Telegram Group & Telegram Channel
Встроенные функции Apple Watch, на которые точно стоит обратить внимание:

— VO₂ max — показывает, как тело справляется с нагрузкой. Падение — возможный сигнал усталости или снижения выносливости.

— Шум — измеряет фоновый звук. Хронический гул в офисе или кофейне может перегружать нервную систему, даже если сходу так не скажешь.

— Дыхание во сне — отображает стабильность дыхания ночью. Сбои — возможный маркер стресса или плохого восстановления.

— Вариабельность пульса (HRV) — один из самых точных маркеров общего состояния организма. Если падает — стоит притормозить и посмотреть, что не так.

#советы #гаджет



tg-me.com/prog_stuff/2489
Create:
Last Update:

Встроенные функции Apple Watch, на которые точно стоит обратить внимание:

— VO₂ max — показывает, как тело справляется с нагрузкой. Падение — возможный сигнал усталости или снижения выносливости.

— Шум — измеряет фоновый звук. Хронический гул в офисе или кофейне может перегружать нервную систему, даже если сходу так не скажешь.

— Дыхание во сне — отображает стабильность дыхания ночью. Сбои — возможный маркер стресса или плохого восстановления.

— Вариабельность пульса (HRV) — один из самых точных маркеров общего состояния организма. Если падает — стоит притормозить и посмотреть, что не так.

#советы #гаджет

BY Сохранёнки программиста


Warning: Undefined variable $i in /var/www/tg-me/post.php on line 283

Share with your friend now:
tg-me.com/prog_stuff/2489

View MORE
Open in Telegram


telegram Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Export WhatsApp stickers to Telegram on iPhone

You can’t. What you can do, though, is use WhatsApp’s and Telegram’s web platforms to transfer stickers. It’s easy, but might take a while.Open WhatsApp in your browser, find a sticker you like in a chat, and right-click on it to save it as an image. The file won’t be a picture, though—it’s a webpage and will have a .webp extension. Don’t be scared, this is the way. Repeat this step to save as many stickers as you want.Then, open Telegram in your browser and go into your Saved messages chat. Just as you’d share a file with a friend, click the Share file button on the bottom left of the chat window (it looks like a dog-eared paper), and select the .webp files you downloaded. Click Open and you’ll see your stickers in your Saved messages chat. This is now your sticker depository. To use them, forward them as you would a message from one chat to the other: by clicking or long-pressing on the sticker, and then choosing Forward.

telegram from in


Telegram Сохранёнки программиста
FROM USA