Мне во время депрессии вообще никуда не хотелось выходить из дома. Какой там спорт, какой велосипед? Я не готов был выйти даже для того, чтобы выпить за чужой счёт. Сама мысль о том, что нужно куда-то идти, вызывала неприятие и раздражение.
Поэтому, если у вас друг, супруг, сын, отец в депрессии — не тупите, а помогите найти врача. Сам он может и не пойти. Я раза четыре пытался найти психотерапевта после того, как мой терапевт уже поставил мне диагноз «депрессия». Я начинал обзванивать праксисы по справочнику, а везде говорили, что либо нет мест, либо запись есть только на следующий год (на следующий год, Карл!!!), либо автоответчик, либо не брали трубку. После пятого-шестого неудачного звонка меня это так прибешивало, что я забивал на месяц. После четвёртой итерации я понял, что так я ничего и за год не найду. В Германии, как оказалось, с этим большая проблема. Есть сайт https://www.116117.de/de/psychotherapie.php — там видны врачи поблизости, видны свободные даты и термины по часам. Можно записаться прямо онлайн. Подтверждение записи придёт на e-mail. Потом просто идёте в праксис.
Ладно, в пятницу напишу про побочки от таблеток и закроем эту тему.
Мне во время депрессии вообще никуда не хотелось выходить из дома. Какой там спорт, какой велосипед? Я не готов был выйти даже для того, чтобы выпить за чужой счёт. Сама мысль о том, что нужно куда-то идти, вызывала неприятие и раздражение.
Поэтому, если у вас друг, супруг, сын, отец в депрессии — не тупите, а помогите найти врача. Сам он может и не пойти. Я раза четыре пытался найти психотерапевта после того, как мой терапевт уже поставил мне диагноз «депрессия». Я начинал обзванивать праксисы по справочнику, а везде говорили, что либо нет мест, либо запись есть только на следующий год (на следующий год, Карл!!!), либо автоответчик, либо не брали трубку. После пятого-шестого неудачного звонка меня это так прибешивало, что я забивал на месяц. После четвёртой итерации я понял, что так я ничего и за год не найду. В Германии, как оказалось, с этим большая проблема. Есть сайт https://www.116117.de/de/psychotherapie.php — там видны врачи поблизости, видны свободные даты и термины по часам. Можно записаться прямо онлайн. Подтверждение записи придёт на e-mail. Потом просто идёте в праксис.
Ладно, в пятницу напишу про побочки от таблеток и закроем эту тему.
In general, many financial experts support their clients’ desire to buy cryptocurrency, but they don’t recommend it unless clients express interest. “The biggest concern for us is if someone wants to invest in crypto and the investment they choose doesn’t do well, and then all of a sudden they can’t send their kids to college,” says Ian Harvey, a certified financial planner (CFP) in New York City. “Then it wasn’t worth the risk.” The speculative nature of cryptocurrency leads some planners to recommend it for clients’ “side” investments. “Some call it a Vegas account,” says Scott Hammel, a CFP in Dallas. “Let’s keep this away from our real long-term perspective, make sure it doesn’t become too large a portion of your portfolio.” In a very real sense, Bitcoin is like a single stock, and advisors wouldn’t recommend putting a sizable part of your portfolio into any one company. At most, planners suggest putting no more than 1% to 10% into Bitcoin if you’re passionate about it. “If it was one stock, you would never allocate any significant portion of your portfolio to it,” Hammel says.
Telegram Auto-Delete Messages in Any Chat
Some messages aren’t supposed to last forever. There are some Telegram groups and conversations where it’s best if messages are automatically deleted in a day or a week. Here’s how to auto-delete messages in any Telegram chat. You can enable the auto-delete feature on a per-chat basis. It works for both one-on-one conversations and group chats. Previously, you needed to use the Secret Chat feature to automatically delete messages after a set time. At the time of writing, you can choose to automatically delete messages after a day or a week. Telegram starts the timer once they are sent, not after they are read. This won’t affect the messages that were sent before enabling the feature.
