Если вы задавались вопросом, когда ждать результатов в терапии, то вот мои мысли по этому поводу.
Психотерапию можно сравнить с обучением плаванию. Кому-то нужно учиться плавать с нуля, а кто-то хочет плавать быстрее. Кто-то хорошо физически развит, кто-то развит в меньшей степени. Кто-то готов смело преодолевать себя, кому-то подойдёт осторожное и постепенное обучение. И, конечно, многое зависит от мастерства тренера, от его терпения, эмпатии и умения мотивировать.
Сколько нужно времени, чтобы научиться хорошо плавать? Вероятно, немало, однако не обязательно все это время учиться под руководством тренера. Можно получить начальные навыки, а потом практиковаться в свое удовольствие.
Другими словами, то, что изменения могут происходить достаточно долго, не означает, что сама терапия обязана быть долгой.
Результаты в терапии зависят от многих факторов. Обычно следует ориентироваться на 10-20 сессий, чтобы ожидать значимых результатов, однако кому-то могут помочь и пять сессий, кому-то нужно заниматься много месяцев.
Большинство людей просто не готовы потратить многие месяцы на терапию, и я хорошо их понимаю. У нас всех есть свои дела, ресурсы и планы. Я не могу обещать клиентам быстрый результат. Однако я считаю, что человек может учиться плавать сам, если дать ему начальные навыки. Поэтому я использую, прежде всего, методы краткосрочной терапии.
Если вы задавались вопросом, когда ждать результатов в терапии, то вот мои мысли по этому поводу.
Психотерапию можно сравнить с обучением плаванию. Кому-то нужно учиться плавать с нуля, а кто-то хочет плавать быстрее. Кто-то хорошо физически развит, кто-то развит в меньшей степени. Кто-то готов смело преодолевать себя, кому-то подойдёт осторожное и постепенное обучение. И, конечно, многое зависит от мастерства тренера, от его терпения, эмпатии и умения мотивировать.
Сколько нужно времени, чтобы научиться хорошо плавать? Вероятно, немало, однако не обязательно все это время учиться под руководством тренера. Можно получить начальные навыки, а потом практиковаться в свое удовольствие.
Другими словами, то, что изменения могут происходить достаточно долго, не означает, что сама терапия обязана быть долгой.
Результаты в терапии зависят от многих факторов. Обычно следует ориентироваться на 10-20 сессий, чтобы ожидать значимых результатов, однако кому-то могут помочь и пять сессий, кому-то нужно заниматься много месяцев.
Большинство людей просто не готовы потратить многие месяцы на терапию, и я хорошо их понимаю. У нас всех есть свои дела, ресурсы и планы. Я не могу обещать клиентам быстрый результат. Однако я считаю, что человек может учиться плавать сам, если дать ему начальные навыки. Поэтому я использую, прежде всего, методы краткосрочной терапии.
BY Metacognition
Warning: Undefined variable $i in /var/www/tg-me/post.php on line 283
Cryptoassets enthusiasts use this application for their trade activities, and they may make donations for this cause.If somehow Telegram do run out of money to sustain themselves they will probably introduce some features that will not hinder the rudimentary principle of Telegram but provide users with enhanced and enriched experience. This could be similar to features where characters can be customized in a game which directly do not affect the in-game strategies but add to the experience.
Telegram and Signal Havens for Right-Wing Extremists
Since the violent storming of Capitol Hill and subsequent ban of former U.S. President Donald Trump from Facebook and Twitter, the removal of Parler from Amazon’s servers, and the de-platforming of incendiary right-wing content, messaging services Telegram and Signal have seen a deluge of new users. In January alone, Telegram reported 90 million new accounts. Its founder, Pavel Durov, described this as “the largest digital migration in human history.” Signal reportedly doubled its user base to 40 million people and became the most downloaded app in 70 countries. The two services rely on encryption to protect the privacy of user communication, which has made them popular with protesters seeking to conceal their identities against repressive governments in places like Belarus, Hong Kong, and Iran. But the same encryption technology has also made them a favored communication tool for criminals and terrorist groups, including al Qaeda and the Islamic State.
