Metacognition | Telegram Webview: metacognitive/48 -

Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/tg-me/post.php on line 37

Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/metacognitive/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/tg-me/post.php on line 50
Metacognition | Telegram Webview: metacognitive/48 -

Telegram Group & Telegram Channel

Зачем мы портим себе настроение

Люди в депрессии часто говорят, что не могут отделаться от навязчивых мыслей о своих ошибках.

Так вот, я ни разу не видел, чтобы человек, занимаясь подобными размышлениями, не видел в них какую-то пользу. Да, человек может и желать отделаться от таких мыслей, и считать, что думать их необходимо.
Например, "если постоянно думать о своих ошибках, можно не допустить их в будущем", или "если думать о плохом, оно не случится".
Обычно мы не осознаем, зачем думаем эти мысли, но можем осознать, если зададимся этим вопросом.

Какие результаты такое мышление уже дало? Если не дало, то когда именно даст?
Действительно ли мы решаем какую-то задачу, или это просто пережевывание эмоций?

Как только мы осознаём, что размышления, на самом деле, никуда не ведут, нам становится намного легче от них отвлечься или переключиться на что-то другое.

P.s. исследования показывают, что повышенное внимание к своим ошибкам, по-видимому, играет роль в уязвимости к повторению депрессии

Почему депрессия возвращается

@bipolar_therapy ссылка на исследование:www.sciencedaily.com/releases/2023/08/230821113943.htm

www.tg-me.com/ar/Metacognition/com.metacognitive/48

489 viewsSep 12, 2023 at 09:33

tg-me.com/metacognitive/48

Create: 2023-09-12
Last Update: 2025-06-01 12:22:16

Зачем мы портим себе настроение

Люди в депрессии часто говорят, что не могут отделаться от навязчивых мыслей о своих ошибках.

Так вот, я ни разу не видел, чтобы человек, занимаясь подобными размышлениями, не видел в них какую-то пользу. Да, человек может и желать отделаться от таких мыслей, и считать, что думать их необходимо.
Например, "если постоянно думать о своих ошибках, можно не допустить их в будущем", или "если думать о плохом, оно не случится".
Обычно мы не осознаем, зачем думаем эти мысли, но можем осознать, если зададимся этим вопросом.

Какие результаты такое мышление уже дало? Если не дало, то когда именно даст?
Действительно ли мы решаем какую-то задачу, или это просто пережевывание эмоций?

Как только мы осознаём, что размышления, на самом деле, никуда не ведут, нам становится намного легче от них отвлечься или переключиться на что-то другое.

P.s. исследования показывают, что повышенное внимание к своим ошибкам, по-видимому, играет роль в уязвимости к повторению депрессии

BY Metacognition

Share with your friend now:
tg-me.com/metacognitive/48

Open in Telegram

Metacognition Telegram | DID YOU KNOW?

Date: 2025-06-01| Metacognition

The lead from Wall Street offers little clarity as the major averages opened lower on Friday and then bounced back and forth across the unchanged line, finally finishing mixed and little changed.The Dow added 33.18 points or 0.10 percent to finish at 34,798.00, while the NASDAQ eased 4.54 points or 0.03 percent to close at 15,047.70 and the S&P 500 rose 6.50 points or 0.15 percent to end at 4,455.48. For the week, the Dow rose 0.6 percent, the NASDAQ added 0.1 percent and the S&P gained 0.5 percent.The lackluster performance on Wall Street came on uncertainty about the outlook for the markets following recent volatility.

At a time when the Indian stock market is peaking and has rallied immensely compared to global markets, there are companies that have not performed in the last 10 years. These are definitely a minor portion of the market considering there are hundreds of stocks that have turned multibagger since 2020. What went wrong with these stocks? Reasons vary from corporate governance, sectoral weakness, company specific and so on. But the more important question is, are these stocks worth buying?

Metacognition from ar

Telegram Metacognition
FROM USA