Telegram Group & Telegram Channel
Всё полезное — не только в капсулах

Необязательно скупать полаптеки, чтобы поддерживать себя в тонусе. Многие добавки легко заменить едой — и вкусной, и доступной:

– Коллаген — в куриных крылышках, холодце, рыбной коже.
– Витамины группы B — в говяжьей печени, цельнозерновом хлебе, яйцах.
– Магний — в какао-порошке, гречке, тыквенных семечках.
– Омега-3 — в сельди, скумбрии, льняном и рапсовом масле.
– Пребиотики для кишечника — в топинамбуре, чесноке, луке, зелёных бананах.
– Кверцетин (антиоксидант) — в красном луке, каперсах, яблоках с кожурой.

Эти продукты легко встраиваются в обычный рацион — без фанатизма и надрыва. Главное — не забывать, что «работают» они не поштучно, а в привычке.

#добавки #пища



tg-me.com/prog_stuff/2491
Create:
Last Update:

Всё полезное — не только в капсулах

Необязательно скупать полаптеки, чтобы поддерживать себя в тонусе. Многие добавки легко заменить едой — и вкусной, и доступной:

– Коллаген — в куриных крылышках, холодце, рыбной коже.
– Витамины группы B — в говяжьей печени, цельнозерновом хлебе, яйцах.
– Магний — в какао-порошке, гречке, тыквенных семечках.
– Омега-3 — в сельди, скумбрии, льняном и рапсовом масле.
– Пребиотики для кишечника — в топинамбуре, чесноке, луке, зелёных бананах.
– Кверцетин (антиоксидант) — в красном луке, каперсах, яблоках с кожурой.

Эти продукты легко встраиваются в обычный рацион — без фанатизма и надрыва. Главное — не забывать, что «работают» они не поштучно, а в привычке.

#добавки #пища

BY Сохранёнки программиста


Warning: Undefined variable $i in /var/www/tg-me/post.php on line 283

Share with your friend now:
tg-me.com/prog_stuff/2491

View MORE
Open in Telegram


telegram Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Spiking bond yields driving sharp losses in tech stocks

A spike in interest rates since the start of the year has accelerated a rotation out of high-growth technology stocks and into value stocks poised to benefit from a reopening of the economy. The Nasdaq has fallen more than 10% over the past month as the Dow has soared to record highs, with a spike in the 10-year US Treasury yield acting as the main catalyst. It recently surged to a cycle high of more than 1.60% after starting the year below 1%. But according to Jim Paulsen, the Leuthold Group's chief investment strategist, rising interest rates do not represent a long-term threat to the stock market. Paulsen expects the 10-year yield to cross 2% by the end of the year. A spike in interest rates and its impact on the stock market depends on the economic backdrop, according to Paulsen. Rising interest rates amid a strengthening economy "may prove no challenge at all for stocks," Paulsen said.

Telegram announces Search Filters

With the help of the Search Filters option, users can now filter search results by type. They can do that by using the new tabs: Media, Links, Files and others. Searches can be done based on the particular time period like by typing in the date or even “Yesterday”. If users type in the name of a person, group, channel or bot, an extra filter will be applied to the searches.

telegram from sg


Telegram Сохранёнки программиста
FROM USA