tg-me.com/justakindreminder/1769
Last Update:
Приступ гнева — даже у здоровых молодых людей — всего за восемь минут нарушает нормальную работу сосудов, снижая их способность расширяться, что может привести к росту давления и сердечному приступу. У нас есть подробный гайд по управлению гневом, в котором мы детально разбираем цикл гнева и долговременные стратегии по его контролю.
Но иногда нужны и экстренные меры. Судя по свежему исследованию, чтобы быстро погасить вспышку гнева, нужно выплеснуть все эмоции на лист бумаги, а потом его уничтожить. Если не уничтожить, действует не так эффективно.
Это из нового выпуска нашей рассылки. Несколько пунктов из нее всегда будут в свободном доступе, и даже ради них стоит читать письмо. Но, если вам нравится Reminder, и вы хотите поддержать редакцию, сейчас самое время оформить подписку — пока действует 25%-ная майская скидка. Ссылка
BY Daily Reminder
![](https://photo.tg-me.com/u/cdn4.cdn-telegram.org/file/EcDQGqiFeWRmPjVzmdtxXqORWDEgE3Jd5x5tXtcm4hBhZVOFE8OkoIwKdS6MAiLL3bc4nK6_7NbY1JPnkSP89rK8ZDgvvulXxmhzPoKB1wt_zGxvq91AjPzcXbxOUzoKKGJiT9WLOUXRrITbLWlU9yi8om8kAJ5JGoFf0LcPEdGgEgMktj9o6NmqyoFIGFdhPlubKYB9GOHtPNV0modhOiOj6gPCMnQKRaQRP2m-HZ_eCsjENV-vTDg-7o57r50tgvNlKLon7pmn_XxLHx7wEG2zYO7aHjCu14dibQINPGAYWTdvBGL_Naqicb-ojNp041qNtL7IE4ZiGoBlx2mKrw.jpg)
Share with your friend now:
tg-me.com/justakindreminder/1769