tg-me.com/AlisWell_KetoSupplements/86
Last Update:
الشعرة لها عمر محدد ثم تسقط لتنمو شعرة بديلة، لذلك طبيعي ان تسقط ٥٠ إلى ١٠٠ شعرة يوميا.
اذا التساقط اكثر من الطبيعي فممكن له أسباب هرمونية او تغذوية. اذا السبب تغيير او تقليل التغذية فلا يمكن إصلاح الشعر بالمكملات فقط. لابد من تحسين التغذية بزيادة الأغذية الغنية بالفيتامينات والمعادن والبروتين. اهم هذه الأغذية مختلف انواع اللحوم والبيض مع السلطة والخضار. تذكرو ان الشعر والجلد والاظافر بروتين ولا يمكن للجسم إنتاجها وترميمها اذا نحرم أنفسنا من الأغذية البروتينية. أكل قدر الكف من اللحوم لا يكفي للحفاظ على جودة وغزارة الشعر.
المكملات قد تسرع التحسينات بتوفير كمية أعلى من الفيتامينات. في الروابط التالية مقترحات لمكملات غنية بالفيتامينات والمعادن المهمة
1. فيتامينات لتسريع نمو الشعر (إختار واحد):
bit.ly/3Dlt2C5
bit.ly/2WuXg52
2. عشبة ذيل الحصان:
-فوائد مشابهة للحلبة
-توفير سيليكا للشعر
-يزيد نعومة ولمعان للشعر
-كبسولة ثلاث مرات في اليوم
-زيد شرب الماء أثناء الإستخدام
bit.ly/3OyUenb
.
BY [Ali’sWell🌱- المكملات الغذائية]
Share with your friend now:
tg-me.com/AlisWell_KetoSupplements/86