ОСОВЦОВ

Как вы уже успели заметить, у меня пока не получается каждый день публиковать контент до 14:00, то есть я не могу организовать время таким образом, чтобы заранее придумать и подготовить посты. Сейчас на часах 13:49 и для свдг-Паши наступил тот самый момент, с которым хорошо знакомы все люди с CДВГ: «сейчас мы всё сделаем в последний момент».

Проблема ли это? Да, потому что невозможно делать всё в жизни в последний момент. Дело ли только в неспособности (а это именно она!) мозга планировать? На мой личный взгляд нет. На чашах внутренних весов гормональное удовольствие от редких успехов этого «в последний момент перевешивает неудовольствие от того более частых cрывов сроков. Для сдвг-людей сроки – это вообще не проблема, в случае, если дело сделано и оно признано успешным. Почему? Потому что приз за в срок сделанную работу не полагается, а вот за работу, сделанную круто – да.

Но всё-таки сроки довольно важная вещь, поэтому за годы жизни с СДВГ, я вывел для себя сразу несколько практик, которые позволяют мне как-то выстроить отношения с временем, и, которые могут быть полезны вам, даже если у вас нет СДВГ.


лайфхаки, чтобы не опаздывать:

1️⃣ Все мои наручные часы спешат на 10-15 минут, чтобы я торопился и приходил заранее. Даже зная, что время неверное, всё равно приходишь на встречи раньше.

2️⃣ Когда меня спрашивают про сроки выполнения работы, то абсолютно любой срок, который приходит мне в голову я умножаю на три (3). Сейчас в моей жизни много разных проектов, съёмок, подкастов, детей, ведения соц сетей, поэтому я близок к тому чтобы увеличить кэф до четырёх. Много? Очень. Зато точно успеваешь.

3️⃣ Абсолютно всё, что я могу на писать текстом, а наговорить голосовым сообщением в телеграм (тут есть расшифровка), я стараюсь наговорить – для меня это проще, приятнее и занимает меньше времени. Стараюсь все голосовые сообщения по работе уместить до 1 минуты.

4️⃣ Любой срок я стараюсь превратить в игру. Вот, например, даю вам обещание, что буду писать посты в телеграм каждый день: и 19 дней подряд обновляю канал (это рекорд!). Потом обещаю публиковать тексты до 14:00, то есть предлагаю по сути вместе поиграть и вот результат: уже третий день подряд посты выходят не вечером, а днём. Да, я пока не достиг озвученной цели, но я уже смог структурировать бессистемную публикацию контента.

На часах 14:19, пост опубликован.

Лайфхаки дарю 👌🏼⚡️

www.tg-me.com/us/ОСОВЦОВ/com.osovtsovgovorit/1722

1.7K viewsOct 12, 2023 at 11:19

Как вы уже успели заметить, у меня пока не получается каждый день публиковать контент до 14:00, то есть я не могу организовать время таким образом, чтобы заранее придумать и подготовить посты. Сейчас на часах 13:49 и для свдг-Паши наступил тот самый момент, с которым хорошо знакомы все люди с CДВГ: «сейчас мы всё сделаем в последний момент».

Проблема ли это? Да, потому что невозможно делать всё в жизни в последний момент. Дело ли только в неспособности (а это именно она!) мозга планировать? На мой личный взгляд нет. На чашах внутренних весов гормональное удовольствие от редких успехов этого «в последний момент перевешивает неудовольствие от того более частых cрывов сроков. Для сдвг-людей сроки – это вообще не проблема, в случае, если дело сделано и оно признано успешным. Почему? Потому что приз за в срок сделанную работу не полагается, а вот за работу, сделанную круто – да.

Но всё-таки сроки довольно важная вещь, поэтому за годы жизни с СДВГ, я вывел для себя сразу несколько практик, которые позволяют мне как-то выстроить отношения с временем, и, которые могут быть полезны вам, даже если у вас нет СДВГ.


лайфхаки, чтобы не опаздывать:

1️⃣ Все мои наручные часы спешат на 10-15 минут, чтобы я торопился и приходил заранее. Даже зная, что время неверное, всё равно приходишь на встречи раньше.

2️⃣ Когда меня спрашивают про сроки выполнения работы, то абсолютно любой срок, который приходит мне в голову я умножаю на три (3). Сейчас в моей жизни много разных проектов, съёмок, подкастов, детей, ведения соц сетей, поэтому я близок к тому чтобы увеличить кэф до четырёх. Много? Очень. Зато точно успеваешь.

3️⃣ Абсолютно всё, что я могу на писать текстом, а наговорить голосовым сообщением в телеграм (тут есть расшифровка), я стараюсь наговорить – для меня это проще, приятнее и занимает меньше времени. Стараюсь все голосовые сообщения по работе уместить до 1 минуты.

4️⃣ Любой срок я стараюсь превратить в игру. Вот, например, даю вам обещание, что буду писать посты в телеграм каждый день: и 19 дней подряд обновляю канал (это рекорд!). Потом обещаю публиковать тексты до 14:00, то есть предлагаю по сути вместе поиграть и вот результат: уже третий день подряд посты выходят не вечером, а днём. Да, я пока не достиг озвученной цели, но я уже смог структурировать бессистемную публикацию контента.

На часах 14:19, пост опубликован.

Лайфхаки дарю 👌🏼⚡️

BY ОСОВЦОВ