Часто ли бывает, что вы в беседе увлекаетесь и забываете о том, о чем говорили изначально?
Терапевту необходимо держать в голове цель разговора. Я, как правило, держу в уме более широкий контекст. Я не просто слушаю клиента, но анализирую, планирую, выдвигаю гипотезы. Также необходимо следить за тем, чтобы не вовлекаться в хождение кругами, которое могут провоцировать сильные эмоции. Все это требует целенаправленности мышления. Это помогает не только в терапии. Я часто замечаю, что в убеждении и решении задач становлюсь более эффективен. У меня чаще получается предложить оригинальную идею или подход. Этому же в терапии учатся мои клиенты. Они приобретают умение как бы отстраненно смотреть на собственное мышление. Это еще называется "мета-позиция", мощный инструмент самопознания, выхода из порочных кругов навязчивых мыслей и привычных способов поведения.
Поэтому психотерапия может быть полезна в очень широком спектре ситуаций. В психотерапии мы учимся мыслить четко, широко и целенаправленно.
Часто ли бывает, что вы в беседе увлекаетесь и забываете о том, о чем говорили изначально?
Терапевту необходимо держать в голове цель разговора. Я, как правило, держу в уме более широкий контекст. Я не просто слушаю клиента, но анализирую, планирую, выдвигаю гипотезы. Также необходимо следить за тем, чтобы не вовлекаться в хождение кругами, которое могут провоцировать сильные эмоции. Все это требует целенаправленности мышления. Это помогает не только в терапии. Я часто замечаю, что в убеждении и решении задач становлюсь более эффективен. У меня чаще получается предложить оригинальную идею или подход. Этому же в терапии учатся мои клиенты. Они приобретают умение как бы отстраненно смотреть на собственное мышление. Это еще называется "мета-позиция", мощный инструмент самопознания, выхода из порочных кругов навязчивых мыслей и привычных способов поведения.
Поэтому психотерапия может быть полезна в очень широком спектре ситуаций. В психотерапии мы учимся мыслить четко, широко и целенаправленно.
BY Metacognition
Warning: Undefined variable $i in /var/www/tg-me/post.php on line 283
Most people buy Bitcoin via exchanges, such as Coinbase. Exchanges allow you to buy, sell and hold cryptocurrency, and setting up an account is similar to opening a brokerage account—you’ll need to verify your identity and provide some kind of funding source, such as a bank account or debit card. Major exchanges include Coinbase, Kraken, and Gemini. You can also buy Bitcoin at a broker like Robinhood. Regardless of where you buy your Bitcoin, you’ll need a digital wallet in which to store it. This might be what’s called a hot wallet or a cold wallet. A hot wallet (also called an online wallet) is stored by an exchange or a provider in the cloud. Providers of online wallets include Exodus, Electrum and Mycelium. A cold wallet (or mobile wallet) is an offline device used to store Bitcoin and is not connected to the Internet. Some mobile wallet options include Trezor and Ledger.
NEWS: Telegram supports Facetime video calls NOW!
Secure video calling is in high demand. As an alternative to Zoom, many people are using end-to-end encrypted apps such as WhatsApp, FaceTime or Signal to speak to friends and family face-to-face since coronavirus lockdowns started to take place across the world. There’s another option—secure communications app Telegram just added video calling to its feature set, available on both iOS and Android. The new feature is also super secure—like Signal and WhatsApp and unlike Zoom (yet), video calls will be end-to-end encrypted.
