✅КБЖУ 156.05/9.91/6.58/14.75 ⠀ Ингредиенты: ▫️7 ст. л. овсяных хлопьев смолола в муку ▫️8 ст.л. молока ▫️1 яйцо ▫️0.5 ч.л. разрыхлителя ▫️сах.зам. или любой подсластитель по вкусу ▫️1 ст.л. какао ⠀ Для творожной начинки: ▫️200 г творога ▫️50 г молока ▫️сах.зам по вкусу ▫️50 г клубники ⠀ Приготовление: ▫️Смешала все ингредиенты для теста блендером и готовила 3 минуты в микроволновке, на само максимальной мощности (у меня это 800w) ▫️Микроволновки у всех разные, поэтому готовность проверяйте сами, иногда хватает двух минут...Потом разрезала его пополам и промазала творожной начинкой, выложила кусочки клубники (можно любые фрукты на ваш вкус😘)
✅КБЖУ 156.05/9.91/6.58/14.75 ⠀ Ингредиенты: ▫️7 ст. л. овсяных хлопьев смолола в муку ▫️8 ст.л. молока ▫️1 яйцо ▫️0.5 ч.л. разрыхлителя ▫️сах.зам. или любой подсластитель по вкусу ▫️1 ст.л. какао ⠀ Для творожной начинки: ▫️200 г творога ▫️50 г молока ▫️сах.зам по вкусу ▫️50 г клубники ⠀ Приготовление: ▫️Смешала все ингредиенты для теста блендером и готовила 3 минуты в микроволновке, на само максимальной мощности (у меня это 800w) ▫️Микроволновки у всех разные, поэтому готовность проверяйте сами, иногда хватает двух минут...Потом разрезала его пополам и промазала творожной начинкой, выложила кусочки клубники (можно любые фрукты на ваш вкус😘)
In general, many financial experts support their clients’ desire to buy cryptocurrency, but they don’t recommend it unless clients express interest. “The biggest concern for us is if someone wants to invest in crypto and the investment they choose doesn’t do well, and then all of a sudden they can’t send their kids to college,” says Ian Harvey, a certified financial planner (CFP) in New York City. “Then it wasn’t worth the risk.” The speculative nature of cryptocurrency leads some planners to recommend it for clients’ “side” investments. “Some call it a Vegas account,” says Scott Hammel, a CFP in Dallas. “Let’s keep this away from our real long-term perspective, make sure it doesn’t become too large a portion of your portfolio.” In a very real sense, Bitcoin is like a single stock, and advisors wouldn’t recommend putting a sizable part of your portfolio into any one company. At most, planners suggest putting no more than 1% to 10% into Bitcoin if you’re passionate about it. “If it was one stock, you would never allocate any significant portion of your portfolio to it,” Hammel says.
The Singapore stock market has alternated between positive and negative finishes through the last five trading days since the end of the two-day winning streak in which it had added more than a dozen points or 0.4 percent. The Straits Times Index now sits just above the 3,060-point plateau and it's likely to see a narrow trading range on Monday.
