tg-me.com/world_class_udl/361
Last Update:
Сегодня контрольное тестирование для определения эффективности зимних тренировок проходил элит-тренер тренажерного зала клуба World Class Удальцова и бегового клуба World Class Road runners, ультрамарафонец Сахаров Павел.
Зачем нужно пройти нагрузочное тестирование с газоанализом❓❓ ❓
☝️Тренироваться ЭФФЕКТИВНО И БЕЗОПАСНО с учетом уровня физической подготовки
❤️🩹🫁Проанализировать реакцию сердечно-сосудистой и дыхательной систем на нагрузку (исключить ишемическую болезнь сердца, нарушения ритма и др.)
😤Оценить уровень физической выносливости и получить рекомендации по грамотному улучшению работоспособности организма
💓Определить тренировочные пульсовые зоны, границы аэробного и анаэробного порогов, МПК
🍔Знать точное значение пульса, на котором происходит наибольшее «горение» жиров (если есть запрос на похудение за счет жиросжигания 😉 )
✅Получить официальный допуск и справку на соревнования.
Для кого подходит?
Профессиональные и полупрофессиональные спортсмены, атлеты, триатлонисты и пловцы, а также любители и начинающие. Тестирование проводится на велотренажере или беговой дорожке. 16+
В нашем клубе тестирование проводит спортивный врач Маркова Анна
BY World Class Удальцова (official channel)
Warning: Undefined variable $i in /var/www/tg-me/post.php on line 283
Share with your friend now:
tg-me.com/world_class_udl/361