Telegram Group & Telegram Channel
​​Шпаргалка: как программисту сберечь зрение

Сохраняйте этот пост, чтобы не забыть несколько простых, но действенных советов:

1. Банальное, но рабочее — давайте глазам отдых. Рекомендуется разгружать глаза каждые 2 часа на 15 минут.

2. Следует разобраться с яркостью экрана — она должна примерно совпадать с яркостью окружающей среды. Если часто работаете в тёмном помещении — добавьте монитору фоновую подсветку.

3. Избегайте бликов на экране. Помогут шторы, перестановка/смена монитора или специальные анти-бликовые плёнки.

4. Компьютерные очки или специальные настройки на мониторе, которые будут блокировать синие тона изображения.

5. Вероятнее всего, ваши глаза могут сушиться — на помощь придут увлажняющие капли.

6. Монитор должен быть установлен чуть ниже центра ваших глаз на расстоянии вытянутой руки.

7. Как только выпадает свободная минутка — делаем упражнения — рисуем фигуры с картинки ниже.

#шпаргалка #здоровье



tg-me.com/prog_stuff/1485
Create:
Last Update:

​​Шпаргалка: как программисту сберечь зрение

Сохраняйте этот пост, чтобы не забыть несколько простых, но действенных советов:

1. Банальное, но рабочее — давайте глазам отдых. Рекомендуется разгружать глаза каждые 2 часа на 15 минут.

2. Следует разобраться с яркостью экрана — она должна примерно совпадать с яркостью окружающей среды. Если часто работаете в тёмном помещении — добавьте монитору фоновую подсветку.

3. Избегайте бликов на экране. Помогут шторы, перестановка/смена монитора или специальные анти-бликовые плёнки.

4. Компьютерные очки или специальные настройки на мониторе, которые будут блокировать синие тона изображения.

5. Вероятнее всего, ваши глаза могут сушиться — на помощь придут увлажняющие капли.

6. Монитор должен быть установлен чуть ниже центра ваших глаз на расстоянии вытянутой руки.

7. Как только выпадает свободная минутка — делаем упражнения — рисуем фигуры с картинки ниже.

#шпаргалка #здоровье

BY Сохранёнки программиста




Share with your friend now:
tg-me.com/prog_stuff/1485

View MORE
Open in Telegram


telegram Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Telegram Be The Next Best SPAC

I have no inside knowledge of a potential stock listing of the popular anti-Whatsapp messaging app, Telegram. But I know this much, judging by most people I talk to, especially crypto investors, if Telegram ever went public, people would gobble it up. I know I would. I’m waiting for it. So is Sergei Sergienko, who claims he owns $800,000 of Telegram’s pre-initial coin offering (ICO) tokens. “If Telegram does a SPAC IPO, there would be demand for this issue. It would probably outstrip the interest we saw during the ICO. Why? Because as of right now Telegram looks like a liberal application that can accept anyone - right after WhatsApp and others have turn on the censorship,” he says.

That growth environment will include rising inflation and interest rates. Those upward shifts naturally accompany healthy growth periods as the demand for resources, products and services rise. Importantly, the Federal Reserve has laid out the rationale for not interfering with that natural growth transition.It's not exactly a fad, but there is a widespread willingness to pay up for a growth story. Classic fundamental analysis takes a back seat. Even negative earnings are ignored. In fact, positive earnings seem to be a limiting measure, producing the question, "Is that all you've got?" The preference is a vision of untold riches when the exciting story plays out as expected.

telegram from it


Telegram Сохранёнки программиста
FROM USA