Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/tg-me/post.php on line 37

Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/mindful_navigate/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/tg-me/post.php on line 50
NaviGate 🛟 метанавыки адаптации | Telegram Webview: mindful_navigate/224 -
Telegram Group & Telegram Channel
Как я работаю инструктором майндфулнесс в Финляндии 🤍

Смотрели нашу беседу с Викторией? Там я в числе прочих интересностей рассказываю о том, как отучилась в Финляндии на инструктора осознанности.

Сначала на финском в 2017-2019 в Center for Mindfulness. Ездила на ежемесячные занятие в Хельсинки за 300км, останавливалась у друзей, пробовала вести медитацию для сокурсников на финском.

Потом в 2023-2024-м году онлайн на английском. Меня заинтересовал подход Шинзена Янга, я прошла бесплатную программу Виктора Ширяева (Азбука Внимательности), поучаствовала в недельном онлайн-ретрите с Шинзеном и пошла на инструкторскую программу, прошла Foundations и Pathways.

Мне хотелось разнообразить услуги ещё больше, так что в прошлом году прошла курс инструктора релаксации. Это курс первой ступени эриксоновского гипноза, пока ей ограничусь. Курс шёл в нашем городе, вела его преподавательница от финского союза гипноза, по совместительству моя соседка по острову 💕

Я решила пойти в эту сферу, потому что примерно на втором курсе PhD я поняла, что академия — сложное место. Я всегда была в душе фрилансер, давно занималась медитацией сама, писала диссертацию о буддизме на западе, поэтому решила, что преподавать майнфулнесс — это будет мой икигай ❤️

Конечно, на практике с работой в этой области всё оказалось очень нелегко. Особенно если местный язык не родной.

Первый свой курс MBSR я провела для родного департамента, где работала. После публикации объявления мне написало двое человек, остальных участников пришлось всячески заманивать во время кофебрейков и прочих взаимодействий.

Чтобы выйти на уровень всего университета мне пришлось написать много имейлов и нанести много визитов, даже поговорить с местной студенческой газетой. В итоге после нескольких "напишите лучше туда" мне дали вести 45 минутное занятие раз в неделю на английском. Участвовать могли студенты со спортивным ваучером. Мне за занятие платили 23 евро.

Случилась пандемия, и мой карьерный взлёт (🤪) прервался. Я немножко повела онлайн, но спрос на онлайн-занятия тоже казался намного ниже предложения. Хорошо, что всё это время я продолжала работать в университете и получать зарплату!

После пандемии спортивники решили убрать из ваучера все занятия, которые не спорт, так что медитация для студентов закончилась. После ещё нескольких "напишите лучше туда" мне удалось заинтересовать наш отдел персонала.

Я предложила им невероятно полезный и изученный курс майндфулнесс. Но на собрании местная начальница решила, что лучше бы предложить работникам что-нибудь про умиротворяющую силу местной природы. Как скажете 👌

Так родился мой курс Mindfulness and Nature 🍃В итоге он стал моим любимым, вчера начался уже четвёртый поток.

📍На фото — я вчера возвращаюсь из сада у нас на кампусе, где мы завершили первое занятие при тонизирующих +6 градусах тепла и небольшом снегопаде ❄️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



tg-me.com/mindful_navigate/224
Create:
Last Update:

Как я работаю инструктором майндфулнесс в Финляндии 🤍

Смотрели нашу беседу с Викторией? Там я в числе прочих интересностей рассказываю о том, как отучилась в Финляндии на инструктора осознанности.

Сначала на финском в 2017-2019 в Center for Mindfulness. Ездила на ежемесячные занятие в Хельсинки за 300км, останавливалась у друзей, пробовала вести медитацию для сокурсников на финском.

Потом в 2023-2024-м году онлайн на английском. Меня заинтересовал подход Шинзена Янга, я прошла бесплатную программу Виктора Ширяева (Азбука Внимательности), поучаствовала в недельном онлайн-ретрите с Шинзеном и пошла на инструкторскую программу, прошла Foundations и Pathways.

Мне хотелось разнообразить услуги ещё больше, так что в прошлом году прошла курс инструктора релаксации. Это курс первой ступени эриксоновского гипноза, пока ей ограничусь. Курс шёл в нашем городе, вела его преподавательница от финского союза гипноза, по совместительству моя соседка по острову 💕

Я решила пойти в эту сферу, потому что примерно на втором курсе PhD я поняла, что академия — сложное место. Я всегда была в душе фрилансер, давно занималась медитацией сама, писала диссертацию о буддизме на западе, поэтому решила, что преподавать майнфулнесс — это будет мой икигай ❤️

Конечно, на практике с работой в этой области всё оказалось очень нелегко. Особенно если местный язык не родной.

Первый свой курс MBSR я провела для родного департамента, где работала. После публикации объявления мне написало двое человек, остальных участников пришлось всячески заманивать во время кофебрейков и прочих взаимодействий.

Чтобы выйти на уровень всего университета мне пришлось написать много имейлов и нанести много визитов, даже поговорить с местной студенческой газетой. В итоге после нескольких "напишите лучше туда" мне дали вести 45 минутное занятие раз в неделю на английском. Участвовать могли студенты со спортивным ваучером. Мне за занятие платили 23 евро.

Случилась пандемия, и мой карьерный взлёт (🤪) прервался. Я немножко повела онлайн, но спрос на онлайн-занятия тоже казался намного ниже предложения. Хорошо, что всё это время я продолжала работать в университете и получать зарплату!

После пандемии спортивники решили убрать из ваучера все занятия, которые не спорт, так что медитация для студентов закончилась. После ещё нескольких "напишите лучше туда" мне удалось заинтересовать наш отдел персонала.

Я предложила им невероятно полезный и изученный курс майндфулнесс. Но на собрании местная начальница решила, что лучше бы предложить работникам что-нибудь про умиротворяющую силу местной природы. Как скажете 👌

Так родился мой курс Mindfulness and Nature 🍃В итоге он стал моим любимым, вчера начался уже четвёртый поток.

📍На фото — я вчера возвращаюсь из сада у нас на кампусе, где мы завершили первое занятие при тонизирующих +6 градусах тепла и небольшом снегопаде ❄️

BY NaviGate 🛟 метанавыки адаптации




Share with your friend now:
tg-me.com/mindful_navigate/224

View MORE
Open in Telegram


NaviGate Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

How To Find Channels On Telegram?

There are multiple ways you can search for Telegram channels. One of the methods is really logical and you should all know it by now. We’re talking about using Telegram’s native search option. Make sure to download Telegram from the official website or update it to the latest version, using this link. Once you’ve installed Telegram, you can simply open the app and use the search bar. Tap on the magnifier icon and search for a channel that might interest you (e.g. Marvel comics). Even though this is the easiest method for searching Telegram channels, it isn’t the best one. This method is limited because it shows you only a couple of results per search.

China’s stock markets are some of the largest in the world, with total market capitalization reaching RMB 79 trillion (US$12.2 trillion) in 2020. China’s stock markets are seen as a crucial tool for driving economic growth, in particular for financing the country’s rapidly growing high-tech sectors.Although traditionally closed off to overseas investors, China’s financial markets have gradually been loosening restrictions over the past couple of decades. At the same time, reforms have sought to make it easier for Chinese companies to list on onshore stock exchanges, and new programs have been launched in attempts to lure some of China’s most coveted overseas-listed companies back to the country.

NaviGate from ms


Telegram NaviGate 🛟 метанавыки адаптации
FROM USA