Metacognition

Есть такой довольно мерзкий подвид тревоги, которую чувствуешь, находясь на высоте.
Очень ярко я его испытал в горах, когда вместе с дочерью мы поднялись к водопаду. Я посмотрел вниз и понял, что понятия не имею, как мы будем спускаться.
Это не та тревога, которая бывает, например, перед важным собеседованием. Да, перед собеседованием может возникать комплекс довольно неприятных ощущений – потливость, тремор, холод, нарушения пищеварения.

Но "тревога высоты" – это совсем другой зверь. Это что-то, связанное с отвращением от столкновения с реальным.
Было ошибкой оказаться здесь, и сейчас ты будешь расплачиваться за свою глупость. Здесь нет никого, кто мог бы тебя спасти, и ты провалился в том, чтобы нести ответственность за других. Ты не чувствуешь никаких телесных симптомов, и они – последнее, что тебя может волновать.

В следующий раз я столкнулся с этим, проводя психотерапию. Такая тревога возникает, когда клиент чувствует себя запертым в клетке. А я нахожусь вместе с ним, и понятия не имею, как мы оттуда выйдем. И у меня нет возможности исправить ситуацию. Я не могу тут же достать очередную технику и "сделать хорошо". Всё, что я могу – просто быть рядом.

У меня нет глубокомысленного вывода.

www.tg-me.com/ua/Metacognition/com.metacognitive/79

324 viewsMar 28 at 08:21

Есть такой довольно мерзкий подвид тревоги, которую чувствуешь, находясь на высоте.
Очень ярко я его испытал в горах, когда вместе с дочерью мы поднялись к водопаду. Я посмотрел вниз и понял, что понятия не имею, как мы будем спускаться.
Это не та тревога, которая бывает, например, перед важным собеседованием. Да, перед собеседованием может возникать комплекс довольно неприятных ощущений – потливость, тремор, холод, нарушения пищеварения.

Но "тревога высоты" – это совсем другой зверь. Это что-то, связанное с отвращением от столкновения с реальным.
Было ошибкой оказаться здесь, и сейчас ты будешь расплачиваться за свою глупость. Здесь нет никого, кто мог бы тебя спасти, и ты провалился в том, чтобы нести ответственность за других. Ты не чувствуешь никаких телесных симптомов, и они – последнее, что тебя может волновать.

В следующий раз я столкнулся с этим, проводя психотерапию. Такая тревога возникает, когда клиент чувствует себя запертым в клетке. А я нахожусь вместе с ним, и понятия не имею, как мы оттуда выйдем. И у меня нет возможности исправить ситуацию. Я не могу тут же достать очередную технику и "сделать хорошо". Всё, что я могу – просто быть рядом.

У меня нет глубокомысленного вывода.

BY Metacognition