Telegram Group & Telegram Channel
▪️ثانيا : اتباع الخطوات التالية للبداية من جديد:


1- تقبل الفشل كجزء أساسي من رحلتنا في الحياة .


2- مواجهة الشخص لنفسه والتعرف على مشاعره، وعدم  كبتها أو تجاهلها .


3- التحدث مع شخص  مقرب ثقة عن تجربة الفشل  يساعد في تهدئة الأفكار السلبية .


4- لا تستعجل نسيان الألم.


5-التوقف عن لوم النفس والآخرين


6-البدء في تدوين ما حدث مع تحديد الأخطاء


7- البدء في اكتشاف الجوانب الإيجابية للتجربة.

8- تقييم ما حدث للتعلم منه.

9- وضع خطة مستقبلية وبدء محاولة جديدة
.


10-تذكر دائمًا أن كل أقدارنا خير لنا من حيث لا نعلم ،فالحمد لله دائما وأبدا .





🔻ومع مرور الوقت ستزداد المرونة في مواجهة التجارب المختلفة، وبالتالي الخروج بشكل أسرع من الانتكاسات المستقبلية.




#Therapist_salwa



tg-me.com/alacademya/47204
Create:
Last Update:

▪️ثانيا : اتباع الخطوات التالية للبداية من جديد:


1- تقبل الفشل كجزء أساسي من رحلتنا في الحياة .


2- مواجهة الشخص لنفسه والتعرف على مشاعره، وعدم  كبتها أو تجاهلها .


3- التحدث مع شخص  مقرب ثقة عن تجربة الفشل  يساعد في تهدئة الأفكار السلبية .


4- لا تستعجل نسيان الألم.


5-التوقف عن لوم النفس والآخرين


6-البدء في تدوين ما حدث مع تحديد الأخطاء


7- البدء في اكتشاف الجوانب الإيجابية للتجربة.

8- تقييم ما حدث للتعلم منه.

9- وضع خطة مستقبلية وبدء محاولة جديدة
.


10-تذكر دائمًا أن كل أقدارنا خير لنا من حيث لا نعلم ،فالحمد لله دائما وأبدا .





🔻ومع مرور الوقت ستزداد المرونة في مواجهة التجارب المختلفة، وبالتالي الخروج بشكل أسرع من الانتكاسات المستقبلية.




#Therapist_salwa

BY Psychotherapist&salwa


Warning: Undefined variable $i in /var/www/tg-me/post.php on line 280

Share with your friend now:
tg-me.com/alacademya/47204

View MORE
Open in Telegram


Psychotherapist&salwa Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Among the actives, Ascendas REIT sank 0.64 percent, while CapitaLand Integrated Commercial Trust plummeted 1.42 percent, City Developments plunged 1.12 percent, Dairy Farm International tumbled 0.86 percent, DBS Group skidded 0.68 percent, Genting Singapore retreated 0.67 percent, Hongkong Land climbed 1.30 percent, Mapletree Commercial Trust lost 0.47 percent, Mapletree Logistics Trust tanked 0.95 percent, Oversea-Chinese Banking Corporation dropped 0.61 percent, SATS rose 0.24 percent, SembCorp Industries shed 0.54 percent, Singapore Airlines surrendered 0.79 percent, Singapore Exchange slid 0.30 percent, Singapore Press Holdings declined 1.03 percent, Singapore Technologies Engineering dipped 0.26 percent, SingTel advanced 0.81 percent, United Overseas Bank fell 0.39 percent, Wilmar International eased 0.24 percent, Yangzijiang Shipbuilding jumped 1.42 percent and Keppel Corp, Thai Beverage, CapitaLand and Comfort DelGro were unchanged.

To pay the bills, Mr. Durov is issuing investors $1 billion to $1.5 billion of company debt, with the promise of discounted equity if the company eventually goes public, the people briefed on the plans said. He has also announced plans to start selling ads in public Telegram channels as soon as later this year, as well as offering other premium services for businesses and users.

Psychotherapist&salwa from pl


Telegram Psychotherapist&salwa
FROM USA