#زبـان_تـایم
[ چند کلمه ی جالب که ممکنه شمارو توصیف کنن🌸🏡 ]
•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-
nyctophilia:
افرادی که عاشق شب و تاریکی هستن و حینش احساس آرامش می کنن.
Pluviophile:
افرادی که عاشق بارونن و در بارون احساس شادی و ارامش خاطر پیدا میکنن.
Selenophile:
افرادی که عمیقاً عاشق ماه هستن و به طور ناخوداگاه جذبش می شن.
Stigmatophile:
افرادی که عاشق تتو کردن و پیرسینگ زدن هستن.
Texteovert:
افرادی  که با چت کردن نسبت به دیدار حضوری یا تماس تلفنی یا تصویری راحت ترن.
opacarophile:
به کسایی می گن که دوست دارن به تماشای غروب افتاب بشینن و از اون لذت می برن.
Tsundoku:
افرادی که عاشق کتاب خریدن هستن ولی اونو نصف نیمه رها می کنن و نمیخونن.
tidsoptimist:
افرادی که همیشه دیر سر قرار خود می رسن چون فکر می کنن به اندازه ی کافی وقت دارن.
ilunga:
افرادی که برای بار اول همه چیزو می بخشن، بار دوم تحمل می کنن وای بار سوم براشون وجود خارجی نداره، درواقع تو براشون وجود خارجی نداری.

•• www.tg-me.com/dookhi_jan 💞

#ایـدهمـــونه
[ ایده کار برای نوجوانان👩🏻‍💻💸 ]

•• www.tg-me.com/dookhi_jan 🌼

#فیلـم_تـایم
[ پربازدید ترین فیلم های نتفلیکس🛵🧡 ]
•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-
☁️៚ 6 Undergrouad

☁️៚ Murder Mystery

☁️៚ Extraction

☁️៚ Bird Box

☁️៚ Spencer Confidential

☁️៚ Enola Holms

☁️៚ The Old Guard

•• www.tg-me.com/dookhi_jan 🎬

#پادکست
[ بهترین پادکست های روانشناسی که هر کسی باید گوش بده🎸🎧 ]
•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-
سبک زندگی :
پادکست رادیو راه
پادکست گودکودک

خودشناسی :
پادکست ناجی

توسعه فردی :
پادکست لم

روانکاوی :
پادکست رواق
پادکست هم آوا

•• www.tg-me.com/dookhi_jan ❤️

#افـسردگی
[کاهش افسردگی🥭👩🏻‍🌾]
-‌•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•
• اگه گریتون میاد خوب گریه کنید خصوصا اگه دلیلشو و میدونین🤲🏻🍓•

•لازمه که لبخند بزنید و بدانید کسایی هستن که به شدت شما رو دوست دارن🙂💔•

• توی ابی که مصرف می کنید گلاب بریزید یا گلاب و با حوله روی صورتتون بمالید💙🧞‍♂•

•خیلی پرخوری نکنید 🥐🍃•

••T.me/•دخــی‌ جـان•/com.Dookhi_jan🐾🥂

#تـرفـند
[ عمرا این ترفندارو بدونی👩🏻‍🎤🌿 ]

•• www.tg-me.com/dookhi_jan 💞

#اپلیـکیشـن
[ برنامه هایی که لازمشون داری 🕊✨ ]
•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-
⊹ Next plus 🍓

برنامه ساخت شماره مجازی رایگان برای تلگرام و واتساپ ولی چون ممکنه شماره تو رو به بقیه هم بده باید واسه تلگراما رمز بزاری.

⊹ Todoist 🍓

با این برنامه میتونی کارهات رو بنویسی زمانبندی کنی و سر وقتش بهت یاد اوری میکنه.

⊹ Fotmob 🍓

یه برنامه عالی برای فوتبالی ها از نتایج بازی تا مصاحبه بازیکن و انالیز همه تیم ها....

⊹ Asolver 🍓

یه برنامه که باهاش مکعب روبیک رو حل میکنی اینطوری که اول از مکعب عکس میگیری بعدش برنامه بهت میگه چیکار کنی.

•• www.tg-me.com/dookhi_jan 👩🏻‍💻

#سـلامـتی
[خوراکی هایی برای داشتن دندونای سالم🦷✨]
-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-
°• آب💧
باقی مانده های غذا رو پاک و آب دهان رو زیاد میکنه

°• توت فرنگی🍓
ویتامین C برای تولید کلاژن ، پروتئین قوی کننده لثه ست

°• پرتقال🍊
رگ های خونی و بافت نگهدارنده دندون رو قوی میکنه

°• سالمون🧚🏻‍♀
ویتامین D باعث میشه بدن کلسیم رو جذب و استفاده کنه

°• شیر🥛
کلسیم از بروز بیماری های لثه جلوگیری میکنه

•• www.tg-me.com/dookhi_jan 🍇🧺

#کــافه
[ بهترین کافه های شیراز☕️🫧 ]
-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-
🌸•• کافه شهر کاغذی
قصرالدشت، حدفاصل سه راه برق و ملاصدرا، کوچه ٢۵ قصرالدشت

🍃•• کافه باربد
بلوار جمهوری اسلامی، خیابان نارون، کوچه یازدهم

🌸•• کافه عتیق
خیابان رودکی، کوچه ٢ ، پلاک ١١

🍃•• کافه اسکروچی
حدفاصل چهارراه چنچنه و فلکه گاز، نبش کوچه ۳

🌸•• کافه هدایت
بیست متری سینما سعدی، خیابان هدایت، نبش کوچه چهارم

•• www.tg-me.com/dookhi_jan 🧋☁️

#آمـوزشـی
[ آموزش ساخت انيميشن
بدون نياز به پروكريئيت يا پروكريئيت
دريمز يا هر نرم افزار ديگه‌اى🎬🎭 ]

