После компа — не сразу диван. Тело нужно мягко «выключить», иначе оно продолжит держать оборону до самой ночи. Вот короткий чек:
— Постоять спиной к стене — выравнивает осанку, включает забытые мышцы. — Промыть глаза — снижает напряжение после экрана. — Пожевать что-то жёсткое — снимает зажимы с челюсти и висков. — Перекаты с пятки на носок — разгоняют кровь после сидения. — Пара минут в полумраке и тишине — дают мозгу понять, что можно сбавить обороты. Никакой героики. Просто честная пауза между "работал" и "живу".
После компа — не сразу диван. Тело нужно мягко «выключить», иначе оно продолжит держать оборону до самой ночи. Вот короткий чек:
— Постоять спиной к стене — выравнивает осанку, включает забытые мышцы. — Промыть глаза — снижает напряжение после экрана. — Пожевать что-то жёсткое — снимает зажимы с челюсти и висков. — Перекаты с пятки на носок — разгоняют кровь после сидения. — Пара минут в полумраке и тишине — дают мозгу понять, что можно сбавить обороты. Никакой героики. Просто честная пауза между "работал" и "живу".
#советы
BY Сохранёнки программиста
Warning: Undefined variable $i in /var/www/tg-me/post.php on line 283
China’s stock markets are some of the largest in the world, with total market capitalization reaching RMB 79 trillion (US$12.2 trillion) in 2020. China’s stock markets are seen as a crucial tool for driving economic growth, in particular for financing the country’s rapidly growing high-tech sectors.Although traditionally closed off to overseas investors, China’s financial markets have gradually been loosening restrictions over the past couple of decades. At the same time, reforms have sought to make it easier for Chinese companies to list on onshore stock exchanges, and new programs have been launched in attempts to lure some of China’s most coveted overseas-listed companies back to the country.
To pay the bills, Mr. Durov is issuing investors $1 billion to $1.5 billion of company debt, with the promise of discounted equity if the company eventually goes public, the people briefed on the plans said. He has also announced plans to start selling ads in public Telegram channels as soon as later this year, as well as offering other premium services for businesses and users.
