Если у вас есть проблемы с контролем агрессии, вот техника, которая может вам помочь.
Ее ключевой момент заключается в том, что наши чувства не являются обязательством к действию. Если мы чувствуем гнев, мы можем просто принять его существование, не пытаясь изменить его или подавить. Мы имеем право чувствовать гнев, каким бы сильным он ни был, не идя, в то же время, у него на поводу. Если в море вас застал шторм, бесполезно бороться с ним – подождите, и волны сами вынесут вас к берегу.
Этот момент можно в полной мере понять только практикуясь в выполнении техники.
Если у вас есть вопросы – обязательно задайте их в комментариях.
Если у вас есть проблемы с контролем агрессии, вот техника, которая может вам помочь.
Ее ключевой момент заключается в том, что наши чувства не являются обязательством к действию. Если мы чувствуем гнев, мы можем просто принять его существование, не пытаясь изменить его или подавить. Мы имеем право чувствовать гнев, каким бы сильным он ни был, не идя, в то же время, у него на поводу. Если в море вас застал шторм, бесполезно бороться с ним – подождите, и волны сами вынесут вас к берегу.
Этот момент можно в полной мере понять только практикуясь в выполнении техники.
Если у вас есть вопросы – обязательно задайте их в комментариях.
In recent times, Telegram has gained a lot of popularity because of the controversy over WhatsApp’s new privacy policy. In January 2021, Telegram was the most downloaded app worldwide and crossed 500 million monthly active users. And with so many active users on the app, people might get messages in bulk from a group or a channel that can be a little irritating. So to get rid of the same, you can mute groups, chats, and channels on Telegram just like WhatsApp. You can mute notifications for one hour, eight hours, or two days, or you can disable notifications forever.
Dump Scam in Leaked Telegram Chat
A leaked Telegram discussion by 50 so-called crypto influencers has exposed the extraordinary steps they take in order to profit on the back off unsuspecting defi investors. According to a leaked screenshot of the chat, an elaborate plan to defraud defi investors using the worthless “$Few” tokens had been hatched. $Few tokens would be airdropped to some of the influencers who in turn promoted these to unsuspecting followers on Twitter.