•• www.tg-me.com/dookhi_jan 🐙

#روتـین
[ چند پیشنهاد برای ایجاد روتین صبحگاهی💓💒 ]
•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-

🌻• پنج دقیقه تمرکز
🍋• ایده پردازی برای روز جدید
🌻• مدیتیشن
🍋• لبخند به خودتون تو آینه
🌻• نوشیدن یک لیوان آب
🍋• نوشیدن قهوه
🌻• خوردن صبحونه
🍋• گوش کردن پادکست
🌻• شکرگزاری
🍋• مرور اهداف
🌻• نوشتن برنامه روزانه
🍋• آبیاری گل و گیاهان
🌻• پونزده دقیقه حرکات کششی
🍋• نرمش کردن
🌻• دوش آب گرم
🍋• توجه به پوست و مو

•• www.tg-me.com/dookhi_jan‌

#فمینیست
-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-
دختراهم ازادن...!
ازادن مثله پسرا عاشق شن.
بیرون برن.
نفس بکشن.
چک نشن انقد اعتماد کنید بهشون!
چه فرقی بینه دخترو پسر هست جفتشون انسانن!
پدرو مادره عزیزم ازت میخوام منو درک کنی!
من دخترم! انسانم! حقوقمو ازین زندگیه لعنتی میخوام! همه دنیا دشمنم بودن تو کنارم باش‌ . .

•• www.tg-me.com/dookhi_jan ⚖🦄

#تیـکه_کتـاب
•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•
ما برای رنج کشیدن آفریده شده ایم
ولی به دنبال لذت بردن می گردیم
باید پذیرفت که تنها راه ادامه دادن
لذت بردن از رنج هایی ست که می کشیم .

[ کتاب انسان در جستجوی معنا ]
•• www.tg-me.com/•دخــی‌ جـان•/com.Dookhi_jan 💕

#آشـپزیمـونـه
•اوتمیل توت فرنگی🍓•
[ من که عاشق طعمو و رنگش شدم خدایی🤌🏼
•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-
~❤️چیزایی که لازم داری:
جو دو سر پرک ۱ پیمانه
دانه چیا ۲ ق غ
توت فرنگی ۴،۵ عدد
عسل ۱ ق غ
ماست ایسلندی (من طعم دار استفاده کردم) ۲ ق غ
شیر ۱لیوان و نصف تا دو لیوان

•• www.tg-me.com/dookhi_jan ❤️

#روش_درس_خوندن
[ راهکار برای درس خوندن بهتر 📓🖇]
•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-
✨ سوالات امتحانات پایتون رو از گوگل دان کنید
و تست بزنید،وقتی سوالات رو ببینید خودتون
کنجکاو میشید و برای پیدا کردن جواب کتابتون رو
باز میکنید!

🌼 اگر حوصله درس خوندن ندارین، کتاب هاتون رو بیارید، از روش بخونید و صداتونو ضبط کنید و
وقتایی که کارای دیگه ای دارین هدفون توی
گوشتون بزارین و صداتون رو بزارید و گوش بدید!

✨ برگه های کوچولو بیارید و نکات مهم درستونو
روش بنویسید و روی دیوارای اتاقتون یا جاهایی
از خونتون که هر روز چشمتون بهش میخوره
بچسبونید!
•• www.tg-me.com/dookhi_jan 🐼🐾

#روانشـناسی
[ رفتارهایی که باعث گرم شدن رابطه ها میشه🫂🫀]
•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-
°• اولین رفتار احترامه ، احترام به شدت به طرف مقابلت حس خوب و ارزشمندی میده و باعث میشه براش آدم امنی بشی که هرچیزی هم بشه اولش میاد به تومیگه!

°• دومین رفتار تحسین کردنه ، آقایون اکثرا قدرت طلب هستند و با تحسین کردن نقاط مثبتشون احساس قدرت میگیرند و انگیزشون‌برای حمایت کردن از شما به شدت بالا می‌ره

°• سومین رفتار گوش دادنه بدون قضاوت کردن هست ،به طرف مقابلتون گوش بدید بدون اینکه بخواید چیزی رو تفسیر کنید و نتیجه گیری کنید ، اینجوری براش آدم امنی میشید و بیشتر مشتاق میشه باهاتون صحبت کنه

•• www.tg-me.com/dookhi_jan 👫

#زیبـایی
[روشن کردن رنگ مو👱🏻‍♀🎨]
‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-
•بابونه ی خشک شده 5 قاشق غذاخوری🥑
•عسل طبیعی 2 تا 3 قاشق غذاخوری💕
•روغن بابونه 1 قاشق🦦
•روغن تخم کتان 1 قاشق🖇

به این صورت که بابونه خشک شده و 2 لیوان آب بزارید روی حرارت ملایم تا 10 دقیقه بجوشه و آبش نصف بشه بعد از صافی ردش کنید و وقتی دماش پایین اومد با عسل و روغن هایی که گفتیم مخلوط کنید و مثل رنگ مو روی موهاتون بزنید و بزارید 1 ساعت و 30 دقیقه روی موهاتون بمونه و فقط به ساقه ی موهاتون بزنید بعد با آب ولرم بشورید🛁

•• www.tg-me.com/dookhi_jan 🥨💜