Metacognition

Forwarded from Архивы Психеи ~ Диана Кубарева

Сначала про тебя говорят "Ой, она у меня такая взрослая", а через двадцать лет ты лечишься от тревожного расстройства. Знакомо?

В детстве круто, когда вас считают взрослым. Более ответственным, более понимающим, чем другие дети вокруг. А они глупые - совсем глупые, ну чего они ведут себя как... маленькие.

Родители могут делиться с вами своими проблемами. Может, вы даже утешаете их, понимаете. Может, вы являетесь посредником между родителями? Может, уже в юном возрасте вся ответственность за семью - на вас?

Это называется парентификация - смена ролей в семье. Все перепутано. Ребенок выступает в роли взрослого, на него льется ответственность не по возрасту. Иногда это сознательное нагружение - например, заботой о младших сиблингах. А иногда ребенок думает, что решил так сам, потому что он может понять, он полезный, он все решит.

Но ребенок не должен ничего решать! У него растет тревожность, потому что с обязанностями взрослого может справиться только взрослый. Ребенок должен быть лучше, он должен помогать, он учувствует, что без него все развалится - это невероятный стресс. И во взрослую жизнь это тоже может перейти - опекой над всеми, желанием помочь, всех спасти.

Такой человек может стать удобным для всех. Не отказывать, помогать, отдавая последнее, что есть. Надрываться - в надежде, что заметят, оценят, сделают для него то же самое. При этом с большой долей вероятности не сделают - в норме человек готов отдавать и помогать согласно собственным возможностям, а не безрассудно. А вот брать почти каждый из нас всегда готов. Удобного человека легко использовать - не со зла, бессознательно, просто потому что он удобный. А в отношениях такой человек легко может брать на себя роль родителя, руша тем самым уже другие границы.

Что делать, если вы увидели себя в этом описании? Мне очень просто сказать - сходите к психологу. Но для начала попробуйте все же представить это как проблему. Вы помогаете всем ценой себя. Это неправильно. Так не должно быть.

Попробуйте выписать все, что вы делаете для других, в столбик. Посмотрите, что из этого делают для вас? Делаете ли вы для себя? А что вы можете сделать для себя?

А ведь иногда хочется - чтобы что-то делал это для вас. А позволите ли вы? Позволить - означает полностью отдать контроль. Побыть маленьким, беззащитным.

Вы хотели бы быть тем ребенком, кем не были никогда?

#bycf_познавательно
#bycf_мемы
#bycf_эмоции

#психология

www.tg-me.com/vn/Metacognition/com.metacognitive/76

301 viewsFeb 19 at 13:49

Сначала про тебя говорят "Ой, она у меня такая взрослая", а через двадцать лет ты лечишься от тревожного расстройства. Знакомо?

В детстве круто, когда вас считают взрослым. Более ответственным, более понимающим, чем другие дети вокруг. А они глупые - совсем глупые, ну чего они ведут себя как... маленькие.

Родители могут делиться с вами своими проблемами. Может, вы даже утешаете их, понимаете. Может, вы являетесь посредником между родителями? Может, уже в юном возрасте вся ответственность за семью - на вас?

Это называется парентификация - смена ролей в семье. Все перепутано. Ребенок выступает в роли взрослого, на него льется ответственность не по возрасту. Иногда это сознательное нагружение - например, заботой о младших сиблингах. А иногда ребенок думает, что решил так сам, потому что он может понять, он полезный, он все решит.

Но ребенок не должен ничего решать! У него растет тревожность, потому что с обязанностями взрослого может справиться только взрослый. Ребенок должен быть лучше, он должен помогать, он учувствует, что без него все развалится - это невероятный стресс. И во взрослую жизнь это тоже может перейти - опекой над всеми, желанием помочь, всех спасти.

Такой человек может стать удобным для всех. Не отказывать, помогать, отдавая последнее, что есть. Надрываться - в надежде, что заметят, оценят, сделают для него то же самое. При этом с большой долей вероятности не сделают - в норме человек готов отдавать и помогать согласно собственным возможностям, а не безрассудно. А вот брать почти каждый из нас всегда готов. Удобного человека легко использовать - не со зла, бессознательно, просто потому что он удобный. А в отношениях такой человек легко может брать на себя роль родителя, руша тем самым уже другие границы.

Что делать, если вы увидели себя в этом описании? Мне очень просто сказать - сходите к психологу. Но для начала попробуйте все же представить это как проблему. Вы помогаете всем ценой себя. Это неправильно. Так не должно быть.

Попробуйте выписать все, что вы делаете для других, в столбик. Посмотрите, что из этого делают для вас? Делаете ли вы для себя? А что вы можете сделать для себя?

А ведь иногда хочется - чтобы что-то делал это для вас. А позволите ли вы? Позволить - означает полностью отдать контроль. Побыть маленьким, беззащитным.

Вы хотели бы быть тем ребенком, кем не были никогда?

#bycf_познавательно
#bycf_мемы
#bycf_эмоции

#психология

BY Metacognition