Metacognition

Forwarded from Святослав Румянцев

Удивительно, как часто люди забывают простую вещь:

Делая то же самое, не стоит надеяться, что результат будет иным.

Почему люди снова и снова делают, казалось бы, бессмысленные действия?

На мой взгляд, причин может быть несколько:
1⃣ человек может быть искренне убежден, что "нужно лучше стараться". То есть он считает, что делает недостаточно, но вот-вот сделает, осталось совсем немного.
2⃣ человека может на самом деле устраивать, что проблема сохраняется.
3⃣ человек может просто не знать о других вариантах или не уметь вести себя по-другому.
4⃣ человека может не устраивать альтернативное поведение.

Приведу пример:
Ребенок ворует деньги у родителей. Каждый раз, когда родители ловят ребенка за воровством, они его бьют. Проблема повторяется снова и снова.

Каковы причины такого поведения родителей?
➖ "если ребенка сильнее и чаще бить, он рано или поздно исправится"
➖ "я сам воровал в детстве, меня били, и это нормально"
➖"я не знаю, что ещё с ним сделать"
➖ альтернативным вариантом будет систематическая работа с ребенком, это требует усилий и терпения. Не все к этому готовы.

Если вы как будто бьетесь об стену, задумайтесь о том, что можно сделать по-другому. Что уже работало, даже если эффект был совсем небольшой?
⚠️если у вас при этих мыслях возникает непреодолимый страх или ступор – вот это уже повод обратиться к психотерапевту

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.tg-me.com/ms/Metacognition/com.metacognitive/50

534 viewsSep 15, 2023 at 11:53

Удивительно, как часто люди забывают простую вещь:

Делая то же самое, не стоит надеяться, что результат будет иным.

Почему люди снова и снова делают, казалось бы, бессмысленные действия?

На мой взгляд, причин может быть несколько:
1⃣ человек может быть искренне убежден, что "нужно лучше стараться". То есть он считает, что делает недостаточно, но вот-вот сделает, осталось совсем немного.
2⃣ человека может на самом деле устраивать, что проблема сохраняется.
3⃣ человек может просто не знать о других вариантах или не уметь вести себя по-другому.
4⃣ человека может не устраивать альтернативное поведение.

Приведу пример:
Ребенок ворует деньги у родителей. Каждый раз, когда родители ловят ребенка за воровством, они его бьют. Проблема повторяется снова и снова.

Каковы причины такого поведения родителей?
➖ "если ребенка сильнее и чаще бить, он рано или поздно исправится"
➖ "я сам воровал в детстве, меня били, и это нормально"
➖"я не знаю, что ещё с ним сделать"
➖ альтернативным вариантом будет систематическая работа с ребенком, это требует усилий и терпения. Не все к этому готовы.

Если вы как будто бьетесь об стену, задумайтесь о том, что можно сделать по-другому. Что уже работало, даже если эффект был совсем небольшой?
⚠️если у вас при этих мыслях возникает непреодолимый страх или ступор – вот это уже повод обратиться к психотерапевту