقد خاطئ. غيّر الفكرة و المعتقد هيتغير السلوك.
#الرسالة_الصباحية_الجميلة
BY د.صلاح قطب
Warning: Undefined variable $i in /var/www/tg-me/post.php on line 283
Telegram hopes to raise $1bn with a convertible bond private placement
The super secure UAE-based Telegram messenger service, developed by Russian-born software icon Pavel Durov, is looking to raise $1bn through a bond placement to a limited number of investors from Russia, Europe, Asia and the Middle East, the Kommersant daily reported citing unnamed sources on February 18, 2021.The issue reportedly comprises exchange bonds that could be converted into equity in the messaging service that is currently 100% owned by Durov and his brother Nikolai.Kommersant reports that the price of the conversion would be at a 10% discount to a potential IPO should it happen within five years.The minimum bond placement is said to be set at $50mn, but could be lowered to $10mn. Five-year bonds could carry an annual coupon of 7-8%.
Telegram announces Search Filters
With the help of the Search Filters option, users can now filter search results by type. They can do that by using the new tabs: Media, Links, Files and others. Searches can be done based on the particular time period like by typing in the date or even “Yesterday”. If users type in the name of a person, group, channel or bot, an extra filter will be applied to the searches.
