-عاوز تفقد وزن؟ اشرب مياه 💦 جزء من الوزن الزائد بيكون بسبب ال water rentention اللي بيحصل لما تكون مش بتشرب قدر كافي من المياه.
-عندك وجع في كليتك؟ اشرب مياه💦 . أهم عُنصر على الإطلاق لسلامة الكِلَى و آداء وظيفتها بأفضل شكل هو المياه.
-عاوز تنقّي كليتك من السموم؟ المياه أهم عُنصر لعملية تنظيف السموم من جسمك.
-عاوز بشرتك تكون أفضل و أكثر نضارة؟ المياه أهم عُنصر لأن هي المكوّن الأساسي و الأكبر لكل خلايا جسمك.
-قلة شُرب المياه بتزيد في رمضان، ف جسمك ممكن يدخل في حالة جفاف و دي حالة خطر ⚠️
-قلة شُرب المياه بتعمل وجع في كِليتك، و لا قدر الله تعمل مشكلة فيها على المدى الطويل. مشكلة كبيرة.
-في الشتا بتنسى تشرب مياه لأن شعورك بالعطش بيكون قليل. لكن ده ملهوش أي علاقة باحتياج جسمك للمياه.
-محتاج اد ايه مياه؟ متوسط ٣ لتر مياه في اليوم.
❔مش بشرب مياه كتير أعملها ازاي؟
💧خلي قدامك زجاجة خاصة بالمياه flask تبقى عارف انها مثلاً ٣ لتر. دي تتملي أول اليوم و التارجت تخلص قبل نهاية اليوم.
أو لو بتشرب مياه معدنية أول اليوم تفتح زجاجة اللتر و نص. تخلص قبل نص اليوم عشان تفتح التانية و تخلص قبل نهاية اليوم.
🚰زجاجة المياه جمبك ع السرير. جمبك ع المكتب. في السيارة. ممكن توزّع الزجاجات الصغيرة في الأماكن اللي بتكون موجود فيها. كل ما كُنت مُحاط بالمياه كل ما هتفتكر إنك تشرب.
-عاوز تفقد وزن؟ اشرب مياه 💦 جزء من الوزن الزائد بيكون بسبب ال water rentention اللي بيحصل لما تكون مش بتشرب قدر كافي من المياه.
-عندك وجع في كليتك؟ اشرب مياه💦 . أهم عُنصر على الإطلاق لسلامة الكِلَى و آداء وظيفتها بأفضل شكل هو المياه.
-عاوز تنقّي كليتك من السموم؟ المياه أهم عُنصر لعملية تنظيف السموم من جسمك.
-عاوز بشرتك تكون أفضل و أكثر نضارة؟ المياه أهم عُنصر لأن هي المكوّن الأساسي و الأكبر لكل خلايا جسمك.
-قلة شُرب المياه بتزيد في رمضان، ف جسمك ممكن يدخل في حالة جفاف و دي حالة خطر ⚠️
-قلة شُرب المياه بتعمل وجع في كِليتك، و لا قدر الله تعمل مشكلة فيها على المدى الطويل. مشكلة كبيرة.
-في الشتا بتنسى تشرب مياه لأن شعورك بالعطش بيكون قليل. لكن ده ملهوش أي علاقة باحتياج جسمك للمياه.
-محتاج اد ايه مياه؟ متوسط ٣ لتر مياه في اليوم.
❔مش بشرب مياه كتير أعملها ازاي؟
💧خلي قدامك زجاجة خاصة بالمياه flask تبقى عارف انها مثلاً ٣ لتر. دي تتملي أول اليوم و التارجت تخلص قبل نهاية اليوم.
أو لو بتشرب مياه معدنية أول اليوم تفتح زجاجة اللتر و نص. تخلص قبل نص اليوم عشان تفتح التانية و تخلص قبل نهاية اليوم.
🚰زجاجة المياه جمبك ع السرير. جمبك ع المكتب. في السيارة. ممكن توزّع الزجاجات الصغيرة في الأماكن اللي بتكون موجود فيها. كل ما كُنت مُحاط بالمياه كل ما هتفتكر إنك تشرب.
#الرسالة_الصباحية_الجميلة
BY د.صلاح قطب
Warning: Undefined variable $i in /var/www/tg-me/post.php on line 280
The lead from Wall Street offers little clarity as the major averages opened lower on Friday and then bounced back and forth across the unchanged line, finally finishing mixed and little changed.The Dow added 33.18 points or 0.10 percent to finish at 34,798.00, while the NASDAQ eased 4.54 points or 0.03 percent to close at 15,047.70 and the S&P 500 rose 6.50 points or 0.15 percent to end at 4,455.48. For the week, the Dow rose 0.6 percent, the NASDAQ added 0.1 percent and the S&P gained 0.5 percent.The lackluster performance on Wall Street came on uncertainty about the outlook for the markets following recent volatility.
The SSE was the first modern stock exchange to open in China, with trading commencing in 1990. It has now grown to become the largest stock exchange in Asia and the third-largest in the world by market capitalization, which stood at RMB 50.6 trillion (US$7.8 trillion) as of September 2021. Stocks (both A-shares and B-shares), bonds, funds, and derivatives are traded on the exchange. The SEE has two trading boards, the Main Board and the Science and Technology Innovation Board, the latter more commonly known as the STAR Market. The Main Board mainly hosts large, well-established Chinese companies and lists both A-shares and B-shares.
